Nguva dzekugara kwevanhu mune chimwe chinhu chakafanana nenguva yekusimudzirwa kwemiti. Chokutanga, kupukunyuka, ipapo mashizha, trunk inowedzera kusimba, uye iye zvino mazamu okutanga evechidiki anofadza kuziso, asi nguva inosvika apo mapfundo emaruva anopera. Uchiri muduku, hunopa nzira yekukura. Uye ikozvino nguva yakanaka yemaruva inotsiviwa nenguva yakareba uye yakamirira fruiting nguva - ino ndiyo nguva yekukura. Nekuonga uye mufaro tinofanirwa kusangana nekukura kwedu. Uye, hongu, chengetedza kubva pakusviba kusati kwasvika. Pashure pezvose, unogona kugara uchiri muduku uye wakanaka kwenguva yakareba. Uye kana pane mukana iwoyo - kuwedzera upenyu hwekunaka, sei usingashandisi? Uyezve, nekutaura kwakanaka, nguva nemari hazvizodiwi.
Mukadzi akakura akatova neruzivo uye ruzivo, anofarira zvinhu zvose: zvematongerwo enyika, zvipfeko, uye mufaro wekugadzira. Akadzidza zvakawanda, akaona zvakawanda, akakwidza vana, zvinetso zvevechidiki zviri pedyo naye. Zvechokwadi, iye anorota vazukuru vake, kugovana ruzivo rwavo navo uye kudira zvose zvaanoda ivo. Zvinoshamisa pazera rino kuti mukadzi anowana uchenjeri. Mukuwedzera, kuti uhu huchenjeri hunokubvumira kuti uite hukama uye kuchengeteka, zvinobatsira kuchengetedza runyararo uye rudo mumhuri, iyewo haazoregi, kuzvipira kune zvake, kukanganwa mazwi ekuru classic: "Zvinhu zvose zvinofanira kuva zvakanaka mumurume". Mukadzi wacho pachake akaudza mukadzi kuti ave akanaka, uye kana zvakadaro, ipapo, kana tauya nemweya masimba, tichazotanga kuita.
Ichokwadi ndechokuti pakukwegura kwekutanga tinofanira kuzvipa mhosva. Izvi zvinokonzerwa nekuti hatidi kuchinja mararamiro edu ekare, mararamiro ezvokudya, kushandura tsika dzedu dzekare kuti dzive nani uye dzinobatsira. Mukadzi ari muzera rino achiri kutarisira mhuri yake zvakanyanya, ane zvakawanda zvinodiwa uye mabasa, uye kana akave akanaka uye anonzwa akafara, izvi zvichava nemigumisiro kumhuri yake.
Chokutanga pane zvose, kune runako uye hutano, kuzorora zvakakwana kubva pa7 kusvika paawa 10 pazuva kunokosha. Kana makore mashanu akapfuura iwe unogona kukwanisa kurara usiku, uye mukombe wekofi nemvura inopisa yemangwanani inogona kudzorerazve vivacity yako, ikozvino hapana maitiro anozovanza ganda rako rakatema uye zvikwama pasi pako.
Mukadzi mushure memakore makumi mana ekuzvarwa anofanira kutarisa chitarisiko chake kupfuura kare. Kana zviri zvezvipfeko, hazvifaniri kunge zvakanyanya kubata. Munharaunda dzevanhu, kubasa, uye kunyange pamusha, mukadzi haafaniri kupfeka nenzira imwe. Chinhu chikuru ndechokutora mbatya, iyo tsanangudzo iyo yakabatana yakabatana. Zvipfeko zvinofanira kugadzikana pastel mavara. Zviri nani kudzivisa mbatya dzisviba (izvi hazvirevi kumapfeko emadekwana). Izvi hazvirevi kuti zvinhu zvinofanira kunge zvakadhura.
Panguva ino, mangwanani gymnastics anokosha zvikuru. Inopa simba kwezuva rose, inosimbisa mitsipa, inovandudza kufamba kwepamusoro, inogadzirisa mamiriro. Kufamba munyika kunobatsira zvikuru.
Nzvimbo yeganda uye hurumende yakawanda yomuviri inonyanya kunetseka neicotine. Inouraya mavitamini C, izvo zvinonyanya kukosha mumuviri panguva ino. Kana pasina chido chekuda - kurega kusvuta, edza kuderedza nhamba yekudya fodya uye kuwedzera kudya kwevhitamini C. Doro rinewo zvakashata.
Zvakakosha kubhadhara zvokudya. Panguva ino, vakadzi vazhinji vanononoka kugadzikana kwemasabolism, saka kuwanda kwezvokudya kunofanira kunge kusingagumi, izvo zvinowanikwa mukudya zvinofanira kuva michero nemiriwo. Izvo zvinodiwa kudya kwekudya ne oatmeal nekuwedzera kwezvibereko zvakaomeswa. Uye zvinodikanwa kudzorera nyama nehove. Ihove tsvuku inobatsira zvikuru. Kuidya kunofanirwa mune zvikamu zviduku, asi chiyero chekudya chinobva kubva katatu kusvika kashanu. Ichi chikafu chichava nemigumisiro inobatsira pamamiriro eganda, vhudzi nemisungo.
Zvichipa kuderedzwa kwechiito chekuita zvakagadziriswa pakugadzirisa kuwedzera, zvinodiwa kuisa zvakanyanya kushandiswa kweshuga, jamu, mhuka yeupfu, chingwa chakachena. Kubudirira mumamiriro ezvinhu akadaro, kubudisa mazuva kamwe pavhiki.
Kuyeuka kwekuyeuka ndeyeimwe yezvehuduku hwako. Izvi zvinogona kuitwa nenzira dzakawanda: kugadzirisa crosswords, puzzles, kudzidza mitauro yemamwe marudzi. Dzidza chimwe chinhu chitsva.
Ita chiongorori chezvechiremba kakawanda, kunyange kana iwe usingafungi nezvimwe. Mushure mezvose, zvirwere zvakawanda zvinotanga pasina zviratidzo, saka zviri nani kuziva nezvadzo zvisati zvaitika. Zvakanaka, uye zvinonyanya kukosha, hongu, ndiyo mamiriro ekufunga. Izvi hazvikwanisi kukanganwika, zvisinei kuti iyo "inonakidza" yekunaka kwekunze inopinda kuva mitezo.
"Chii chakanaka? Mukadzi wese anokwanisa kuva akanaka uye anogona kuva akanaka, nokuti atove akakurudzirwa kusarudzwa uye kukwezva. Iko kunaka kunouya uye kunopera, kuibva uye kunopesana. Uye hazvirevi nezvehutano hwemafomu, maitiro uye mavara - zvinofananidzwa nemweya. Zvose zvinosarudzwa nemararamiro ehupenyu, kunaka kwemukati, nokuti inoshandura maitiro asina kunaka kuva kufadza, akanaka. Iko kunopenya mumaziso, kusemwerera kunonakidza, kupenya kwakanaka pamatama, "- saka akanaka uye kumusoro anoona kunaka kwevakadzikadzi vezvevakadzi vakakurumbira Ivan Ilyin.
Tichava isu, vadiwa madzimai ... Hatina kodzero yekurasikirwa isu muhupenzi uye hupenyu, shure kwezvose, hupenyu shure kwemakore makumi mana ihwo huduku uye runako!