Izvi zvinongova matambudziko epanguva pfupi. Asi kune rumwe rutivi rwe "medal" rinokonzera mukadzi kutya kuti ave nepamuviri. Iyi rutivi rwakaparadzwa, dzimwe nguva nokusingaperi, chimiro. Zvechokwadi, kana mukadzi ave achitamba mitambo kwemakore anoverengeka, chimiro chake chichatsungirira, mushure mokunge ava mai, kushanduka kuduku. Asi kwete chokwadi chokuti ichadzoka zvachose uye pakarepo. Zvose zvinoenderana nemararamiro uye mararamiro. Kana mukadzi, zvisinei nokuti ane hutano hwakanaka asati aberekwa, "haatore" iye pachake, ipapo chimiro chichazoparadzwa. Uye, yekare iwe unotanga kuzvigadzirisa iwe, inokurumidza uye yakareba kwenguva yakazoguma. Chero ani zvake anokwanisa kurasikirwa nehutemi, hongu. Asi mitsara uye mararamiro eganda (striae), mazamu "akawa" haazoperi chero kupi zvako. Saka, vakadzi vanokurudzirwa kuzviisa ivo pachavo mberi, kureva, mberi. Zvinotarisirwa kuita zvinetso zvevakadzi vakadzi vane pamuviri, famba zvakawanda mumhepo itsva uye kazhinji pazuva kuti ushandise mafuta ane utano hwakanaka kune "kukura" uye nzvimbo dzakasara. Kunyanya kukosha uye kuzvishambadza, zvisingaiti postpartum cellulite inopiwa kwauri. Inwa tei nemukaka kubva kuodema uye kuumbwa kwemvura mune mafuta masheya. Diuretics - sezvinorayirwa nachiremba. Uye yeuka kupfeka kwebra uye bhanhire inofanira kuva yakamanikidzwa. Usadya "zvemaviri", kunyanya yakakwirira-koriori, zvokudya zvine zvokudya zvekudya. Zvokudya zvinofanira kuva zvepamusoro-grade, zvine fiber. Inobatsira vose amai nemwana. Vakadzi vanofarira chokoti, havangogadziri chimiro chakanakisisa chete, asiwo kutora mwana.
Saka, kuberekwa kwapfuura. Ngationei kuti nokukurumidza sei kuisa mufananidzo mukuronga mushure mokuberekwa? Kune vatsva-mummified zvinokurudzira zvinotevera:
- Idya mwana kusvika pachipfuva chekupedzisira, kana iwe uchida kuwedzera kuwedzera "kutama" kubva panzvimbo iyo.
- Kazhinji famba nemutambi, izvo zvichabatsira uye mwana.
- Kazhinji, vana vari mumhepo itsva vanorara "sevakafa." Kufamba, unozororawo tsika uye uwane simba idzva.
- Wedzera chiito chemuviri zvishoma nezvishoma, asi usazvikuvadza iwe pachako kuneta, sezvo izvi zvichange zvisingakanganisi utano hwako.
- Dhani, kana uchida.
- Pamusoro peganda re-saggy, tora mvura yeusiku zuva nezuva.
- Iyo inoshanda zvikuru mushure mokugeza kwemangwanani kunokonzera nzvimbo dzine dambudziko nechero rakagadziriswa chetry, rakambotonyudzwa mumvura inotonhorera (zvichida saline) uye yakanyatsoputika. Bvisai ganda, zvinodikamwa kuti rive rakatsvuka, iwe unogona kuita nekugadzirisa kufamba nemucheka wakavharidzirwa, usingabatanidzi mudumbu rezasi.
- Mushure mokurongwa kwepamusoro uye nekuwedzera mukati mezuva, shandisa zvinovaka muviri, zvinopisa zvinokonzera uye zvinokonzera nemigumisiro yekusimudza, kuchinja.
- Kurwisana nematombo anoshandisa zvidimbu zvakasiyana-siyana, zvakasiyana-siyana.
- Kana zvichibvira, chengetai kuchipatara. Pasi pekutungamirirwa kwemurayiridzi, nhamba yacho ichaenzaniswa nokukurumidza.
- Kunyatsobudirira uchi huchisa muviri, chero upi hwekuzvidzivirira nekushandiswa kwemasasa.
