Nzira yakajeka uye inosvikika yekuzvipa-kuporesa kunoshambadza kweminwe. Kupisa minwe yako, unobata muviri wose. Zvisinei, maitiro ekuita massage yeminwe kunonzwa sei kuporesa? Uye kunyanya kuwanda kwezveswe?
Iwe unokurumidza kuneta, iwe unotambudzwa nemusoro wepamusoro, kushungurudza kumashure uye manhengo, unonetseka pamusoro pokurwadziwa mukati mudumbu. Iwe wakaedza nzira dzakasiyana-siyana dzokurapwa, uye tarisiro yekuwana hutano hwakanaka hunovhiringidza zuva rimwe nerimwe rinopfuura. Usakurumidza kuora mwoyo. Kune nzira yekubuda kune imwe, kunyange iyo mamiriro ezvinhu akaoma zvikuru! Iwe unongoda kuziva kuti unotarisa kupi. Vhura nzira yako kunze kwako ... zvigunwe. Zvigunwe zvinobatsira kuti urambe uchienzanisa paunenge uchifamba, uye minwe ichiita basa rakaoma kwazvo. Zvisinei, kunze kwezvinhu izvi zvinobatsira, minwe yemunhu inogona kutaura zvakawanda nezvehutano hwake.
Paminwe pane zvakawanda zvinonzi zvinonzi biologically zvinoshanda - mapepa emutsamba. Icho chirongwa chezvinhu zvehupenyu zvakasimba zvikuru, izvo zvinobatanidzwa nemanzwiro emanzwiro nemativi ese emuviri womunhu. Hatizivi izvi, asi panguva yekushanda kweminwe yedu, kufamba kwavo kunokurudzira urongwa hwekudzivirira. Muviri wedu, saka, unozvirapa uye unoramba uri mu "hondo" yenyika. Kana kukurudzirwa kwepanyama kusina kukwana, tinotanga kurwara. Asi isu tinogona chaizvo kuzvibatsira isu, tichishandisa hurongwa hunoshamisa hwekufananidza neminwe. Nzira iyi iri nyore uye yakavimbika inokubvumira kukurumidza kurwisa zvirwere. Kushandiswa kwemunwe kuenzanisa zvirongwa zvekurapa nekudzivirira zvirwere zvinonzi finger therapy.
Zviri nani kutanga nemamwe maitiro akareruka akawanda kusimbisa kusimbiswa. Bvisa minwe kubva pakutanga kusvika pasi uye kubva pasi kusvika kumusoro. Zvadaro shandisa majoini nemitsara yakasvibiswa nechokuita uye chevhavha. Chikamu chinotevera chiri kuwedzera. Iyi nzira inofanirwa kuitwa nenzira dzakanyatsonaka munzvimbo idzodzo uko unonzwa kurwadziwa. Mukupedzisa, iwe unogona kutora minwe yako patafura kana kune mumwe nemumwe.
Kuisa mimwe yeminwe hakubatsiri vanhu vakuru chete. Kudzidzisa minwe yako kunobatsira kudzidza zvakabudirira kuchikoro. Vaverengi vakwegura vanoyeuka kusakanganwa kunoshamisika kwemaminitsi mashanu: "Tinoverenga, takanyora - minwe yedu yakaneta." Muvanhu, iyo phalanges yepamusoro yeminwe yakabatana nemusoro, uye kuonekwa kweuropi kunoiswa pavari. Saka, paunonyora pakombiyuta kana kutamba piyano, unokurudzira ubongo hwako uye uzvibatsire kufunga. Vana ndivo mitambo inobatsira inokurudzira kufamba kwakarurama kweminwe. Apo vanoshanda nemagadzirirwo emagadzirirwo kana kutema mapepa emapepa kubva pachikasi, vanoita kuti chigunwe chinoshandiswa chinokodzera mapepa. Izvo zvinogona kutaurwa nezvemitambo umo zvigunwe zvinokurudzirwa. Saka, musati maita zvidzidzo, zvinobatsira kumira pamaptoe kana kusvetuka, kusendamira pazvigunwe. Uye zviri nani kutamba pamatambo kune mimhanzi, sezvinonzi ballerinas.
