Zvechokwadi, vazhinji vakaona kushambadzira kwezvizivikanwi zvakaoma zvekudya zviyo uye zvimwe zvekudya zvekudya zvekudya zvokudya zvekudya zvekudya zvekudya. Nhasi ivo vanozivikanwa zvikuru: kutengeserana kunoita kuti tive nechokwadi chekubatsira kwavo uye kuti kushandiswa kunoponesa nguva yakawanda. Zvisinei, zvinhu zvose hazvisi zvisinganzwisisiki. Pane imwe nguva mazhenje akaitwa chete kubva kune imwe chigadziro, nhasi ivo vanowedzerwa nevanokidza zvakasiyana siyana uye zvidziviriro, izvo zvisingagoni kuwedzera kubatsiro.
Kutengeserana kunotaurira uye kunotiratidza nhamba yakakura yezvikwata zvemafuta. Zvizhinji zvavo zvakaitwa kubva kuchibage. Zvisinei, vanhu vose vanofanira kuyeuka kuti zviyo zvinowedzera kuwedzera kune zviyo zvakare zvine huwandu hwemashuga (zvakafanana nekeki), iyo isingabatsiri kune utano. Uyezve, vabereki vazhinji vanopa vana vavo chibage chechibage sezvinoitwa kudya kwekamberi ne yogurt kana mukaka. Kusiyana nekutenda kwakakurumbira pamusoro pemigumisiro yakaoma yakaoma, kushandiswa kwavo kusingaperi kunogona kutungamirira nokukurumidza kukura.
Ndezvipi zvingwa zvekudya zvekudya zvekudya zvakakurumbira?
Kuvimbika 14 mazuva
Vanhu vazhinji vanotungamirirwa nekutengesa uye naively vanotenda mazviri. Imwe yemhando dzinonyanya kufarirwa yemichero yakaomeswa, kureva kuti, kudya kwechingwa kunenge kwakaoma - mafuta anonzi Fitness kwemazuva 14. Zvechokwadi munhu wese akaona chiziviso ichi. Muiti wekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwekudya kwemazuva ano anovimbisa kuvakadzi vanoshandisa zviyo zvekudya kwekudya kwekudya mangwanani uye panzvimbo yegwaro guru rekudya kwemasikati Kunyange zvakadaro, kuongororwa kwevakadzi vakadzidza mazhenje aya kure nekusaziva: kwete mukadzi wese akacherechedza chero chiitiko. Unambiguously, chete kuti mugumisiro uchava chete kana vachidya, vakadzi vanocherechedza imwe kudya. Izvi zvinogona kunge zvichitsanangurwa nechokwadi chokuti kana kushandiswa kwekukanganisika kunorasikirwa nezvinhu zvavo zvose zvinobatsira. Chibage chinotanga kubatsira zvikuru kune hutano, asi mukugadzirisa kugadzira cornflakes, inowanzochinja zvakawanda, inowedzera shuga, iyo inenge isina nzira inobatsira kuora muviri.
Yakakurumbira kucheka - porridge Hercules
Muzvinyorwa zvose, vose vanachiremba uye vanonyanya kudya nutrition vanofunga zvakanakisisa zvakanakisisa yekare maoat flakes anonzi Hercules. Nezvezviputi, zvichida, munhu wose anoziva. Chega, uye gadzirirai kushandiswa, iwe unoda, kutevera mamwe mazano, akadai sokuti: rega chete nemvura inodziya (uye musingaiti mukaka, yogurt, kefir nemimwe michina yakafanana), panzvimbo yehuga rinowedzera uchi (iyo inewo caloric, asi mune zviduku zvikuru guru, kupfuura shuga yenguva dzose). Zvokudya zvakadaro zvine hutano hwakanaka zvinogona kudyiwa uye vana panzvimbo yekudya kwemanheru. Izvi zvinokonzera muviri uine mavitamini nemaminera. Mukuwedzera, iwo ane zvakawanda zve fiber, iyo inobatsira iyo inozivikanwa, zvichida kune vose uye nguva dzose.
Cornflakes
Munharaunda dzakawanda dzeRussia pane vanogadzirisa zviyo zvehutu. Vakawanda vavo vanotumira zvigadzirwa zvavo kune dzimwe nzvimbo. Rimwe remabhizimisi akadaro ndiro Badrius (trade mark "Sizari"). Uyu mugadziri ndomumwe wemabhizimisi makuru muRussia, achibudisa zvingwa zvemanheru zvakaoma. Nhasi, inobatana nemaketani makuru ezvitoro muRussia yose, ichipa zvinhu zvakanakisisa.
Cosmostars
Mumwe anozivikanwa nhasi ndiyo chiratidzo chezviyo zvekudya zvokudya zvekudya zvitsva - Cosmostars. Zvechokwadi munhu wose akambonzwa pamusoro pezviputi izvi, izvo zvinowanzoitirwa vana. Chimiro chemafuta anotaurawo pamusoro peizvi: kutengeserana kwemashoko kwatiri, zvose zvakagadzirwa nenzira yeasterisks, uye iye zvino zvakare mabheketi. Vabereki vakawanda vanozviona sechinhu chakanaka chekudya kwemazuva ano.
Vanhu vose vanozvimirira voga kuti venge vatenge vakagadzirira-kudya-kudya zvakasvibiswa zvakaoma. Chokutanga pane zvose, pakusarudza iwe unofanirwa kufamba, unodei ivo: kuti unakidzwe nekodha kana kuti uchengetedze utano. Zvakanakisisa kusarudza izvo zvipfeko nekunakidza nekuchengetedza zvigadzirwa, uye, zvechokwadi, shuga haisi iyo yakanakisisa yekugadzirisa mumvura yakaoma. Idya zviyo zvakakurumbira zvekudya zvekudya zvekudya zvoutano!