Vanhu vakawanda vanosarudza kupumha pamazuva anopisa nemvura. Nzira yekudzivirira sei ganda kubva zuva? Nzira yekuwana zororo rakanaka uye kwete "kupisa"? Ngationei izvi.
- Iyo tani yakanakisisa uye inobatsira isimbi yakatsvuka nemidhi yendarama. Tanga kutora zuva rekushambidzira kunofanira kuva zvishoma nezvishoma. Kuti urege kutora ganda kupisa pazuva rekutanga, tanga kuvhara mangwanani kana mumumvuri. Kubva pamakore 12 kusvika ku15 mumamiriro ekunze eRussia, zuva ndiro rinoshanda zvikuru.
- Mumhepo ine mamiriro okunze, kupisa kuri nyore kuwana. Mhepo inovhunga ganda, uye iwe haugoni kuona kuti iwe unopisa sei.
- Kugunzva kweganda nguva dzose nemvura kunotungamirirawo kumigumisiro isina kunaka. Kusvibiswa kwemvura kunowedzera kushanda kwezuva, sezvo vachiita se lenses.
- Kuti kupisa kwezuva kuve paganda zvakanyanyisa mumuviri wose, zviri nani kuti urege kuputira pachigaro chechigaro, asi uri kufamba.
- Paunodzoka kubva kumahombekombe, zvinokurudzirwa kutora mvura uye uve nechokwadi chokuti unoshandisa "pashure-sun" kamuti, kana mukaka wenyuchi, kana kamu. Kana iyo inopisa isingagoni kudzivirirwa, zvino zvinoita kushandisa dzimwe nzira: shandisa mukaka wakaoma, cologne, vodka, mbuto yebhodhoro kana camomile kuburitsa kune nzvimbo dzakakanganisika.
Ideal skin skin protection is special cream with sunscreen effect. Dzinodzivirira ganda kubva kune zvinokuvadza zvemirazi A neB B, iyo inonzi inhare yakawanda yekuita kwechirwere ichi. Zvinosuruvarisa, miti yakadzivirira yakawanda inodzivirira zvinhu chete kubva mu-B mazuva emvura Zvinoshandiswa izvo zvinoumba kamuki ino inokwanisa kukonzera uye / kana kuratidza mazuva ezuva. Ipamusoro yakakisi yakachengetedzwa inofanira kuva nehuwandu hwemhepo, uye inewo antioxidants.
Kubatana kwekuchengetedza kweimba yacho kunoratidzwa netsamba dzeSSP uye nhamba, somuenzaniso, SPF-15. Mifananidzo inoratidza nguva inodarika nguva yekudzivirirwa yakachengeteka zuva. Nguva ino inobva paukuru hwemazuva ano uye marudzi evanhu.
Pasina kamuti yakachengetedza, vanhu vanogona kuva muzuva kwezviitiko zvinotevera:
- Kana iwe uri muridzi weganda rakasimudza, ipapo ganda rako harigoni kumira, rinopisa. Chaizvoizvo, ava vanhu vane vhudzi rakatsvuka uye vhudzi. Nguva yakachengeteka yekugara pasi pemirairo yakajeka yezuva ichava maminitsi mashanu kusvika ku10.
- Blondes ane ngozi yakanyanya inogona kuva muzuva rakatsvuka kwemaminitsi gumi nemakumi maviri nemashanu.
- Vagadziri vemvere dzisina kuchena uye shatens nechinowanzogadzirwa neganda-kubva pamaminitsi makumi maviri nemakumi matatu.
- Kana ruvara rwebvudzi rako rakaita chestnut kana rima, uye ganda rinoputika, saka nguva yakachengeteka yekutaridzika kwezuva inenge maminitsi makumi mana.