Sezvo uine ruzivo rwemhando dzakasiyana dzekusikwa kweminwe, imwe inogona kuenderera mberi kune "yakafambisa" - uye, naizvozvo, inoshanda. Chikamu chinotevera chekurovedzwa neminwe kupisa nemhete yakasununguka. Kana iwe uri kuenda parwendo nebhazi kana ndege, iwe uchafanira kupedza nguva yakati ugare mune chimwe chigaro chisina kunaka. Mushure mechinguva, mutsipa wako uchatanga kukura uye musoro wako uchatambudzika. Kuti udzivise izvi kuti zvirege kuitika, tora rinonongedza rinyo rekuisa mairi uye iwe uise paminwe yako munzira. Uyu mutambo uchakufadza iwe uye unoderedza manzwiro asingafadzi mumuviri. Pakupera rwendo uchanzwa uchifara sekutanga. Nekubatsirwa kweketeni rezvishamiso, tinogona kuva nemigumisiro inokurudzira pamuviri wose uye, chii chinokosha zvikuru, pamutsara. Kuti uite izvi, chindori chakapfekwa pamunwe, uye chakanyatsogadziriswa pamunwe kusvikira kudzikinura uye kunzwa kwekupisa. Aya zviratidzo zvinoratidza kuti kupa ropa kune munwe kwakavandudzwa zvakanyanya. Kuvandudzika kwekupararira kweropa kunofanira kuitika mumakumbo uye zvikamu zvemuviri unoenderana navo. Zvisinei, kana uine ganda rakaoma, usamanikidzira rin'i rakawandisa.
Mumwe mubatsiri wand wand anogona kuva mishonga yemishonga. Pane nzira iri nyore yekuwana nayo nemusoro usingabhadhari zvinodhaka. Tora bandu reRubber uiise zvakasimba pajoka rekumusoro remunwe kuitira kuti chidimbu chemunwe chive chebhuruu. Tora zvishoma, wozobva wasunungura zvakanyanyisa. Kupararira kweropa mumunwe kuchakurumidza kupora. Izvo zvichaitika nemusoro wako. Iyi nzira inobatsirawo pakukurudzira kupararira kweropa mune edema uye nzira dzakasakara mumuviri nemigumo. Iwe unogona kushandisa bhanhire rerubha pane nzvimbo yekutarisa kwekusimudzira nguva yakasvibiswa nemvura uye chero imwe yeropa ruduku. Asi nokuda kweizvi, bhanhire rakasimbiswa rakasimbiswa kuitira kuti munwe uchinje chena. Muchiitiko ichi, kuwedzerwa kweropa kumidziyo yakakanganiswa kunopera zvishoma, uye kubuda kunomira. Zvisinei, yeuka - usati waita shanduro yakadaro kwemaminitsi gumi!
Chikamu chinotevera chekushambadzira kweminwe ndeyekuita masheji ane wandinoongorora. Kana pane kukanganisa kune chero nzvimbo yemuviri pamunwe wega wega (kunyanya munharaunda yemakambani), pane humwe hunoita nekurwadziwa kwakanyanya paunenge uchinyora. Izvi zvinoita kuti zvive nyore kuwana mishonga yezvechiremba. Nokuda kwenzvimbo yakakodzera yenhope yekurapa, mamiriro ehutano hwekuteerera anotariswa nekunyatsomanikidza kufungidzira tsvimbo pairi. Mutsara wekutsvaga ndeye tsvimbo shoma nemazano akapoteredzwa - kuitira kuti arege kukuvadza ganda remunwe paunenge uchinyora. Inogona kutengwa pane imwe nzvimbo dzezvitoro. Asi kana usina nguva yekutsvaga, iwe unogona kushandisa zvinhu zvisinganzwisisiki. Semuenzaniso, mutsara, peni yebhokisi, pensepa yakazara yakazara uye kunyange neminwe.
Iyo tsvimbo yekuongorora inogona kushandiswa pakuita massage. Kana uchinge wanyora tsamba inorwadza, iyo inosanganiswa nekutenderera kana kutenderera. Kukurudzira kunofanira kunge kwakakwana zvakakwana, kuitira kuti chiyero chinodiwa chemaperembudzi chinopinda munharaunda yakaoma yomuviri. Asi hapana chikonzero chekukonzera kurwadziwa kwakanyanya. Sezvo izvi kuitisa kuitiswa, marwadzo ari pamucheto anodzikira nokukurumidza uye anochinja kune manzwiro echishuwo. Panguva imwecheteyo, mamiriro ezvinhu emuviri anovandudza zvakare. Mune zvimwe zviitiko, kushambadzira kumwe chete nemusana wekuongorora kunogona kukwana kuporesa chinetso chinotambudza.
Kuisa mimwe yeminwe nemasikirwo emasikirwo. Kana, mushure memaminitsi maviri kusvika matatu ekunyutira nemutsara wekutsvaga, kusuruvara pane imwe nzvimbo inofanirwa kusara, iwe unogona kugadzirisa rinogara rinogadzirisa pairi. Zvinhu zvizhinji zvekunyama zvinoshandiswa senhumbi idzi. Paunofamba pamahombekombe egungwa kana murwizi, tora zviduku zviduku, shandisa mvura. Sarudza matombo asina nzvimbo yakatsvuka inogona kukuvadza ganda. Vanofanira kufadza ziso nerunako rwemufananidzo uye ruvara. Nokuti zvinhu zvose zvakanaka zvinoratidzirwa neukama mukati uye kukwana. Matombo ndiwo mashoko anoshamisa ekufurira pfungwa dzekunyora. Vakanga vakazadzwa nemamiriyoni emakore emvura emvura, mhepo uye zuva - vachizviunganidza mukati mavo.
