Kusvuta ndekuchengetedza, izvo zvakanyanya kuoma kubvisa. Vakawanda, vanotanga kusvuta, vanotenda kuti vanogona "kusunga" netsika yakaipa chero nguva. Asi chaizvoizvo zvinhu zvose zvakaoma zvikuru. Uye mubvunzo unomuka: nei vanhu vasingakwanisi kurega kusvuta pavanenge vachida? Sezvo, zvirokwazvo, vakadzi.
Munhu wose anotaura nezve nicotine inodhaka, asi izvi hazvisi zvechokwadi mune zvose zviitiko. Varume vakawanda vanoenda kumidzanga yefodya, iyo ine nicotine, asi pakuguma ichiri kudzokera kune kusvuta kushandiswa. Nokudaro kuvimba kwepanyama hakurevi nguva dzose kunopisa kubvuta.
Kushaya kwekutungamira
Sei munhu asingakwanisi kurega kusvuta? Nokuti iye anongoda hake. Munhu anoda chaizvo kubvisa tsika yakaipa achaita izvozvo, sezvo munhu wese ane chido chekuda, asi isu hatisi nguva dzose kuchiita. Nokudaro, munyaya ino, isu tisingadi kutaura pamusoro pekuti sei varume vasingazivi kuti vangarega sei kusvuta, asi pamusoro pokuti nei vasingawani zvinokurudzira.
Kunyaradza mitsipa
Chinhu chokutanga icho chinowanzotikurudzira kusvuta ndekwemitsipa. Kana munhu ane basa rakaoma kana rine manyawi, achawana mukana wekuzorora kwemaminitsi mashomanana, aputa fodya. Uyezve, muicotine, sekukafodya uye muchitapira, kune chinhu chinobatsira uropi kuti hurumidze kupora uye kuwana simba idzva, iro rinofanira kushanda, kunyanya kana rinouya kumabasa ekufunga. Munhu ane pfungwa mupfungwa yekuzorora pamusana pokusvuta fodya, kutarisa kuti inopera sei. Ndicho chikonzero nei zvakaoma kutora nzvimbo iyi.
Iko kushandiswa kwevanhu
Varume vazhinji havadi kurega, nokuti pasina cigareti vanotanga kunzwa sevashoma. Kunyanya, kana munhu wose ari muboka achitsvuta, zvino majee anotanga uye akasiyana-siyana ekugadzirisa. Uye sezvamunoziva, kazhinji kuti hutano hwemasimba hune simba hunokosha zvikuru maonero emurume wechikamu chevanhu. Nokudaro, kwete kunyanya kukanganiswa, varume vanotanga kusvuta zvakare.
Zvikonzero
Chimwe chikonzero chisingaregi varume kurwisana netsika yakaipa ndiko kusakosha kwekukurudzira. Vanhu vazhinji vanofunga: sei ndichifanira kurega kusvuta, kana ndichinzwa zvakanaka. Uye kunyange kana pane zvimwe zvinetso zvehutano, varume vanoramba vachizviudza ivo kuti zvose zvichapfuura uye chikonzero cheizvi hachisi fodya. Kazhinji, vanhu vanoputa uye vakararama kusvika anenge zana yemakore vanoyeukwa. Uye pfungwa yokuti munhu mumwe nomumwe ane chimiro chomunhu oga, zvinenge haashanyi misoro yevasvuta.
Overweight
Vanhu vazhinji, varume nevakadzi, vanotya kurega kusvuta nokuti vanoziva kuti kusiya kusvuta kunoita kuti uwane pfuma. Uye iwe unobvumirana, vashomanana chaizvo vanhu vanozvidira vachida, kwete kungosiya kukanganisa kwavo, asi zvakare vanogona kuzvishatisa ivo pachavo. Nenzira, pasinei nekuti varume havanyanyi kuderera nenzwi guru pamusoro pechimiro chavo uye kuwedzera kwekureruka, chikonzero ichi chinowanzoonekwa pakati pevamiriri vevakadzi vose.
Mhepo yekupikisa
Chimwe chikonzero ndechokuti kusada kurega kusvuta kunogona kuva chido chokupikisa mumwe munhu. Vechidiki vechidiki vanosvuta kusanganisira vabereki, uye varume vakuru vanogona kuita saizvozvo pamusoro pevasikana nemadzimai. Uyezve, kunyanya mukadzi achitsamwa pamusoro pemudzanga mune maoko omunhu waanoda, kana achichema uye anotsamwa, anowedzera kusvuta.
Zvose izvi, zvakasiyana kana kuti zvakabatana, zvinokonzera kuti murume ave seari kuedza, asi nokuda kwechimwe chikonzero iye haana zvachose mukana wokurega kusvuta. Munyaya iyi, kuti utsungirire tsika yakaipa, iwe unoda kuzviwanira iwe pachako zvinokurudzira. Hapana chichazombobetsera, chakatemwa nevamwe. Iwe unofanirwa kuuya nechikonzero chinokukurudzira iwe. Kune munhu mumwe nomumwe zvakasiyana, asi kana iwe uchichera iwe pachako, zvino munhu wose anogona kuwana chikonzero chekuti varege kurega kusvuta. Mari, unodiwa, utano - pane zvakawanda zvingasarudzwa. Uye kana ukawana zvaunoda, kutamira kune chinangwa zvichava nyore uye zvinonakidza.