Iyo yakave isina nguva yakavanzika yokuti pane vanhu nzira dzinovandudza chiyeuchidzo. Vaya vakashandisa, tarisa kuti migumisiro inogona kunge inoshamisa chaizvo - kukwanisa kuchengeta mhando dzakasiyana-siyana dzemashoko kunokura zvikuru. Ichokwadi, nzira dzose dzinorondedzerwa pasi apa dzinogona kugoverwa mumhando mbiri - maitiro ekudzidzira uye mazano ekudya kudya izvo zvinobatsira pakuvandudza kushanda kwechikamu cheuropi chinokonzera chiyeuchidzo.
Kudzidzira kunatsiridza chiyeuchidzo.
Sezvo chikoro nguva, isu tose tinoyeuka kuti mune zvidzidzo zvepa mabhuku takamanikidzwa kudzidza nhetembo. "Cramming", kukora nhetembo ndiyo nzira yakanakisisa yekuvandudza chiyeuchidzo kuvana, kukwanisa kurangarira kwete kungoita pfungwa chete, asiwo kukosha kwehuno nezvimwe zvishoma. Zvisinei, kuva nekukura, kukwanisa kukurumidza kudzidza imwe nhetembo imwe yakarashika pane imwe nzvimbo, vashomanana vevanhu vakuru vanogona kuita izvi nemhepo yakadaro seyechikoro. Vanhu vazhinji vanogona kufunga: sei ndichifanira kuzadza musoro wangu nemashoko asina maturo, ndinoida here? Asi, zvisinei, basa iri kubva paudiki rine simba rakanaka pakukwanisa kuyeuka uye kune munhu mukuru.
Vaya vanoda kuvandudza mhemberero dzavo, tinogona kuraira maitiro akawanda ekugadzirira:
1. Invent nokukurumidza sezvinobvira mazwi egwaro rimwe nerimwe rezvinyorwa zvekare, somuenzaniso, mavhenekeloni, bhanana, pamba yekotoni nezvimwewo. Pasinei nokuti pakutanga pakutanga basa rinoratidzika sezviri nyore, vazhinji vari kutambura, uye nguva yekuumba mashoko iri kuwedzera uye kuwedzera. Kana pane shoko rimwe nerimwe iwe unofunga kuti hausi maminetsi gumi nemashanu, edza kuomesa basa racho: sidza mazwi etsamba dzinyorwa zvinyorwa mumutemo wakatarisa, uye pasina kudzokorora izvo zvatove zvakagadzirwa.
Uye zvino edzai pane imwe neimwe yetsamba yekunyora zita revakadzi rimwe chete, uye zvino itai zvakafanana nemazita evarume.
Inopera here? Kuita mabasa acho akasiyana, funga nezvawo pachako kubva pane izvi! Semuenzaniso, tumidza mazita ematare ega ega ehefabheti. Kumanikidzira kurovedza, kushevedza shoko rimwe chete kune tsamba imwe neimwe, asi 3, 5 kana kupfuura-kusvika pamagariro ako uye simba zvakakwana.
2. Dzidza mamwe mazwi. Hazvidikanwi kunyatsoziva mutauro kana kuva nekwanisi yekudzidza mitauro yekuyeuchidza mazwi 25-30 uye tsanangudzo dzavo kubva mumutauro upi zvausingazivi. Chinhu chikuru - usapinda muuchenjeri uye usatya, nokuti hazvisi zvakaoma sezvazvinogona kuonekwa. Ingodzidza chero mashoko makumi matatu, semuenzaniso, muchiGermany, uye zvakare mazwi mamwechete muchiSpanish, Chirungu, ChiFrench uye nezvimwewo.
3. Shandisa nhamba pakushanda kwako: kuverenga kubva pa100 kusvika ku1 pane zvakasiyana. Uyewo hapana chakaoma, pakutanga kutarisa, asi chiitiko chinonyatsooneka.
Zvidzidzo zvevanhu zvekuvandudza chiyeuchidzo.
Pane huwandu hwezvigadzirwa zvinogona kuvandudza mano ako ekuyeuka ruzivo. Edza zvakasiyana-siyana zvekuporesa - mhemberero inonyatsovandudzika.
- Bhabheri.
Maererano nemigumisiro yekuedza kwakaitwa neWestern scientists, brujibri juisi, inotorwa zuva rega rega, ine migumisiro yakawanda pamuviri wemunhu, chimwe chazvo chiri chinhu chakanaka pakuyeuka uye unhu hwahwo. Iyo yakakosha zvikuru juice kune vanhu vakwegura, avo vanoyeuka kuora mwoyo kwepanyama.
- Uchi.
Kubatsira kwechigadzirwa ichi, pasina mubvunzo, munhu wese anoziva, saka hazvibatsiri kutaura pamusoro payo kwenguva yakareba. Ichi chigadzirwa chinoshamisa uye chinokonzera zvakanaka pamurangariro wedu. Ushumiri hwezuva nezuva hwehuchi huchakubatsira zvikuru kuvandudza mano ekukwanisa kufambisa mashoko. Nhamba yezuva nezuva yevakuru ndeye 3-4 st. spoons, nokuda kwevana - 1, 5 g pa 1 kg yehuremu. Ndinofanira kutaura kuti maitiro aya akaenzana uye akaenzana, haafaniri kudarika, kuitira kuti arege kukuvadza nekushandisa zvakanyanya.
- Red ashberry.
Mukuwedzera pakudzivirira kubatanidzwa kweAristrosclerosis uye nekuchenesa kushandiswa kwemidziyo, berry iyi inotibatsira mukuedza kuvandudza pfungwa dzedu. Rowan ane ruzivo rwakanyanya mukupedzisira kwekuvhuvhura, munguva yechando uye mangwanani ekutanga, panguva iyo microelements nemavithamini zvinonyanya kudiwa mumuviri wedu. Kubva kuRowwan bark kunoitwa decoction: 2 tbsp. l. bhakanyi rakapwanyika rakadururira hafu yeitare yemvura, musanganiswa wakabikwa kwemaminitsi gumi. Ipapo muto unofanirwa kuiswa kwemaawa matanhatu. Izvozvo zvinokonzerwa nekukanganiswa zvinonatswa. Tora chigadzirwa chinofanira kuve kikapu, katatu pazuva, kwemavhiki matatu kusvika mana, katatu pagore.
- Sweets.
Nezvakanaka, ivo vanove nemigumisiro inobatsira pabasa reropi uye nekuvandudza chiyeuchidzo.
Mukuwedzera kune zvose zviri pamusoro apa, kuve kwakanaka pakukwanisa kuyeuka ruzivo kunopiwawo nekurovedza muviri uye inzwi rinorara rakakwana.