Kuchengetedza neuchi ndiyo nzira yakanakisisa yokurwisa cellulite. Izvi zvinokurudzira kupararira kweropa, kunopa ganda rakachena, rinorichenesa, rinosimudza, rinokurumidza kushandiswa kwemasabolism. Itai izvozvo kwevhiki mbiri imwe neimwe zuva. Nzira yekuisa muviri inonyorera uye inogona kuitwa pamba. Kuchengetedza kunogona kuitwa pamuviri wose, kunze kwenzvimbo dzekuunganidza ma-lymph nodes: mitsipa, makumbo, nezvimwewo. Pamusasa wekuti tinotora uchi hwechisikigo, tinohuputira muzvanza zvemavoko edu, zvino tinoiisa panzvimbo yakakanganiswa, tinoiperekedza neka pats. Zvichindwe zvinomanikidzwa kurwisana neganda ndokubva zvasunungurwa, tinozviita kakawanda, asi kwete maminitsi gumi munzvimbo imwe. Zvishoma nezvishoma, zviito zvinofanira kuva zvakatsvuka uye zvakakurumidza, asi zvigadziko kumunhu zvinofanira kuomeswa zvakasimba. Zvakanaka, uchi haafaniri kuchinja. Uchi uhwu hunobata slag. Iyo inoshambadza inopera anenge maminitsi makumi mana. Iyi nzira inoshungurudza (kunyanya yekutanga), mushure mokunge marwadzo angasara. Nokudaro, kuunganidza kwakadaro hakukurudzirwi kune vanhu vane varicose mitsipa, kana pane chimiro chekuita meshonga, ipapo ichaita chimiro chakajeka. Izvo hazvo hazvibvumirwi kuisa hutachiona varwere vane hutachiona hwehutachiona, vakadzi panguva yekuenda kumwedzi, uye kune vanhu vane chirwere cheprombosi.
Zvingaita sokuti mazwi akajairika uye anozivikanwa. Asi vasikana vakanaka, vakadzi mukugadzirisa chinetso - kukurumidza sei kuunza chiyero muhurongwa mushure mokuberekwa, zvishamiso hazviitiki. Uye, sezvavanotaura, "ruponeso rwevanhu vanoyerera ndiro basa rekuzvinyura ivo pachavo". Pasina kudzidzira, hamuzombotauri mishonga yako mu tonus. Pashure pezvose, iwe unoda kunge usingarevi uremu chete, asiwo kuti uve nechokwadi chokuti kurasikirwa kwayo hakuratidziki pakuonekwa. Kukurumidza kukanganisa kurasikirwa kunokonzera saggy ganda. Ndokusaka nzira yacho inofanira kuva yakazara: kudya (kune avo vasina kutomwa kare) -kuita muviri - kuunganidza - kushandiswa kwezvizoro. Mukutsvaga maitiro akakodzera inofanirwa kutungamirirwa nemitemo - "usaita zvinokuvadza". Utano hwomukadzi mushure mekuzvara uye kubereka kunokanganisa, kufanana negirazi. Nokudaro, kuti uwane sei chidimbu muhurongwa mushure mekusununguka, zvinokosha kuti uswedere zvakananga uye unyanzvi. Iwe haugoni, semuenzaniso, shandisa mabhanhire uye zvidzitiro nemugumisiro we sauna kuti usapinda kuvhuvhuta (nemhaka yekupisa mukati memhepo yepilvic). Uye zvakadini nebhokisi, iwe unobvunza? Hongu, zvinhu zvose zvakafanana: kusiyana kwemvura, maitiro anokosha, zvipfeko uye kupfeka bhati rakasarudzwa zvakanaka. Uye tarira hazvigamuchiri ku skimp. Muzhinji, chimiro chemuzamu chinowanzoenderana nehupi bhu iwe unopfeka.
Pasinei nokuti pane mitemo yekuti ingakurumidza sei kuisa chimiro muhurongwa mushure mekusununguka, kwete vakadzi vose vanogona kuwana zvido zvavanoda. Dzimwe nguva chikonzero chinogona kuva zvirwere zvisingaperi, hormonal shift. Muchiitiko ichi, iwe unoda kutaurirana nachiremba, ugoenda kuongororwa nekuongororwa. Zvakanaka, kana zvisingabatsiri, saka pane nzira imwe chete yekubuda nayo: chirwere chepurasitiki. Asi usakanganwa kuti kuvhiyiwa kwepurasitiki ndiko kushanda kupindira mumuviri uye migumisiro inogona kunge inonyadzisa, kusvika pakuguma kwekuguma.
Usatsamwiswa, uye usarega. Zvakakosha kutevera zvakataurwa pamusoro apa-zvinorondedzerwa zvirongwa nguva dzose uye mugumisiro nekukurumidza hauzokuchengetedzi iwe kumirira. Chero mamiriro ezvinhu, maitiro ako, uyewo hutano hwako huchavandudza.