Vakadzi vane hanya zvikuru munharaunda yebonde. Vanoita kunyange kusvika pamusana muduku. Kunyange zvazvo vazhinji vedu vasinganzwi kurwadziwa pavanenge vachiita zvepabonde, kuchine dambudziko. Izvi zvinoitika kuti kurwadziwa kunowanikwa pedyo pedyo nhengo dzepedyo uye hunoomesa upenyu kwete chete panguva yepabonde, asi zvakare shure kwahwo, zvichikonzera manzwiro asingafadzi kana uchikwira. Ndezvipi zvinokonzera marwadzo, maitiro ekubata nayo nayo? Kurukurai?
Kunyanya kunetseka
Kazhinji kacho chinokonzera dambudziko ndechokuti vaginismus. Ichi chirwere chine chirwere chepfungwa, chakanyatsobatana nehumukati hwemukati uye hupfungwa hwemukadzi. Nzvimbo inotyisa inobatanidza nekuvapo kwekusagadzikana nguva dzose, kuzvidya mwoyo uye kutya zvinogona kudzivisa zvachose mukadzi kuti anakidzwe zvepabonde. Mukadzi anotambura kubva pabinismus kazhinji anonyanya kuoma kuti masvingo emadzimai ake akapfupika zvakanyanya. Izvi zvinoita kuti zvibvirire kuita zvepabonde zvepabonde zvakajairika kana kunyangwe kuongorora kwechikadzi nechiremba. Dambudziko rinogara riripo kusakwana kwemafuta, izvo zvinokonzera kurwadziwa. Uye izvi pasinei nokuti mukadzi anogona kuzvida achida kushamwaridzana, amumirire, asi asingagoni kubvisa marwadzo. Panguva yekuita zvepabonde, pane nguva dzose kusagadzikana.
Chii chandinofanira kuita? Usati waita zvepabonde, edza kufara uye wozorora. Kana kukanganiswa kwemukati kuchikwirira, tangai tei ne melissa kana kutora sedative. Edza kufema zvakanyanya, uchifunga nezvekufema. Iyo inozivikanwa kuti muviri nemafungiro zvakabatana. Paunotya, kufema kwako kunomhanya.
Shingairira mukati mezviroro. Kufuridzira zvishoma nezvishoma uye zvakadzama, zvichiita kuti ugare wakasununguka. Izvi zvinokoshawo mumamiriro ezvinhu ehukama kuti upe mufaro nekuzorora iwe pachako uye kune mumwe wako. Tora chikamu mumakungwa, ita masheji anokonzerana kune mumwe nemumwe, itai kubata.
Kwete kukwana estrogen
Nhamo panguva yepabonde inogona kuwirirana nemadzimai ekuoma. Vakadzi vanorwara nayo inonyanya kuoma panguva yekurega. Kusina kwekugadzirisa kunoita kuti zvive zvakaoma uye dzimwe nguva zvisingakwanisi kuita zvepabonde, izvo zvinokonzera kurwadziwa uye kusagadzikana munguva yepabonde. Iwe haufaniri kufunga kuti mukadzi bedzi panguva yekuenda kumwedzi kunokonzerwa nokuoma kwemukadzi. Izvo zvinoitikawo nehutachiona husingaperi uye kana mukadzi ane mahomoni, zvisinei nezera. Kuchema kwechikadzi kunogona kuitika kana iwe wakaneta kwazvo, kana kana usina kuziva iwe hauna chido chekurara pabonde.
Chii chandinofanira kuita? Moisten the vagina additionally. Pane mhepo inogadziriswa nenzira yejelly kana gel pH-neutral kune mazita edzimba. Kana uine dambudziko rinogara riripo rekudzivirira kwemadzimai, unofanirwa kuva nemagetsi, kuchenesa magetsi izvo zvichanyatsogadzikana uye zvakachengeteka hupenyu hwako hwepedyo. Kana chikonzero chokushayikwa kwe estrogen, unogona kushandisa hormone therapy.
Kusakwana kwehutano
Dambudziko uye kusagadzikana panguva dzepabonde zvinogona kuratidza zvirwere zvepabonde - bhakitiriya kana chirwere. Vanoita kuti masvingo emadzimai kana kuti vhudzi ave akaoma uye anowanzoshungurudzwa chero kukuvara kupi zvayo. Ndicho chikonzero ichi kuti mukadzi anokwanisa kurwadziwa. Kana urombo hunoenderera mberi panguva yose yepabonde, iva nechokwadi chekuita musangano neye gynecologist.
Chii chandinofanira kuita? Iva nechokwadi chekuenda kune gynecologist uye uone kuti hapana zviratidzo zvehosha. Usatanga zvirwere zvepabonde! Inogona kufamba mumutambo usingagumi, uye ipapo chirwere hachizotora mavhiki, asi makore.
Kana iwe usiri kurwara, dzidza kuti ungashandisa zvakakwana sei utsanana hwemadzimai edzimba. Shandisa zvinokonzera zvakakosha pamwe nekuwedzerwa kwebhakitiriya ye-lactic acid, iyo yakasikwa yemafuta emukadzi. Kushandiswa kwelactic acid mabhakitiriya inokosha uye inokosha, kunyanya pashure pemishonga inorwisa mabhakitiriya.