- Beet - 1 Piece (medium size)
- Makaroti - 5-6 Zvikamu (mashizha makuru)
Kana ukasarudza kutora utano hwako - usakurumidza kubata mishonga. Tanga nemafuta anonaka uye ane utano hwakanaka. Vachakubatsira uye kuchenesa muviri uye kudzorera hutano hwakazununguswa. Richidi nyore rukarusi-beet juice inobatsira kwauri mune izvi. Beetroot juice hakurudzirwi kunwa muhupenyu hwayo yakachena, saka regai tiigadzire pamwe nekuwedzera kwetiroti. Saka, kamukira ye karoti-beet juice: 1. Zvangu bheti uye karoti uye inonyorerwa. 2. Kana uine juicer, zvinoreva chimwe chinhu uye bhizinesi - chengetedze uye unomesa juice kubva mumiti yakabikwa. Kana iwe usati watowana nzira yakadaro - hazvina basa. Tinodonha karoti pane zvishoma grater uye tinomesa juisi kana nesaeve kana kuti neshize. 3. Nenzira imwecheteyo isu tinoita ne beetroot. 4. Zvakakosha kuunganidza jisi mumiti yakasiyana-siyana kuti tione kuti yakawanda yakadini yatakanyima. Ita musanganiswa wejisi zviri nani mune uwandu huno - 1 chikamu chebeet juice uye 2-3 zvikamu zvekaroti. Ipa jisi kwehafu yenguva kuti ugare mufiriji, uye zvino inogona kudhakwa. Usawedzera shuga kana munyu. Inwa mune mutsa uye uve noutano!
Kushumira: 1