Lecithin nekuda kwezvinhu zvayo zvakasiyana-siyana uye kuumbwa kunoshandiswa mukurapa sezvokudya zvinowedzera. Iine zvakasiyana-siyana zvemigumisiro pamusoro pemagetsi nemagadzirirwo anoitika mumuviri.
Lecithin inhengo yefuta-iyo inobudiswa muchiropa nemuviri pachayo. Icho chikamu chezvinhu zvakadai semafuta e-sunflower, peas and lentils, yakasimwa mbeu yezviyo uye evha yolk. Zvisinei, soy lecithin, iyo nzvimbo dzisina kudzidziswa zvizere, dzakanyanya kupararira uye dzinoshandiswa.
Soy lecithin: kuumbwa uye kunobatsira zvinhu.
Iine lecithin kubva pakasiyana-siyana phospholipid. Phospholipid inoumba hwaro hwemakumbo emagetsi ezvisikwa zvipenyu zvose. Masvingo e ribosomes, mitochondria uye mamwe maitiro e-intracellular anewo phospholipid. Chokutanga pane zvose, kushanda kwechimiro chemuviri wehupenyu hwedu kunowirirana nehutachiona chemukati.
Lecithin anokwanisa kuputsa mafuta, izvo zvinoita kuti kuderedzwa kwehupenyu hwehushutera muropa. Inowedzera antioxidant basa remafuta-yakasvibiswa nemafuta, uye izvi zvinotungamirira kuisa neutralization yemasikirwo emhando dzakasununguka uye kuwedzera kukanganisa kwechiropa. Iyo nzira yekuzvichenesa kwemuviri kubva muhupisi iri kuwedzera.
Kuumbwa kwecidithin kunosanganisira nhamba yakawanda yevithamini B, phosphates, phosphodiesterlcholine, linolenic acid, inositol uye choline. Izvi zvinhu zvinosanganiswa mune zvinovaka zvemasero europi. Choline, kupinda mumuviri, inotanga kuchinja ichiita acetylcholine, iyo inotorawo chikamu pakuparidzirwa kwemaitiro emagunha, uye nenzira iyo inochengetedza kuenzanisa pakati pekugadzirisa uye kuvhiringidzika.
Mumuviri womunhu, lecithin inowanikwa munharaunda, uye kushandiswa kwayo kunoenderana nekukwirira kwekuita kwepanyama uye pamusoro pehutano hwehupenyu. Nekuita kwepamusoro, muviri we lecithin mumatumbu unowedzera. Kubva apa, mishonga inowedzera. Kana pane kushayikwa kwecithithin, kuponda kwemasero emagetsi nemafuta zvinowanzoitika, uye izvi, zvakare, zvinotungamirira mukuvhiringidzwa kwebasa rinowanzoshandiswa nehutachiona. Pane kutyora kwekupararira kweropa muuropi, munhu anonzwa kusuwa, kusagadzikana kunooneka. Zvose izvi zvinogona kukonzera kuparara kwekutya. Iwe unofanirwa kuziva kuti nezera, chiyero checidithin mumuviri chinoderera. Kushandiswa kwe lecyidine soyine hazvive nemigumisiro, iyo inonyanya kukosha kune avo varwere vanogona kutarisana nemagetsi, asi avo vanomanikidzwa kutora nguva yakareba yekurapa mishonga. Iniwo ndinoda kuverenga kuti kutora lecithin soyesi hakuregi.
Soy lecithin inoshandiswa mukurapa sezvokudya zvehupenyu zvinoshandiswa zvinowedzera mukurapa kwezvirwere zvinotevera:
- Mune zvirwere zvisingaperi zvemuviri wepamuviri: colitis, gastritis uye gastroduodenitis.
- Nokugara kwenguva refu uye chirwere cheshuga. Pasi payo simba, basa re beta masero, iro rinokonzera kugadzirwa kwe insulin, rinosimbiswa uye rinovandudzwa.
- Kurapa kwezvirwere zvepfungwa.
- Nezvipembenene zvemuviri uye nepakati yenheyo system. Kuti uwanezve shure kwekurohwa.
- Kubva pane zvirwere zvisingaperi zvechiropa: zvakasiyana-siyana zvehutachiona hepatitis, mafuta ane chiropa chirwere nevamwe.
- Yakashandiswa kuvandudza mhemberero. Zvinobatsira kutora vana vane matambudziko nekudzidza.
- Nechirwere chekudzivirira.
- Muvakwegura kune zvinodzivirira.
- Kuchenesa muviri weaikisi.
- Nezvirwere zveganda: psoriasis, atopic dermatitis nevamwe.
- Zvinokurudzirwa kutora vatambi uye vanhu vari kushanda mukugadzirwa, kunobatanidza nekushingaira kwepanyama kana kuwedzera kukuvadza.
- Nezvirwere zvepemusoro uye mapfundo.
- Kuita zvakanaka pamuviri wevana unokura. Kunyanya kubatsira kune vana vasati vasvika.
- Nezvirwere zvekudzivirira.
- Kana pane zvirwere zveziso.
- Nezvirwere zvechirwere: uterine kana kenza yemazamu, kusava nehanya, uterine fibromatosis.
Contraindications.
- Kusagadzikana kwevanhu mumwe nomumwe.
- Vanaamai vanoyamwisa uye vakadzi vane pamuviri vanofanira kushandiswa nehanya zvikuru.
Paunotora lecithin, chimwe chinhu chinokonzera chinokwanisika: zvinokonzera kugadzirisa (zvisingawanzoitiki).
Usati washandisa sora lecithin, pasinei nekugadzirwa kwayo kwakasiyana, iyo inopa kuchengetedza nekudzoka kwomuviri wako, zvakakosha kutaurirana nachiremba wako.