Paunenge uchidzidzira pachikuva chinotyisa, mwoyo wekuwedzera unowedzera uyezve, munhu wacho haaneta. Saka, simulator yakadaro ichave yakanaka kune vanhu vanotungamirira mararamiro anoshanda, asi havana mukana wekupa nguva yakawanda yekudzidzisa kwenguva refu.
Nhoroondo yechitarisiko
Kudzoka kuU.SR muna 1960, kwakagadzira teknolojia yekudengenyeka, uye yakatanga muna 1975 yakagadzirirwa nzvimbo yeumishinari, kuti iite mushure mokuenda kunotsigira vanhu uye mapfupa evanhu. Purofesa biomechanics Nazarov muna 1980 akatanga kuongorora kupindira kwekudengenyeka pamuviri womunhu, uye gare gare akatanga kushandisa chikwata chekugadzirisa mauto kuti vagadzirire vatambi kuti vashandi vekurovedza vadzikwike. Akaratidza uye akaratidza kuti kwete chete simba remasumbu rinowedzera, asiwo kushanduka, kunze kwekuti panguva yekudengenyeka kwemishonga misi yese yemuviri yakatanga kutora chikamu mukusiyana kubva kune yakasimba simba yekudzidzisa. Yaiva panguva iyoyo iyo vashandi vekuRussia vakagamuchira goridhe uye vakakunda!
Muna 1998, muHolland kune vatambi vibrotherapy yaisanganisira senyanzvi yekudzidzira hurumende.
Ndiyo apo vanhu vaikwanisa kuitenga, pamwe chete neManchester United soccer club, vakatanga kushandisa vibro-platform simulators. Panguva iyoyo, izvi zvinofadza zvinodhura mazana manomwe mapaundi.
Nheyo yechipfuva chekudengenyeka kwekureruka
Izvo zvinoshamisa zvemisumbu yemuviri womunhu ndeyokuti pavanodedera vanokwanisa kuporesa uye kubvumirana. Izvi ndizvo zvinokurudzira kudzidzisa zvinotarirwa - -kukurumidza kunowanikwa pamusana wepamusoro, uye mishonga inoshanda, uye sechigumisiro, zvose zvinyuchi zvinoshanda. Mukuwedzera, mapfupa, mishonga yeropa uye sinew havasi kuramba vasina basa. Vagadziri vanopikisa kuti chikwata chakanga chagadzirirwa kurasikirwa. Vanoti nokuti nemhaka yeropa reymymatic cellulite rinoenda, iyo yose inoruramiswa, uye kunyanya nzvimbo dzine dambudziko, saka inosvibisa. Uyezve, nerubatsiro rwekudengenyeka, matukisi akazara nemhepo, uye ruvara rwechiso chiri nani. Vanhu avo, nekuda kwezvikonzero zveutano, vasingakwanisi kuita mabasa anoshanda, havagoni kunetseka, nokuti hapana mutoro uri pamwoyo. Mushure mekudzidziswa, mishonga haibvumi uye hauneta, haugoni kutya.
Iwe unogona kuderedza uremu kuburikidza nekuita pane imwe nzvimbo inodedera?
Vagadziri vanopikisa kuti kwechinguva chiduku, unogona kugadzirisa muviri kuburikidza nekuita shanduko yekudengenyeka. Zvino nei zvisingaiti chero zviitiko zvinoratidza izvi zvakajeka? Kazhinji muzvipikicha zvinogadzirisa tinoona vakanaka, vakagadzirirwa zvakanaka, vashoma, vasikana vaduku vasina mafuta, vanoita kuseka nekunyengedza uye vachiti kuburikidza nokutenga simulator yakadaro, iwe uchava wakafanana. Hapana musarudzo imwe chete ingaratidza mukadzi weenenge anenge makumi mana nemafuta ane mafuta, anobatanidzwa pachikwata chinodedera uye zvishoma nezvishoma anowedzera zvishoma. Sei? Pamwe, chokwadi, izvi zvose hazvina maturo uye hazvisi nyore here?
Zvechokwadi, iyi simulator ichave yakakosha kune vanhu vanofamba zvishomanana. Kakawanda, mishonga yavo haina kudzidziswa zvachose, saka imnazhna zvishoma nezvimwe mutoro. Mukuwedzera, chikwata chechimbro chinonyatsonaka sechimwe chiitiko chekudzidzira kwakanaka, nzira yakarurama yehupenyu uye chikafu. Izvi zvinoshandisa zvakakwana kushanda kwe musculoskeletal system, mamiriro ematye uye mahomoni. Chaizvoizvo, chikwata chekusimudza chinokubvumira kubvisa cellulite. Kwemazuva akawanda munhu wese anoziva kuti kuisa muviri kunonyatsorwisana ne "peel orange". Zvisinei, hapana chikonzero chekutenda zvisinganzwisisiki kuti mazuva ose emaminitsi gumi emasangano ekudengenyeka pasina kushandura kudya uye mararamiro anokwanisa kuita inch kubva kumukadzi ane simba. Kuti uwane chigumisiro chakanaka uye shanda nesimba.
