Pose nguva vakadzi vanoda uye vanoedza kutarisa zvakanaka, kuva vakanaka uye vakanaka. Kunyange zviuru zvemakore akapfuura, vakaedza nenzira dzose dzingaita kuti varambe vachiri vaduku. Kuvabatsira kwakauya kurapwa - kuunganidza muviri uye kutarisana nematombo anopisa. Chirevo chekurapa mukati mekushisa kunowanikwa mumidziyo yeropa yemuviri ndiko kuchinja kwemasimba ekushisa.
Kurapa kwebwe kwakave sei?
Nyanzvi dzinofunga kuti iyi nzira yakasvika kwatiri kubva kare kare. MuMesopotamiya, vanachiremba vanofanira kuporesa chirwere chinonzi clalina nematombo maduku anopisa. Vaifunga kuti matombo anokwanisa kuteerera mutumbi, kuziva kuti nei munhu ari kurwara, zvaanoshayiwa, zvinhu zvipi, apotheosis yakazadza muviri nemishonga iyi.
Vakwegura veIndia vakati mabwe anogona kubvisa simba rakaipa kubva kumunhu, asi vatongi veJapan vakanga vatoziva nezvezvinhu zvehuni dzinopisa pakutanga kwemazuva edu uye vaizviita.
Mukuwedzera, kazhinji mabwe anodziya akabatwa kune vagari vomuRoma yekare uye maChina emambo. Munguva iyi, mweya wakanga uzere nekudzikama, muviri wakanga wakasununguka, uye munhu wacho akavhiringidzika kubva pakufunga kwakashata uye nyaya dzese. Zvichida, nokuda kwechikonzero ichi, nzira yakadai yasvika kwatiri uye inonyanyozivikanwa nhasi, nokuti inofungidzirwa nzira yakanakisisa yekugadzirisa dambudziko.
Nhasi nzira dzokurapa nematombo anopisa
MaryNelson Hennigan, nhengo yechisangano chemasseurs, akaita chikamu chakakura pakuvandudzika kwemazuva ano stonerapia, akatanga nzira yakanakisisa yekurapa nematombo anotonhora uye anopisa. Kuchengetedza kunoitwa nenzira inoenderana netsika ye acupressure massage.
Nokuda kweiyo majoka, mabwe anonyanya kushamisa uye asinganzwisisiki (jadeite, matombo eHawaiian, etc.) anoshandiswa izvo zvinopisa kumhepo inoda kudiwa nemushonga unokosha.Ipapo mabwe anoiswa pamashandi anokosha pamunhu wemuviri (saka vanoita nhengo dzomukati), uye mushure mezvo tenzi anotanga kuzviita.
Pakushambadza, nyanzvi inoshandisa zvinyoro zvishoma zvinyoro zvinofambisa zvishoma nezvishoma uye zvinoputika. Zvose izvi zvinoitwa mumunyararire, mimhanzi inofadza, iyo inoita kuti huve nekubatana mukati memweya wemunhu ane chirwere chematombo.
Inobatsira zvigadzirwa zvematombo
Kunyanya izvi izvi zvinotora hafu yeawa. Kuti uve nehuwandu huri nani, unofanirwa kuchengetedza masangano 5-6 ematombo ematombo.
Dombo rematombo nemishonga mazuva ano inofambidzana. Iyi nzira:
- Chinoti chinokanganisa nhengo dzomukati;
- Inokurudzira microcirculation yeropa mumasukisi, inowanzoita metabolism;
- Zvinokurudzira munhu, zvinoparadzanisa kubva kune matambudziko ose, zvine simba rokuzorodza.
Kune vakadzi, nzira iyi inonyanya kukosha kudarika varume.
Mukuwedzera kune izvo zvinobudirira izvo zvakatsanangurwa pamusoro apa, marayirwo ematombo anogadzirisa hutachiona hwemashure (kana hunovhiringidzika, ipapo cellulite inoratidzika uye kukwegura kunotanga kare), uye izvi zvinodiwa kuti mukadzi wese ave noupenyu hwakanyarara.
Mukuwedzera, iyi inoshamisa inoratidzira inoita uye inonyaradza pasi.
Nechinonyaradza kugadzirisa:
- Basa remutambo wenheyo yevanhu rinomiswa;
- Proprioceptors uye exteroceptor zvinoshanda zvakanyanya rhythmically uye zvine mwero.
Nekutora chiito:
- Muviri wevanhu unouya mukati medu;
- Mukati mukati mehutano hwemunhu, nzira dzekushushikana dzinokudzwa.
Ndingave nematombo akaita sei nematombo ematombo?
Zvizhinji zvemasayoni ekurapa mabwe anoshandiswa kupisa basalt, marble kana jadeite. Nyanzvi dzinotaura kuti nekuda kwekugadzirisa kwavo, mabwe awa anotonhora zvishoma uye anopa munhu wacho kudziya uye simba rakanaka.
Zvakakosha kuongorora basalt radioactivity vasati vamboita.
Dombo rine zvaro rakanaka, izvo iwe unofanira kunge uchitaura.
Saka, nemishonga yemabwe iwe unogona kushandisa mabwe akadaro:
- Hematite ibwe rinokurudzirwa kushandiswa kuti ganda rivepo kuti ikurumidze kupararira kweropa.
- Pearl ibwe rinopa toni paganda uye rinodzivirira huduku hwemunhu kwenguva refu.
- Aventurine - ibwe rinovandudza ruvara.
