Vanhu vazhinji vane matambudziko nokuti kunyara. Nyanzvi inozivikanwa yezvemagariro eAmerica Bernardo Carducci, mutungamiri wesangano rekutsvakurudza paYunivhesiti yeIndiana, akaita ruzivo rwekudzidza. Zvakaitika kuti mumakore gumi apfuura, chiyero chevanhu vane hanya chawedzera kubva pa40 kusvika ku48 muzana. Hazvishamisi kuti vanhu vazhinji vanofarira nzira yekuputsa, kukunda kunyara kwavo, kuzvininipisa.
Zvikonzero zvekunyara uye kuzvininipisa
Kunyara uye kuzvininipisa zvinogona kutora mhando dzakawanda. Kubva pane kunyadziswa zvishoma mumamiriro matsva, kutya kusina musoro kwevanhu uye kunyanya kunetseka. Kana iwe uchienda kumusangano nemunhu wepfungwa, iwe unogona kunge uchanzwa mutsara wakafanana: "Pandinofanira kutaura muboka guru revanhu, ndinonzwa kunetseka. Ndinotya ndiri kutaura zvoupenzi izvo vamwe vanonditarisa netsitsi kana kuzvidzwa. " Kune vakawanda, mamiriro ezvinhu aya akajairika. Tinogara tichinetseka pamusoro pekuti vamwe vanhu vanotiziva sei. Kunze kwekuoma kwenyara hakusi kungofungidzira chete, asiwo narcissism - narcissism. Kuda kwatinoita pachedu kunowanzokuvadza kana mumwe munhu akatitarisa isu tisingaregi kana kutsoropodza zvatinotaura. Isu takagumburwa kuzvidzora haisi nyore kuti tivimbise. Mafungiro epfungwa anokonzera kutya kune umwe kutsoropodza, kunyange kana yakarurama. Ichocho, dambudziko guru revanhu vanoratidzira ivo vane udyire ndekurambwa kwekutsoropodza. Asi iyo inobatsira pakuzadza kwakakwana kweunhu.
Chimwe chikonzero chekusachengeteka uye kunyara kusakwana - chido chekugara nguva dzose uye muzvinhu zvose chiri nani. Nokuda kwekukundikana kwehupenyu, munhu akadaro anopomera, kupfuura zvose, iye pachake: "Izvo hazvina kushanda, nokuti ndiri benzi, ndisina tariro." Kunyange kana chikonzero chekukundikana chiri chinangwa chekunze kwezvinhu izvo hazvirevi kune munhu ane nyadzi. Kuti urege kudzivisa mafungiro mune ramangwana, vanhu vakadaro vadzivisa vatsva vanoziva uye zviitiko zvisingafanozivikanwi. Vanotya kufungidzira kuti vachave pasi pekusekwa kutsva, izvo zvinoita kuti vazviremekedze. Chido chokuva wakanakisisa pane zvose, chokwadi, chinorumbidzwa. Asi inofanira kunzwisiswa kuti nguva dzose haigoni kuva yakanakisisa! Tinofanira kuva takagadzirira kukundikana kuitira kuti tiwane ruzivo uye nguva inotevera yekuchinja mamiriro ezvinhu kwatiri. Zvinoda kuziva kuti kutungamirira vanhu nenzira ine mwero uye ine nyadzi, vanhu-vakakwana vanozvifungidzira pachavo mukurota kwavo sevaya veshumba venyika, nyeredzi, vapfumi uye vanobudirira vanhu. Asi vanotya kuziva kurota kwavo mukuita, kuitira kuti vasatambura kukundwa.
Kunewo vanhu vanozvininipisa, vane hanya nemasikirwo. Ivo vakazvibata nenzira iyi kubva paudiki uye vakavimbika nemoyo wose kuti kunyara ndechekugara kwemaitiro ehutsika. Havatsvaki kuputsa uye kukunda kunyara kwavo, nokuti havafungi kuti hutano hunoita mutsara. Vanonyatsoona kutsiurwa, asi mumamiriro asina kutarisirwa vanganzwa vasinganzwisisiki. Nenzira, kutendeseka kunamata kunokonzera kuremekedzwa kwevanhu vazhinji.