Vagadziri vanosimbisa kuti zvidzidzo gumi zvemaminitsi ari pachikuva vanokwana:
- maawa maviri okutsanya achimhanya;
- maawa maviri tennis;
- awa imwe yekurovedza pamasimoni mune zvekurovedza;
- maawa maviri emakirasi ekudhinda.
Kurapa kwekutapukira kwe vibroplatform pamuviri
- inovandudza kusimba kwemasukisi;
- kunodzivirira kusagadzikana kwemawere kusingaperi, kupora muviri, osteoporosis uye muscular atrophy;
- kunomutsa muviri kuchenesa;
- Kugadzirisa shure kwekukuvara.
Izvo zvinoshandiswa pane iyi simulator zvinoshanda kumunhu wose, kunyanya neyure neuromuscular uye yemasaga. Uyezve, nzvimbo inodedera inofadza uye inopesana nemhepo, uye inoporesa kurara.
Migumisiro yezvirevo
Muscles
Nekubatsira kwekudengenyeka, mishonga yemisumbu inotambanudza uye, nekuda kweizvi, inobvumirana. Saka mishonga yose yemuviri inoshanda. Kana iwe uchigara uchishanda pachigadziko chinodedera, ipapo kutsungirira uye simba remasimba richawedzera.
Skeleton
Kudzvinyirira kunogona kurwisa osteoporosis. Matombo anova akaoma uye izvi zvinoshandiswa nezvinhu zviviri. Kutanga, nekuda kwebasa remusemu, simba rekuita pamapfupa rinowedzera, uye rwechipiri, simulator pachayo inodedera nenzira yakanyanyisa nekudengenyeka.
Hormonal status
Vanachiremba-nyanzvi vakaratidza kuti kudengenyeka kwemuviri wose kwakanyatsopindirana nevanopindirana uye mahomoni, haasi kungosimbiswa chete, asi kuenzanisa kwavo kunowanzoitwa. Nokudaro, chikwata chekudengenyeka chinonyatsorwisana nekutya uye kushungurudzika.
Vessels
Munguva yezvidzidzo zvemufananidzi, mishonga yeropa inowedzera yakawedzera, izvi unogona kuona shure kwekudzidziswa, kana iwe uchiona kuti ganda iri shoma shoma, uye zvichida kunyange mazinga. Pamusana pokucheka kwemashoko, kupararira kweropa kunochengetedzwa. Slag iri nani inobviswa kubva musangano, saka inokurumidza kudzorerwa.
Softcotton
Nekubatsira kwekudengenyeka, kupararira kweropa kunowedzera, nekuda kweizvi, zvibhakane zvinoshandiswa zvinosanganisirawo. Kubvumira kunobvumira kuti mvura yakasvibirira ive nani zviri kuparadzirwa muzvikamu. Nemhaka yeizvi, mbatya dzakasiyana dzinobvisa kudengenyeka nenzira dzakasiyana, uye kune kubvambura pakati pemishu. Majoini anowedzera kushambadzira, kusungirirwa mumatukisi kunowedzera simba, uye cartilage inodzorera zvakare. Mukuwedzera, nguva dzose idzi dzinofadza, kusanganisira kuora kurasikirwa, zvinokanganisa chirwere cheganda, icho chinova chakanaka uye chinotapira.
Contraindications to vibroplatform
Iwe usati watanga kuita zvayo pamuenzaniso uyu, unofanirwa kuziva kuti hazvina kukodzera munhu wose. Iva nechokwadi chekufamba nemuongorori usati wadzidziswa uye bvunza chiremba wako.
Iko kune mapoka maviri ezvokupikisa: zvachose uye chirevo. Relative nde:
- migraine,
- spondylosis,
- kusaziva,
- zvirwere zvepfungwa dzemwoyo,
- hernia munguva yekuwedzera.
Zviratidzo zvisiri izvo:
- kuyamwisa uye pamuviri,
- itsvo mabwe nemaronda,
- chirwere chakaipa chechirwere cheshuga,
- tumarara,
- matsva matsva mushure mekuvhiyiwa,
- kuora mwoyo,
- shunting,
- osteoporosis munharaunda yakaratidzwa,
- zvirwere panguva yekuwedzera,
- akaiswa pacemaker.