- Lapis lazuli ibwe rine chinhu chakasiyana-siyana chinopesana nokuputika. Kunyanya kushandiswa kwayo kunobatsira mushure mekutora zuva rinoshambidza.
- Diamond ibwe rinogona kudzivirira ganda kubva pakuonekwa kwemakwenzi matsva.
- Dombo rekona ibwe rinoshandiswa kurega.
- Moonstone inokubvumira kuti ubvise ganda, iro rinowanzoshungurudzika, ruvara, ruvara rwechigunha uye mazinya, uye kunoderedzawo mafuta ane zveganda.
- Amber - ibwe, rinoonekwa munharaunda ino chishamiso chikuru. Anobata zvirwere zveganda, kushandiswa zvakasiyana-siyana uye zvipembenene. Mukuwedzera, amber inowedzera vechidiki.
Dhiyabhorosi yematombo kumba
Iwe unogona kubata nyore nyore nzira yekurapa kumba kumba. Mazuva ano, nzvimbo dzakakosha dzakadzidziswa muchirapa ichi. Paunopedza hurukuro, iwe haugoni kuwana basa mu beauty beauty salons nenzvimbo dzakanaka, asiwo unoita nenzira yakadaro kumba kune vamwe vanhu.
Kuita marapirwo ematombo kumba kumba kwako, iwe haufaniri kuziva chinhu chakanaka. Chinhu chakakosha uye chakakosha ndechokutora matombo ematombo zvakarurama. Dzinofanirwa kuva dzakanyatsonaka uye dzakadzika. Izvozvi zvinokonzerwa nemakumbo pamuviri, uyewo zvichabvumira mabwe kureva nhema, kwete kutama, pamasana avo.
Zvakanakisisa kutora matombo iwayo ane mhepo inoputika. Kana uchikwanisa kuzvitenga, zvino ita. Mukuwedzera, nenzira yakadaro, gem mabwe akakwana.
Kuti uchitonhorera uye kupisa matombo, unofanira kushandisa mvura inopisa uye inotonhorera, zvakare, iwe unogona kutonhorera mabwe mufiriji.
Saka, kuitira kuti uratidze nzira yakadai yemishonga yebwe mukati, unoda:
- Mamiriro akasiyana apo iwe unogona kuruvara. Kuita kuti zvive nyore kutaurira chiedza, chengetedza makenduru uye kuchinja mimhanzi inonakidza inonakidza;
- Matombo ayo achakubatsira iwe kuunganidza kuisa muviri;
- Freezer kana bhaketi duku yechando, mvura inopisa;
- Necheka cream-gel kune chiso;
- Mafuta anonhuwira aunosarudza kutora:
Unoda kuva nenguva yakawanda uye wozorora.
Nzira yekupisa uye kuponhora mabwe
Icho kutonhora kwematombo kunoenderana nemhando ipi yechirwere iwe unoda kubudirira. Semuenzaniso, kuti usunungure mishonga, wedzera midzi yeropa nekuvandudza kupararira kweropa, unofanira kushandisa mabwe anopisa - 45-50 digrii, nokuda kweizvi, ingovadzidzisa kwemaminiti mashoma mumvura inopisa. Uye kuitira kuti kuderedza mishonga yeropa uye capillaries, ipai misuru uye ruvara rweganda kushandisa mabwe anoti - 0-15 degrees.
Zvose zvinoshambadza
Kuti uite izvozvo, iwe unoda mumwe wako.
- Iwe unofanirwa kurara pamudumbu mako, uye wako waunoshambadza gumbo rimwe chete nemaoko ake kubva pamakumbo kusvikira pamagaro, uye gumbo rechipiri rinofanira kufukidzwa nehumbodo.
- Pamusoro pemisasa inopisa-shanduka, gumbo rinoda kuiswa mumapango akawanda: pasi pemabheti emabvi, pamichindwe pamusoro paro, pamusana, pamucheka, iko zvino zvakafanira kuvasiya kusvikira vanyoro.
- Kusununguka gumbo rechipiri kubva pasi peganda uye uite zvakafanana.
- Isai mabwe maduku akawanda pasi rako rezasi.
- Kana mabwe ari patsoka dzako achidzikira pasi, vabvise, zvakare gadzirai uye kuvhara nehombodo inopisa.
- Matope, mazai okukanya nemabhondi uye kufamba kwemasvikiro, ndokuvhara nehombodo.
- Kusunungura marara kubva pamatombo uye kushambadzira panzvimbo ino, kusvetera ibwe guru.
- Iye zvino mudiwa anoenda kumashure. Zvakakosha kuisa dombo pamutsipa uye mabwe maduku mashomanana - pamapfudzi. Vasiye kusvikira kupera.
- Ikozvino masseur anofanira kubvisa mabwe, ndokubva abuda kumusana wake. Matombo anoiswa pamucheto wepamakumbo emakumbo, uye madonhwe maduku anonamatira pakati peminwe.
- Chinhu chiduku chemasoro chinoshongedza mhinzwa, uye mushure mekunge chikamu ichi chiiswa dombo chisati chaita kupisa.
- Zvinyoro uye zvinyoro seboka rekupedzisira - iwe unoda kutungamirira dombo duku mudumbu maawa.
Contraindications
Kurapa kwakadaro kunopesana ne:
- pamuviri;
- kumwedzi;
- zvirwere zvepachikafu;
- matambudziko nemoyo yematambudziko;
- psoriasis, eczema, dermatitis;
- zvirwere zvakanyanya zvepabonde, uye kuwedzera kwezvirwere zvisingaperi.