Kutarisa kubva kune rumwe rutivi, kufanana nevasikana vaduku, vanowedzera nyore nyore pazvitsitsinho zvepamusoro, vachifadza ziso, uye vachikonzera kukudzwa, zvinotanga kuonekwa sekuti shangu dzakadaro dzinonyatsonaka. Kuita nharo neizvi hazvina kukodzera, asi pane imwe shanduko - dzakasununguka shangu dzakadaro dzinoita sarudzo yakanaka.
Iye zvino tava kuzotaura pamusoro pekuzvibatanidza isu pachedu yevashandi vemachando, kuti tingasarudza sei shangu dzakanaka nehesi dzakakwirira.
Rimwe shangu dzakanaka rinofanira kuva: nzvimbo yekubwinya inogadziriswa nenzira yakarurama, kuyerwa kwakakwana, kukwirira kwega, kubata, kukwana kwakakwana kwemhino. Hazvibviri kupa tsanangudzo yakajeka yemhando imwe neimwe, sezvo kakawanda zvinhu zvese zvichatsigira mukadzi iyeye, uye rutsoka rwake. Kazhinji, zviri nyore kwatiri muhomwe iyi kana kusanzwisisika kwechikamu chikuru kunobata: kuvepa, gait, kuyerwa nekukwirira kwehuwandu, nzvimbo yepakati yako yekuvhiti. Zvose izvi zvinoita kuti iwe uzive zvaunoda kuti uwane shangu nehesi dzakakwirira, uye zvinonyanya kukosha kuti ubatsire kutsvaga zvitsitsinho.
Kusarudzwa kusarudzo.
Kana zviri zvehombodo dzine zvitsitsinho zvepamusoro, pane mitemo yakawanda yaunogona kugadzirisa nayo kuenzaniswa kwemuenzaniso wakasarudzwa, rutsoka rwako, unhu hwake uye kuenzanisa tariro yehuchauya.
Uye kusarudza shangu dzine marefu nesheo iwe unoda nekuda kwezvinhu zvakasiyana-siyana:
- kutaridzika kwega-kana iwe ukacherechedza kuti shangu iri neinobwinya uye yakajeka pamusoro peyoga-ivaiisa parutivi. Shangu dzakadai, kana shangu kana bhuti, dzisinganyanyi kuonana nepamusoro, saka dzinogona kumira. Kufamba muzvingwa zvakadaro kune dzimwe nguva zvinotyisa.
- kurema kwehombodo - shangu dzakanaka, kana chiri chitsitsinho kana kunyange chikwata chichave chakasiyana nechimwe chirema uye chiyero. Izvo zvakagadzirirwa zve "shangu" yakabvumira, kunyange nechitarisiko chikuru, kuva nechiremera chakareruka. Kuti uone kana iwe uchida kutakura rimwe mutoro, unofanira kusimudza gumbo rimwe panguva yakakodzera uye umira ipapo kwemaminitsi gumi chete. Uye iwe unonzwa sei? Kana zviri nyore, sepamberi - shangu dzakanaka, kana zvakaoma - tinoramba tichitsvaga. Kana mushure mekuedzwa uku iwe hauna kunzwa wakasununguka uye zvakananga mune chinhu chitsva, iwe wakafamba uchienda kune chekuvhara, asi wakanzwa kuti gait yako yakashanduka isati yakanyanya kunaka - yaive ichizununguka, ichikwevera gumbo kusvikira kumusoro, uye zvichida zviri nani kudzoka zvakare uye kusarudza imwe mienzaniso.
- Heel urefu - yakakwirira, yakanaka - sezvo inowedzera makumbo uye zvishoma. Kune rumwe rutivi-yakakwirira, yakanyanya kutyisa, nokuti pane nguva dzose mukana wekuwa kubva ipapo. Asi, chero zvipi zvingaitika, nyatsoongorora mhando yawakasarudza. Kazhinji shangu dzine chitsitsinho chapamusoro pane chechitsinho pachachowo chine chikwata chinoita kuti shangu dzive dzakakosha uye dzakanaka kufamba. Asi chimiro nekukwirira kwepamuti kazhinji hazvienzani nesitsitsinho, izvo zvinopa migumisiro yakaipa kwazvo. Zvakanaka, apo musiyano pakati pekukwirira kwechitsitsinho uye chikwata chiri 5-7cm. Asi kusanganiswa uku hakuwanzowaniki. Nzvimbo yacho inewo zvinyorwa zvayo. Inogona kuva yakadzika kana nehuta hwakasimudzwa. Nechitsitsinho chakakwirira kwazvo, iyo yakadzika inogona kuita nyore nyore kubva pane yako yaimbova nyore kufamba-yakanyanyisa, kunyanya kana makumbo akaneta. Saka usarega izvi zvisingatarisidziki.
