Nguva yakamirira kwenguva refu yasvika - iwe wava mai! Kune kakatova vatatu venyu, uye zvichida kupfuura ... Zvino mumwe mutsva wemhuri akazviratidza - akadaro, akaisvonaka, kwenguva refu akamirira uye achida kumhanya kune munhu wake. Pasinei nokuti iwe wakaneta mushure mokuberekwa, iwe unofanirwa kubhadhara mumabasa ako matsva uye usakanganwa nezvemurume wako anodikanwa uye ane rudo ...
Ndinofunga kuti havasi vabereki vose veramangwana vanofunga nezvehupenyu hwepabonde nechitarisiko checheche, asi pasina .... Zvinotarisirwa kuti zvigadzirire kugadzirisa mutsika kwenguva ino. Panzira yekugadza ukama hwapedyo mushure mekusununguka, nyaya ino ichakuudza. Izvo zvinodikanwa, zvechokwadi, iwe "unosangana" nayo usati watanga matambudziko.
Mushure mekusununguka, mukadzi anoshanduka mupfungwa, ikozvino rudo rwake uye kutarisa zvinotarisa pane zviduku zvishoma, asi usakanganwa nezvomunhu anodiwa. Kuti uwanezve, iwe uchada mavhiki matanhatu, pasinei nokuti iwe wakabereka here kana nechikamu chekudya. Iyi nguva inodikanwa kumira. Kutanga, pane kuporeswa kwechibereko uye musikana mushure mokuberekwa, uye, chechipiri, kuchava nenguva yekugadzirisa mamiriro matsva. Usakurumidza! Mushure mezvose, hukama hwepabonde dzisati dzavapo hunogona kutungamirira mukurwadziwa nekuputira maitiro. Naizvozvo, zvakakosha kutaura nguva yekurega kuzvidzora nemurume, kuitira kuti haisi itsva uye isingatarisiri kwaari. Kunyange zvakadaro, handitauri manzwiro angu zvishoma chete kune platonic rudo. Ukama hwepabonde, kutaura zvepabonde - izvi ndizvo zvaunoda ikozvino! Iwe uchati: "Rini?" Hungu, pose paunoda! Chinhu chikuru ndicho chido chekusimbisa uye kukudziridza manzwiro ako uye hukama. Uye kunyange kana iwe wakaneta, unogona kuwana nguva yekumbundira uye kutsvoda.
Kutanga zvepabonde mushure mekuberekwa
Kutanga kwepabonde mushure mekusununguka kwakafanana nekutanga kwepabonde. Iwe hauzive kuti zvinhu zvose zvichave sei. Uye kana zvikwata zvinoshandiswa nekuda kwekuputika kana episiotomi (kucheka kwe perineum), zvino kutya kunotopfuura. Nokudaro, sekunguva yekutanga, panofanira kunge kune tsitsi huru uye rudo. Murume anofanira kudzivisa kubva pamagariro echisimba zvekuda kwake uye kuratidza sehutano hwakawanda sezvinobvira.
Zvinetso zvinogona kuitika
Dambudziko guru iro vakadzi vakawanda vanotarisana naro mushure mekuberekwa kwemazuva ndiko kuoma kwemudzimai. Izvi zvinotsanangurwa, kutanga, nekushandura mumashure emasidhoni (kusavapo kweedrogen), uye chechipiri, nekuneta.
Hazvisi zvakaoma kutarisana nezvose izvi. Iye zvino atengesa gels dzakawanda kwazvo, mafuta, kwete muzvitoro zvepabonde chete, asiwo mune pharmacy nemashambagitari. Nokudaro, ndinofunga zvakakosha kutenga "mano" akadaro kana kuudza murume kuti ave "chipo" chemhando.
Imba yepamusoro inofanira kugoverwa. Rega, kana zvichibvira, murume wako anokubatsira, uye iwe haufaniri kuramba urongwa hwakabatsirwa nehama. Anorara nehope-kurara newe, nokuti amai vanoyamwisa vanoda kuzorora kwakanyanya. Ikozvino nyika yemazuva ano kwatiri kwatiri yakanyatsoita basa remukadzi. Vagadziri vanorasikirwa, kushamba kwemichina kunoderedza zvikuru mabasa epamba.
