Iwe une maoko akawanda echando here? Usaregerera hutano uku, zvichida, shure kwekubwinya kwako pane zvinetso zvakakomba nemidziyo.
Zviratidzo zvechirwere ichi chisingazivikanwi zvakatsanangurwa nechiremba wechiFrance Maurice Reynaud muzana remakore rechi19, naizvozvo akazotumidzwa zita rake shure kwake. Chirwere chacho chinonyanya kuwanzana mumadzimai maduku uye chinoratidzwa munguva shoma shoma yeminwe. Vanachiremba havagoni kutsanangura ichi chiitiko kusvikira zvino.
Chirwere chaRaynaud chine jenje, umo kupararira kweropa mumaketani maduku emaoko netsoka (zvishoma nezvishoma rutivi rwemhino, nzeve, rurimi) zvinokanganiswa. Pasi pesimba rezvimwe zvinhu (vibration, hypothermia, stress, hormonal disorders), pane kukanganiswa mubasa remagetsi emagetsi anoronga kushandiswa kwemidziyo iyi, izvo zvinokonzera kupisa. Kupararira kweropa kunonoka, uye kubva pakushayikwa kweropaji kune marwadzo akafanana nekuputika, minwe inova inotonhora, inowana bluish kana white hue, kurasikirwa nekunzwisisa.
Kutanga kwokutanga kunowanikwa mushure mekutapurirwa kwakapfurikidza kana kukanganisa kwezvinhu zvinokonzera (zvakanyanya hypothermia zvemaoko zvakabatana nemvura inotonhora, zvokudya zvakaoma). Kazhinji, vanhu vashomanana vanoteerera izvi uye chete intuitively vanotanga kuyanisa uye nekunyanyisa kubvisa mabhurusi awo. Mushure memaminetsi maviri, kana mutsetse wemavhesi yakasvibirira, ruvara rweminwe runodzokera kune yakasununguka, uye kurwadziwa kunonyangarika. Nokufamba kwenguva, kurwiswa kwekutambudzika kunogona kuitika pasina chero chikonzero chaicho.
Kuchengetedza kukura kwechirwere mushure memasvosve, zvinetso zvingave zvichifanira kudziviswa, uye zviito zvakakura zvinofanira kutorwa. Anonyorovesa, tadzidza midziyo yemaoko nemakumbo nematayisi akasiyana, nguva nenguva nesimba rinosvina zvimiti kune rimwe.
Kufema sezvishoma nezvishoma, zvichidzika, edza kugara uchidzikama. Munguva yekudzvinyirira, sezviri pasi pesimba rekuronhorera, ropa rinopisa kubva mumaoko nemaoko kusvika kune uropi uye nhengo dzomukati. Idya zvokudya zvinopisa - zvinobatsira kuwedzera kutonhora kwemuviri. Zvokudya zvakasiyana-siyana nezvokudya zvakanyanya musimbi (nyama, lentils, buckwheat, parsley). Inwa zvakanyanya sezvinobvira mumvura (herbal teas, muto wehudyu rose), asi kunwa ne caffeine hakubviri, (kunopisa midziyo yeropa).
Makore mashomanana adarika, chirwere ichi chakavanzika chemuviri chakabatwa chete nemishonga pamwe chete ne physiotherapy. Asi mushonga haugomiri, mapurogiramu matsva ehurumende akaonekwa: endoscopic sympathectomy, kuvhiringidza ropa nekuvhiya uye stem cell therapy.
Pane zvakawanda zvinogadzirisa zvirwere mumunwe mavo, saka avo vanoda kucheka, kuvekesa, kubata, kuita nekuchenjera. Izvozvo zvakanyanyisa kuisa muviri kunowedzera kushanda kwenhengo dzomukati, kunowedzera chiyeuchidzo uye kunonyatsorodza hurongwa hwemagetsi. Mabasa akadaro ndeimwe yemhando yehutano hwemabasa inonyatsoshandura pfungwa kubva mumamiriro ezvinhu anonetsa. Zvakakosha kuti urege kumira uye kutevera chiedza.
Rega kutora mishonga yekurapa. Nhasi, hazvisi zvakaoma kusarudza imwe nzira yekudzivirira kubata pamuviri. Usabvumira kugadzirisa kwemaoko nemakumbo, chiso. Kupfeka mitezi inopisa, kupfeka zvakanaka, shangu dzisina mvura. Dzivisa mamiriro ezvinhu anonetsa. Kana izvi zvisingaitike, shandura mafungiro kwavari, fungisisa uye zorora.
Kuti ugone kukurira chirwere ichi, iwe unofanirwa kuzviita maunyoko emaoko kakawanda. Maoko edu ndiro kiyi yemuviri wedu. Saka, ivo vanofanira kunge vane utano uye vakanaka. Kana iwe ukagara nguva yakawanda pa kombiyuta uye kuverenga, edza kupa nguva yakawanda pamaoko ako. Kuisa maoko mumaoko ako, unovandudza kushandiswa kweropa, uye maoko ako haazogadzirizve. Nokudaro, nguva dzose kuzvishambadzira kweminwe ndiyo yakanakisisa kurapwa!