Nzira yekukunda sei kunyara kwako
Kana iwe usingadi kushivirira kunyara kwako, uye uchida kuva "mukadzi wesimbi", saka une mapurogiramu chaiwo ekupfungwa kwako. Iko kushandurwa kwemaikadzi anonyadzisa kupinda mushumbakadzi wechiedza kunoda ushingi nesimba, asi chaizvoizvo hazvisi zvakaoma sezvazvinogona kuonekwa.
- Kutanga kuzvarwa patsva nekugamuchirwa kwako kunyara. Hapana chakakanganisika, kuti haugone kuwana kamwe kukanganisa kune joke isina kuchena. Iwe unogona kunge une zvipo zvako, ndizvo zvazvo uye unofunga.
- Paunokurukura nevanhu, edza kubhadhara zvakanyanya kwavari. Teerera kune zvinotaurwa nevamwe. Usazeza kubvunza mibvunzo. Somuenzaniso: "Unorevei kana iwe uchitaura pamusoro ...", kana kuti "Zvaunoda zvakanakisisa". Vanhu vakaita sazvo kana vachifarira maonero avo. Uye iwe unogovera zvaunofunga: "Ndinofunga kuti zvinofadza kwazvo", "Ndingada kuziva zvakawanda pamusoro peizvi". Idzi inzira dzakaratidzwa dzekuchengetedza hurukuro. Uye kukwanisa uku kuri mukati meunokwanisa.
- Kugovera muhurukuro, iva nechokwadi chekubvunza mibvunzo uye teerera zvakanyatsonaka kune mutauriri. Kupopotedzana pasina kana izvo hazvigoneki! Chero ani naani anopindira anoda kufarira munhu wake. Somugumisiro, iye achakubata netsitsi.
- Iva wekutanga wekutaura kwenguva pfupi. Zviri nyore chaizvo! Paunotenga gorosi yemagazini, usarasa mari kune mutengesi uye usatiza sezvinowanzoitika. Ita rumbidzo kune mutengesi, shandisa mazwi mashoma pamusoro pemamiriro okunze. Pakati pekufamba, rumbidzai muvakidzani wake. Iye, chokwadi, achafara. Kutenda kune zviduku zvakadai, unoita nzvimbo yakanaka yakakupoteredza.
- Funga nezvezvinetso zvinokosha zvevamwe vanhu kana iwe uchikwanisa kubatsira chimwe chinhu. Iwe haugoni kuona kuti iwe unokanganwa sei kunyara kwako. Iwe hauzovi nenguva yekutya.
- Usaramba kuramba uchigara neshamwari mune zvakanaka. Usatya kuva iwe pachako. Kana mumwe munhu akakukoka, zvinoreva kuti vanhu vako vanofara nazvo.
- Dzidza kugadzikana kugamuchira kubvuma kweumwe munhu. Ikoko kunogona kuva nemamiriro ezvinhu apo mumwe munhu asingadi kutaurirana newe, haaiti kana iwe uchiedza kupinda mukati. Panzvimbo pokupinda mumakakatanwa nemunhu uyu, zviri nani kutaura nevashandi pamwe chete netsanangudzo: "Iye / mafungiro ake akaipa," kana: "Anongonyengera."
- Ita wega zvinangwa. Usazvivimbisa iwe pachako kuti vhiki ino ichava nyanzvi yeterevhizheni. Pane kudaro, vimbisa kuuya kumusangano uye kutaura nevanenge vanhu vaviri. Tanga zvishoma kuti uwane zvakawanda!
- Iva nyanzvi mune imwe nzvimbo. Semuenzaniso, ivai shanduro yemabhuku emazuva ano eFinnish ... Zvakakosha kuti iwe uchava nepfungwa yekukosha uye yakasiyana. Izvo vamwe vanhu vanogona kudzidza chimwe chinhu chitsva kubva kwamuri.
"Tarisa nyaya." Iwe unoda kuziva chii chiri kuitika panguva iyo munyika, guta rako uye kubasa. Iyi ndiyo nyaya dzinowanzowanikwa pakukurukurirana.
