Mouth.
Vanhu kazhinji vanonyunyuta pamusoro pemhepo yakaipa. Vanoedza kuzvivanza ne chewing gum kana kupisa, kushambidza mvura, mazino emvura kana kudya, asi kuvanzika kwakadaro hakugadziri dambudziko racho.
Inenge hafu yevanhu vose pasi pano vanotambura nemunhu husingafadzi kubva pamuromo, unoonekwa nguva dzose kana nguva nenguva. Pane zita rekutsauka uku - halitosis. Asi vanhu vazhinji havazivi kuti pane chimwe chinhu chakakanganisika nokufema kwavo, kusvikira vanonzwa mhinduro kubva kune vamwe uye zvakanaka kana ichiitwa nenzira yakarurama. Kana iwe uchida kuziva kuti mweya wako unopisa sei - ingoita svetuka nekotoni swab kana kuti kwete pepa rakapinza pepaurimi rurimi kumiromo. Iwe uchaona chivara chakachena kana chechikasi. Kunhuhwira kwaro kunofanana nekunhuhwira kwomweya wako. Usaifarira? Panogona kuva nezvikonzero zvakawanda zveizvi.
Chikonzero chekutanga chikafu. Kana iwe ukadya chimwe chinhu zvakare "chinonhuwira", somuenzaniso, garlic, anyanisi, hove, saka hazvishamisi kuti chimwe chinhu chakashata nekufema kwako.
Chikonzero chechipiri mabhakitiriya, ari makuru mumuromo, zvikuru kupfuura chero kupi zvese pamuviri wedu. Kana dambudziko riri mune izvi, iwe unogona kuibvisa nekunyatsochenesa mazino ako, mazino uye rurimi. Nyore tsvina yezuva nezuva inogona kuchengetedza nzvimbo.
Chikonzero chechitatu ndechokuora mazino uye gum zvinetso. Muchiitiko ichi, kushanya kune madzinza kunokosha.
Chimwe chikonzero chinetso nehutachiva kana chiropa. Kuona kukanganisa mubasa remitumbi iyi kunobatsira kuongororwa kwechiremba, uye kubvisa chigumisiro - kukwanisa kurapwa.
Zvakanaka, uye pakupedzisira, chimwe chikonzero chinowanzokonzerwa nevhu rakaipa kubva pamuromo chiri kusvuta. Iwe unogona kugadzirisa dambudziko iri nenzira mbiri - nekuramba kusvuta kana nekugara uchizvinyengedza, izvo munhu wese anoziva zvakanyanya.
Chimakumbo nemakumbo.
Muviri wedu wakarongeka kuitira kuti kuburikidza nekubatsirwa kwezvigunwe zvekudzikisa, chepfu, unyoro uye zvimwe zvinhu zvakanyanyiswa kubva mumuviri. Mukati mawo, swezi hakunhuhwi. Anhu husina kunaka hunowanikwa mukuguma kwezvinhu uye nekuda kwebhakitiriya inorarama mumuviri wedu. Kazhinji, kuitira kuti ubvise zvinonhuwira zvisingafadzi zvekutuka, tongotora uye ushandure zvipfeko. Asi dzimwe dzemaitiro aya akajeka haabatsiri, majozi avo eruku anoshanda zvakasimba zvokuti kunhuwa kwekutuka kunotambudza ivo kunyange kana pasina chikonzero chekudaro.
Munyaya iyi, unoda kuona chiremba uyo anopa mazano kurapwa. Zvakakosha kusiya zvinhu zvakawanda zvinonhuwira, kuongorora kudya kwako, kunwa mvura zhinji uye kuchengeta mitemo yese yehutsanana.
Urine.
Urine ine humwe husingafadzi kunhuhwirira kunofadza, asi dzimwe nguva inogona kunhuhwirira yakanyanya. Izvi zvinoratidza kuvapo kwezvinetso. Iko kunopisa ammonia kunhu kunotaura nezvezvirwere zvemuti - hutano hwekubereka. Ichi chiratidzo chokuti unoda kuona chiremba nokukurumidza.
Genital organ.
Nehutano hwakanaka, nhengo dzepabonde hadzina kunhuhwirira kunofadza. Kunhuwa kunopinza, kwakafanana nekunhuwira kwehove inobva kumadzimai ekubuda, kunoratidza kukanganisa kwakakomba muhutano hwepabonde nekuvapo kwezvirwere. Inogona kuva vaginosis, chlamydia, nezvimwe. Zvinetso izvi zvakakosha kugadzirisa munguva nekubatsirwa kwechiremba.
Mafungiro.
Vanhu vazhinji vanofunga kuti misumari hainhuhuhwi. Zvechokwadi, misumari hainhuhwi zvachose kana maoko akachena. Asi dzimwe nguva unogona kuona kwete kunhuwira kunakidza, izvo zvinobva pasi pechipikiri. Izvi zvinoratidza utachiona hwehutachiona. Zvinotarisirwa kuitisa kurapwa, kuongorora uhu hwayo, ipapo chiratidzo chakadaro chichakurumidza kupera pasina tsanangudzo uye nemigumisiro.
Mumwe nomumwe wedu ane furo yake chaiye, iyo yatinonzwa isu, sezvo tagara tichijaira. Saka usashuva zvinonhuwira zvevakadzi vanoshandisa mararamiro mamwechete kwenguva refu. Izvi zvinonhuwira zvinova chimwe chinhu chinooneka kusvikira zvatanga kutitambudza. Mutumbi unotizivisa kuti unoda kuongororwa uye kurapwa, kana iwe ukapindura kune zviratidzo zvakadaro panguva, hakuzovi nemigumisiro.