Nokuti makumbo anowanzotambura nezvirwere zvakasiyana-siyana. Saka, tine chikonzero chekutaura pamusoro pezvinofanira kuchengetedza, chii chaunofanira kuita, uye nei ichiitika kuitira kuti tsoka dzako dzive dzakanaka uye dzakanaka nguva dzose.
Muvengi wehutano, kunaka kwemakumbo kushandiswa kweropa kwakaipa. Izvo ndezvekuti inoratidzika uye inoita varicose uye cellulite. Chimwe chezvikonzero chikuru, munhu anogona kudana ropa rekupararira kwevakaipa,
izvo zvinogadzira, zvakakomberedza mamiriro ekunze kwekukura nekuumbwa kwe cellulite. Cellulite inotanga kuumbwa munzvimbo idzodzo apo kuderedzwa kweropa kuderera. Cellulite yakaonekwa ikoko inongowedzera chinetso ichi uye inoita chinangwa chekugara.
Chii chinokonzerwa nekupararira kweropa chakaipa. Uye chikonzero chakavanzwa muzvitsitsinho zvakakwirira, mune nguo dzakapfeka, munguva refu yakagara nemakumbo akakandwa pane mumwe nomumwe. Mukuwedzera, mararamiro ehupenyu hwekugara, ega ari oga.
Ngatitsanangurirei zvishomanana, kuti nemhaka yekupararira kweropa kweipi yakaitwa varicose uye cellulitis.
Somugumisiro wekuti kupararira kweropa kunovhiringidzika mumidziyo midzi yeropa, kugoverwa kwe okisijeni kumafuta matema kunovhiringidzika. Yakakurumidza kugadzira mazamu akaoma emafuta, ayo azere nehupfu uye echisimudza ganda kunze uye kumusoro. Masvingo emasero acho akaoma uye akaoma, mafuta akavharwa zvakanyanya uye zvinoshandiswa kuti zvive zvakabatwa mumuviri. Saka, chimiro chepamusoro peganda chinowonekwa, duku-hummocky. Cellulite uye mafuta asingafadzi aripo anotanga kuonekwa apo kupararira kweropa kunovhiringidzika nemhaka yekusagadzikana kwemasuru endu.
Uyezve, kusvibiswa kweropa kusina kunaka kunoendesa kune chokwadi chokuti hurongwa hwehutachiona hahugoni kurarama. Misoro inogunun'una uye inokurumbira nekuguma kwezuva. Zvakakosha kubudisa ropa kuburikidza nemasipi emakumbo uye hapana chinoramba chiri mumaketani akazara, kuti awedzere sei, kuitira kuti ave nehuwandu ropa. Uye iyi ndiyo nzira yakananga kune yese cellulite uye varicose veine.
Nzira yekudzivirira nekuziva sei zvinetso zvinouya? Akawanda "harbingers". Iyi manzwiro ekuneta mumakumbo, kusuruvara, kupisa kunzwa, kunoitika kana uchifamba. Cramps, edema yetsoka uye gumbo rezasi, kuratidzika kwe "nyeredzi" dzevascular blue, mutsvuku mutsvuku. Uyezve, mitsetse yakakura inowedzera, iyo inooneka pasi peganda nenzira yezvinyorwa zvakasiyana-siyana. Izvi zvinoratidza kukanganisa kweropa kuparadzirwa. Chii chandinofanira kuita?
Kune zvitatu zvinonakidza, zvinobatsira uye zvakavimbika nzira dzekuvandudza kunokosha kwemaitiro ekuyerera uye kupararira, uye, naizvozvo, nekuda kwemakumbo edu akanaka.
Nzira:
1. Nzira dzakasiyana-siyana.
2. Maitiro anoshandiswa.
3. Kupisa.
Kusiyanisa kwemvura uye mitambo inovandudza mamiriro ezvinhu ose emuviri, kuwedzerwa kwekupararira kweropa, kuwedzera kuwedzera. Kuchengetedza muviri kunokonzera zvakafanana, pamwe chete nemamiriro ezvinhu emasukirwo anovandudza, kusimbisa kubuda kweropa uye lymph, kupararira kweropa kunowanzoita uye kunokanganisa kukwidziridzwa nekugadzirwa kwe cellulite, kunopedza matanho anowedzera. Izvi hazvirevi chete kudzivirira cellulite, asiwo kudzivirira varicose mitsetse.
Zvose izvi zvinonakidza uye zvakajeka kubatsira kubatsiridza, rega kwete chete kunaka uye kukwezva uye kutarisa kwemakumbo akanaka, asiwo utano. Asi, pakuguma, uye kuzviremekedza.
Ndapota famba zvose zvinokuvadza tsoka dzako. Varinde, fungisisai, fungai tsoka dzenyu uye ivo vachapindura nekunakisa kwekunaka nekuzorora uye mugumisiro uchava kuti iwe uchava nemakumbo akanaka