Mbeu dzekudyara zvakare dzakakosha pakuita mutsara weminwe. Kuzadzikisa magetsi ekugadzirisa, vanove nehuwandu hwehupenyu hwehupenyu hwehupenyu hwehupenyu hunoshandiswa. Kuti uwane mushonga, sarudza usingaiti uye usimbe mbeu, muhukuru uye humiro, inofanana nenzvimbo yekurapa yemunwe. Kazhinji mbeu dze buckwheat, mapira, radish, rice, pepper, aple nemimwe miti inoshandiswa. Nekukurudzira kwenguva refu nekubatsira kwembeu, inofanira kuchinjwa kuva itsva kana kamwe pazuva. Zvese izvi zvishandiso zvakagadziriswa pamagetsi anoshanda emunwe pamwe nekubatsirwa kwekuisa pamatare. Kana iyo inosimudzira yakaiswa nenzira yakarurama, kunyange kunyanya kunetseka kwayo kunokonzera kusuruvara kusvika pakuteerera. Asi kurwadziwa uku ndekwezvakanaka!
Iwe unogona kuisa mimwe yeminwe nevanoshandisa pasi. Tsvina yemasikirwo emasikisi akasiyana-siyana inonyanya kugadzirwa kuti ikurudzire maonero akafanana. Zvisinei, haasi nyore-iwo magnetic. Magnetic sprockets inopa kukurudzira kwakasimba kwemahofisi ekunyora pamwe nerubatsiro rwemagnetic field. Ivo vanozivikanwa zvikuru, asi havasi vose vakanyatsorasikirwa nemakumbo. Muzviitiko zvisingawanzoitiki, kana uchitarirwa magnetic nyeredzi, chirwere chepfungwa kana kuti misoro inogona kuitika. Mukuda kwekudaro, haafaniri kushandiswa. Dzorera magnetic sprockets nedzimwe mhando dzepamusoro.
Zvakakosha kusarudza ukuru hwemufambisi wepamusoro kuitira kuti ugofukidza zvachose nzvimbo yese yekuteerera. Pamakona mashomanana uye akakwirira, nzvimbo shoma inonzi asterisks inoshandiswa, uye nzvimbo dzakakura uye dzakadzika dzinokurudzirwa neasterisks makuru. Vashandi vanobatanidzwa pamashoko ekuteverwa nechikwata uye vanosimudzira pfungwa, nguva nenguva (maawa maviri kusvika matatu) vachivamanikidza kwemaminitsi matatu kusvika mashanu. Nguva yekupfeka zvigadzirwa zvepamusoro inotsanangurwa nehutachiona hwechirwere uye inogona kubva kubva mumaminetsi mashomanana kusvika kumavhiki maviri kusvika matatu.
Mukuwedzera kumunwe kuiswa mumishonga yevanhu, kunopisa kwezvinhu zvinoshandiswa zvehupenyu - mapepa emutsamba anoshandiswa zvakashandiswa. Kudzimisa pfungwa dzinofananidzwa zvinogona kusunungura marwadzo. Inoratidzwawo kune avo vasina simba, vane simba, vakaremara varwere uye vakwegura. Nokuda kwehutano hwemapepanhau anotaridzika muinwa inorapa, zviduku zvitsva zvinoshandiswa - cigai, mini- uye micro-glazes. Iyo minimix yakaiswa mune imwe nzvimbo yakasarudzwa, yakafanana nekenduru iri pachigadziko chemwenje, mushure mokunge yavhenekera. Pakati pechimiro mune chikamu chisina kusimba chinokubvumira kuti uchinje kureba pakati pe mini-moxa uye ganda. Nenzira iyi, chiyero chekupisa chinopinda munharaunda chinogona kugadziriswa. Pfungwa yacho inoputirwa nemamiriyoni mashoma-mikoko kusvikira kunzwa kunopesana kwekupisa kunoonekwa mairi. Iyo kupisa kwezvinonzi nheyo dzemagetsi ezvanza nemaoko ndeyekuzvimiririra zvakakosha. Izvi zvinowedzera hutachiona uye hunoratidzwa kune murwere ane simba, uyewo inoitwa kuitira kudzivirira zvirwere panguva dzezvirwere. Mamwe magetsi ane simba anowanika paminwe. Kuitisa kupisa nzira inofanirwa kutarisa vadzidzisi.
Sezvaunogona kuona, kuitisa mimwe yeminwe nezvigunwe, unogona kubvisa matambudziko akawanda ehutano. Iyi ndiyo nzira yekurapa kwekumabvazuva, inoratidzirwa nemazana emakore. Zvisinei, kana uine zvinetso zvakakomba zveutano, usazvipa-mishonga. Tsvaga chiremba wako uye utaure kune vanyori vane ruzivo rwakakura.