Ida iwe!
Dambudziko rinowanzoitika hwehukama hwepedyo mumazuva ekupedzisira pashure pekupedzisira ndeyekushushikana kwemukadzi nekutaridzika kwake: mazana mapaundi, mazamu makuru, matanho ... Ndichaona kuti izvi hazvisi zvakawanda zvisingagutsikane nevarume sezvisingakodzeri mukadzi pachake. Iwe unoda kuzvida iwe pachako kuti iwe ndiwe ani!
Mukuwedzera, usakanganwa kuzvitarisira kuti urambe uchinzwa kwete chete amai, asiwo mukadzi. Zvigadzire kamwechete pavhiki nechiso chechimiro, ita vhudzi rako, ita kuderedza, kuita maitiro akanaka, pakupedzisira unonzwa semukadzi - uchida, akanaka, anodiwa.
Kubva pane zvakaitika kwaari
Pazuva rokuberekwa kwemawanasikana angu akamirira kwenguva refu, ndakange ndakombwa nerudo uye kutarisirwa kwemurume wangu. Zuva iroro takanzwa chido chakanakisisa chekushamwaridzana ... Kwete pasina chavanotaura: "Muchero wakarambidzwa unotapira." Mushure mokusunungurwa kubva kuchipatara chekuberekwa, chirongwa chekufunganya chakatanga, chido chepabonde hachina kusvika. Kunyange zvakadaro, isu hatina kukanganwa kutarisa varume vevamwe: kutsvoda, mahara - zvose zvaive.
Uye ikozvino nguva yakamirira kwenguva refu yasvika! Zuva iroro, handina kuwana kugutsikana. Chikonzero chezvinhu zvose chaive, chekutanga kune zvose, kutya uye kuomeswa kwemukadzi. Pasinei nezvose, takakunda dambudziko racho! Mafuta, mafirimu eerotic, zvinonhuwira zvinonhuwira, rudo rwedu rwakasvika pakununura.
Nzira yekugadzira hukama hwepedyo mushure mokuberekwa kwakatitorera kwemwedzi mina (iyo mavhiki masere aiva "shure kwekusiya kubvisa"). Ini ndichati chimwe chinhu, hapana chinhu chisingaiti kana iwe uchida chaizvo!
Kuita zvepabonde sekurwa nekunonoka shure kwepabonde
Chimwe chezviratidzo zve postpartum kudengenyeka kwepfungwa dzepfungwa dzinosiyanisa kunyatsosava nechido chekuita zvepabonde. Maererano nehuwandu, huwandu hwe40% hwevakadzi vanoona matambudziko muhukama hwepedyo mwedzi mitatu mushure mekusununguka uye anenge 18% vanotarisana nezvinetso zvakafanana kune gore. Uye vashomanana chete muzana yevakadzi vanonzwa kufara kubva pakuedza kwekutanga.
Dzidza kusununguka. Mudzimai akanaka, vabereki vanofara - chivimbiso cherugare rwemwana. Shandisa maminetsi mashomanana pazuva rekuzorora, kuteerera mutambo unofadza uye unozorodza. Izvi zvichakubatsira kuti usunungurwe nyore nyore kubva kumubata wemurume wake.
Iva nesimba! Mushure mezvose, iwe wakabereka mwana akachiva uye anodikanwa - chikonzero cherudo rwako. Icho chinhu chinofananidza here? Hausi matambudziko auri kuitika here? Kunyanya nguva nguva inobhururuka, uye nemwedzi mumwe neimwe ichava nyore, uye nyore. Kanganwa marwadzo, kuporesa maruva, mwana achakura uye akarara zviri nani. Uye usatsamwira shure kwekukundikana. Izvi ndizvo chete, kana kwete zvose panguva imwe chete, asi zvose panguva imwe neimwe.
Chimiro chemukadzi-amai vaibhadharwa nesimba risina simba, vachikurudzira izvo zvinogona kuchinja makomo. Ndinoziva zvechokwadi!