Semuenzaniso: kana iwe uchipisa muzuva mumaminitsi gumi, shisa yezuva nekununurwa kwaSSP-8 ichakubvumira kugara muzuva kwemaminitsi makumi mapfumbamwe. Mune imwe nzvimbo yakawanda, iwe uchadzivirirwa kubva pa-B-rays, uye kudzivirirwa kubva kumaA-rays kuchapfuura zvishoma. Iyi mishonga haigone kudzivirira ganda ne100%, uye nguva yekuchengetedza yakanyanya. Shandisai kisiki yakachengetedza kuti uwedzere nguva yekugara muzuva hazvina kukodzera.
Paunenge uchitenga ganda rezuva, nyatsocherechedza zuva rokupera. Kuchengetedza mari yakadai munzvimbo inotonhorera kunobatsira kurasika kwekudzivirirwa kwavo. Kusvika iye zvino, vazhinji vanozvigadzirira mazamu anoitwa pasi pekugadzira vane spf filters mukuumbwa kwavo. Zvisinei, dzakagadzirirwa kutsvaga chiedza chezuva. Mumamiriro ezvinhu apo nguva inoshandiswa muzuva inogona kunonoka, unofanirwa kushandisa krisamu yakasikirwa yekudzivirira kwezuva.
Nokuda kwemaRussia mamiriro okunze zvinokurudzirwa kushandisa zvinyorwa zvinotevera:
Ganda Rudzi | Mazuva okutanga | Mazuva anotevera |
Kunyanya kufunga | SPF 20-30 | SPF 15-20 |
Kunzwa | SPF 12-15 | SPF 8-12 |
Kazhinji | SPF 8 | SPF 6-8 |
Swarthy | SPF 6 | SPF 4-6 |
Zvinoreva neSFF-chinhu chinofanira kunge chakashandiswa kare, kwema 20-30 maminitsi vasati vasunungurwa, zvakawanda zvinoshandiswa kune nzvimbo dzakazaruka dzomuviri. Usazora rukamu. Zvakakosha kuti firimu inooneka inogadzirwa paganda. Dzokorora nzira yekushandisa kirimu maawa maviri kana kuti mushure mokubva mumvura. Kunyatsoteerera kunofanira kubhadharwa kunzvimbo dzinokurumidza kupisa mumuviri: mhuno, cheekbones, miromo, nzeve, mapepa, chifuva, chiuno, mabvi, kumashure kwegumbo rezasi. Kana pane chero chikonzero chausina kuwana kamuti yakakonzerwa yakachengeteka paruoko, zvino inogona kuchinjwa nemafuta emiriwo - muorivhi, chibage kana sunflower. Mafuta emaminera emvura haafaniri kuchengetedza ganda kubva zuva.
Usavimba chete nezuva. Hati, magirazi egorosi uye zvipfeko zviduku zvinokudzivirira kubva pamigumisiro ye-rayviolet radiation zvisingaiti. Nguo dzinofanira kusarudzwa kubva kupolyester uye tema tema. Iyo inocherechedza kuti mbatya dzerima dzinokwanisa kuchengetedza zviri nani kubva kune zuva, kwete pane chiedza. Hazvina mhosva kuti zvinoshamisa sei zvingaita sezvisinganzwisisiki, zvinhu zvakagadzirwa zvekudzivirirwa zvinoshandiswa pakupfeka zvakagadzirwa nemucheka. Zvishandiso zvinosanganisira zvidimbu zviviri zvakapetwa kaviri zvakachengetedzwa, uye zvipfeko zvakasvibirira zvinorasikirwa nemhando dzakadaro kuda kusvika katatu. Pamazuva anopisa, zviri nani kupa zvakasununguka kusunungura zvipfeko zvakagadzirwa nematope. Mhemberero dzejira iyi inoita kuti zuva ridzivirire. Semusoro wepamusoro, zvinokurudzirwa kushandiswa hovha ine mazamu akareba. Chinhu chakanaka chokuzvidzivirira kubva pakusvibiswa kwezuva kuchave mumumvuri.