Kune vakaberekwa vakawanda sekune upenyu pasi pano. Muviri wemukadzi wakasikwa nemasikirwo nenzira inogona kutakura uye kubereka vana. Kana tikanyanya kunyanya kunetseka, kana muviri wedu wakatsvaira, kufamba kwacho kwakasimbiswa, pane zvinorwadza zvisingafadzi uye kunyange kurwadziwa. Edza kutora chimwe chinhu neminwe yakaipa kana kuita sumo. Mukadzi, anomanikidzwa kupedza nguva yose yekuzvarwa mune imwe nzvimbo, zvakaoma zvikuru kuchengeta rugare rwepfungwa uye kuzvidzora iwe pachako. Kana humwe ruzivo rwemunhu ane, kunyanya kuvimba iye anonzwa mumamiriro asina kujairika. Uye kuberekwa pano hakuna zvakasiyana. Mutemo unokosha ndeyekuti ruzivo runofanira kuva rwakavimbika. Saka zviwanire zviri nani kubva pane zvinovimbika. Kutanga nazvo zvakakosha kudzidza pamusoro pemitemo yakawanda yekufamba kwemarudzi, zvepanyama. Inogona kuwanika mune zvigadzirwa zvakasiyana-siyana zvekurapa. Uye zviri nani kwete kungodzidza, asi kuisa pamusoro kana kutotadza kurasikirwa matanho ose ehutano. Zvadaro, panguva yekuzvarwa pachako, kune mikana yakawanda yekusava nekutya ("Oh, Mwari wangu, chii ichi kwandiri?"), Asi izvi zvakanyarara ("Saka, zvinoratidzika, zviri mberi. urongwa "). Nenzira yakanaka, musimba redu rekutanga kwete matanho emhirizhonga, asiwo nekuzorora. Uye iwe unogonawo kuita izvi nenzira mbiri: amai vako vachada mukati mekuenzanisa, izvo zvinopa hunyaradzo mune zvemweya. Uye kunyaradzwa kwenyama kwakanaka.
Pfungwa pamusoro pezvakanaka
Zvechokwadi, manheru echiitiko chinokosha zvakaoma kubvisa kufara. Maonero akanaka anodiwa. Iwe unogona kushandisa maitiro akasiyana, somuenzaniso, uzvibatanidza mukuzvifungidzira ("Ini ndakadzikama, ndine mufaro uye ndine utano"). Nenzira, dzimwe nguva nzira inofadza inobatsira-kuva nehanya. Kune vamwe mummy inowanikwa kana inoitika pachayo pachayo: pamberi kutanga kutanga, pakupera kwekuzvitakura ivo "vanopisa" uye vhiki dzekupedzisira dozhahivayut mune zvakakwana zvakaenzana. Asi kunyanya kushandisa nzira iyi, chokwadi, hazvina kukodzera.
Nzvimbo yakarurama
Zvakanaka kana mukadzi ari pamwe chete nemudzimai anomubatsira zvakasimba. Mumakore achangopfuura, kusiyana kwakasiyana-siyana kwekutora kwave kuripo: zvino zvinoita hazviiti kungoenda kuchipatara chiri pedyo, asiwo kuisa chibvumirano neimwe kliniki, sarudza chiremba chaiwo uye chiremba. Iwe unogona kukoka unyanzvi hwepfungwa kubva kumusha wepininatal kana shamwari dzako neshamwari (murume, amai kana kunyange musikana) pakuzvara. Ingosiya kutevera mafashoni emitambo kana, zvakare, tsika.
Gymnastics yevakadzi vane pamuviri
Kune zviitiko zvakakosha zvezviito zvinokubvumira kugadzirira misumbu inobatanidzwa mubasa. Hazvishamisi kuti vatambi vakawanda, avo vakanyatsogadzira mapoka ose emasumbu, zviri nyore uye vasingarwadziri vanobereka.
Kuporesa maitiro
Kupera pakuberekwa kunokosha zvikuru. Kune nzira dzekuita kuti zvive nyore kugumisa kurwa, uye kune kutonga kuedza. Iwe unogona kufema "imbwa" kana "locomotive", zvinonzwika zvinonakidza, asi zvinobatsira chaizvo. Relaxation (kubva kuLatatin relaxatio - kunonoka, kuzorora) - yakadzika musimba mukuzorora, pamwe chete nekubviswa kwepfungwa mupfungwa. Maererano nenyanzvi, panguva yekuzorora zvose manzwiro anodzingwa, kusanganisira kutya.
Nyaradzo dzinonyaradza pakuberekwa
Zvakanaka apo mukadzi anotenda muviri wake. Zvadaro panguva yekuberekwa zvakakwana kuti uchiteerera manzwiro ako, uye achakukurudzira iwe chinzvimbo uye kushamwaridzana kuchave kwakanakisisa kwauri pane imwe nhanho. Kana pasina mitemo (somuenzaniso, droppers), usadzivisa mafungiro ako: iwe unoda kufamba-enda kana pane bhora guru-zvichida zvichava nyore kutsungirira maitiro paari kana kupfugama ... edza, tarisa, shandura iyo pose.
Usa "ita" pane zvimwe zvaunotya iwe pachako
Vanaamai vakawanda vanogovera zvakaitika kwavari: "Ndinonyatsoda mwanakomana wangu ane makore makumi mashanu, asi ini ndichiri kuyeuka kuberekwa nekutya uye kutya - Handigoni kunyange kufunga kuti zvinokuvadza zvakanyanya. Zvinotyisa, handingazobereki kune ani zvake pane chimwe chinhu. Zvichida - pachedu. " Yeuka kuti kuberekwa kwega kwega kwakasiyana. Tenda kuti zvinhu zvose zvichakufambira zvakanaka. Uye mubairo uchave wemaminiti, apo izvi zvisingabatsiri kugumburwa zvichaendeswa kumazamu ako. Iye zvino tinoziva kuti tingakunda sei kutya kwekubereka nekubereka mwana asingatyi.