- kugadzikana ndeimwe yemiganhu yezvipfeko. Icho chinopera kuti kuitira kuti ushingi usimudzire chitsitsinho chekukwirira kwese mukadzi anofanira kuve nemafungiro akadaro - nzvimbo yakanyatsogadziridzwa yechisimba, kugadzikana kwakanaka uye gadziriro, kudzidziswa kwakanaka mumuviri uye zvichida kutambanudza. Kana matanho ako ari kure nekukodzera - iwe uchafanira kutsvaga muganhu wako. Pamusana pekudzikama kwekutarisa mu "shangu" shangu kunogonawo kukanganisa kuenzana kwehurefu uye uremu, kuvapo kwezvirwere zvepamusoro nemagumbo emakumbo, nezvimwe zvinhu. Saka, nyatsokoshesa mikana yako, kuitira kuti mushure mokunge irege kuva inorwadza zvinorwadza, nenzira chaiyo yeshoko.
Nzira yekuderedza ngozi sei?
Zvechokwadi, hazvibviri kufanotaura zvinhu zvose panguva imwe chete, uye panguva yakakodzera michina inogona kuonekwa kunyange muhombodo dzakanyanyisa pakuona kwekutanga. Asi kune mamwe mazano anobatsira ekuti ungaderedza sei dambudziko iri.
Pakutanga, kana iwe ukaedza kumira muzvishongo zvako zvakasarudzwa, kana iwe ukanamisa makumbo ako, unonzwa kunzwa kusingafadzi munharaunda - kubvisa, uye kutarisa chitsitsinho chiri pasi. Kana izvi zvisina kuitika, ipapo tinoramba tichiedza. Edza kunamatira mberi, kana panguva imwechete iwe unenge uine pfungwa yekuwa kwekutanga - zvinoreva kuti nhete dzehombodo dzisina kururama dzakapoteredzwa, dzinogona kubviswa. Siya gumbo rimwe kune rumwe rutivi uye tarisa maziso ako. Kana rutsoka rwechikwangwani ruchikanganiswa mukati nejasi rinotsigira, kune ngozi huru yekukuvadza gumbo muhombodo iyi. Shandura nzvimbo yevhiriki kubva kune rimwe rimwe kusvika kune rimwe. Uyewo chengetedza maziso emakumbo, kana akavhara pachena - kubvisa, tsoka dzako dzinodhura iwe. Edza kugara pasi, kubvisa mamiriro acho ezvinhu, sekunge uri kukwidza bhegi kana mari yakawa. Kana iwe uchida kubva pakarepo pamaoko ako - nguva yokutanga iwe uchifamba uye ukaita saizvozvo. Imwe nzira yekuziva kana iwe uchifananidza chitsitsinho - famba chete. Kana kufamba kwakanyanya zvikuru kana uchifamba, unoda shangu shoma. Chimwe chikonzero chekuisa pini gumi nemakumi maviri eminiti panzvimbo iyo ichave kusakwanisa kufamba pamakumbo akareruka. Uye zvinonyanya kukosha, kana ukazunza shangu kana chimwe chinhu, pane imwe nzvimbo inodzivisa, kunzwisisa - matambudziko akadaro haazoperi chero kupi zvako, uye nenguva inongowedzera. Nhamba shomanana yeshangu yakasakara uye yakatambanudzwa, uye kusvikira nguva yakadaro yaitika, hauzofari iwe kuti watora danho rakadaro. Pane mutemo mutsva pamusoro pekusarudza kwehupamhi hwehangu shangu dzine heel, uye zvekuti:
- Heel 5-9cm - kutenga padhoro rekukura guru;
- chitsitsinho 10-15cm - hukuru hukuru kupfuura humwe hwashu;
- chitsitsinho chinopfuura 16 cm - kutenga shangu 1.5 mazamu makuru.
Shangu dzakadaro hazvizongove dzakanaka chete, asiwo hutambo hwakanaka hwemakumbo ako.