- Yeuka zviitiko zvinofadza, zvawakangobva kupupurira. Kunyange kana nyaya yakaitika kwauri. Vaudze kune shamwari dzako. Kuona iwe unofadza kukurukurirana, vanhu vachaedza kutaura newe.
- Verenga mabhuku anokosha. Panguva iyo inonyanya kuzivikanwa ibhuku reAmerican psychologist Philip Zimbardo: "Kunyara. Chii ichocho? Nzira yekuita nayo sei? ".
Yeuka kuti chinhu chinonyanya kukosha chekudzoka zvakare chikonzero chekuchinja maitiro. Hapana chishamiso chekuti nzira dzinovimbisa zviitiko zvenguva pfupi. Kuti utsungirire kunyara, iwe unoda nguva uye basa rezuva nezuva iwe pachako. Asi nekuda kwebasa rakasimba uye rinoramba riripo iwe pachako, nokukurumidza kana kuti gare gare iwe unofanira kunge uchinzwa uine chivimbo chikuru.
- Ziva simba rako uye utera.
- Ongorora maitiro uye zviito, kwete unhu hweunhu. Isa chirevo ichi iwe pachako uye kune vamwe vanhu. Pane kudaro: "Zvandiri benzi" uzviudze iwe "Ndakanga ndiri benzi sei". Mhedziso yekupedzisira inoratidza kuti nguva inotevera kana iwe uchinge uchitaura zvakanaka.
- Ita runyora rwekukanganisa kwako, asi nehutano chaihwo. Pamusoro pekukanganisa chimwe nechimwe, tsvaga zvinopesana zvinogona kuratidza simba rako. Semuenzaniso: "Ndechipi chandinovimba nacho", uye "Ndinogara ndichibatsira vanhu, kunyange kana vasingatendi basa rangu." Kana kuti: "Ndiri kukanganwa chii" - "Asi kwete runyararo."
- Tarisa zvikonzero zvekukundikana kwako kwete mukati mako, asi mune zvekunze izvo zvisingatenderi newe. Semuenzaniso: "Basa rangu harina kupfuura, nokuti mukuru wechibharo anonzwira tsitsi nevashandi vevarume."
- Tora nguva yekuzorora. Zvitsva uye zororo iwe unonzwisisa zviri nani interlocutor.
- Funga nezvaunoda kune vamwe vanhu uye zvaunogona kuvapa. Tsvaga zvaunogona kubatsira nekubatsira vamwe mukugadzirisa dambudziko rinokosha. Uyewo, usamborega kubatsirwa kwevamwe. Kunze kwekuti kunze kwekuti, kana rubatsiro runowanikwa mu mercenary zvinangwa.
- Usazvikumanikidza kuti urambe uine vanhu waunonzwa usiri panzvimbo. Sezvavanotaura, vachatora kubva kwamuri kupfuura zvavanenge vachipa. Kana iwe usingakwanisi kuchinja mamiriro acho ezvinhu, sarudza mazita kune zvishoma.
- Kuora mwoyo uye kushungurudzika chikamu chehupenyu hwedu. Iwe unongoda kubvuma izvi. Usagumburwa nenyika yose. Izvi zvinoitika kwete iwe chete, asi nevanhu vose vari pasi pano. Yeuka kuti mushure mokunge mutsvuku, mutsvuku uchasvika.
- Ita vavariro dzenguva refu muupenyu. Asi nhanho imwe neimwe mumugwagwa unoenda kune kurota kwako, gadzirira kwenguva pfupi. Iwe uchakwanisa kuongorora kufambira mberi uye kuzvikurudzira iwe pachikamu chinotevera. Kuona kuti muupenyu humwe chinhu chinopera, kuzvikudza kwako nekuzvivimba kwako kuchawedzera.
- Dzidza kunakidzwa nezvinhu zvaunazvo. Mufaro muduku, wakadai sekudya kunonaka, firimu inofadza, kukurudzira, kupa simba guru rekusimba uye kusimbisa mafungire akanaka kune upenyu.
Uchinge waputsa, bvisa kunyara kwako, kuzvininipisa - iwe unogona kuwana zvakawanda muupenyu. Zvisinei, cherechedza kuti mukutsvaka chivimbo iwe hauna kuzvivimba, usingadi uye munhu asina hanya.