Nzira yekubatanidza zvinodhaka nemiti
Kune ma "marudzi" akawanda emishonga munguva yedu. Panguva ino, havakatsigiri zvachose kumiti yakadaro, iyo yatinoshandisa zuva nezuva. Mishonga yemishonga haibatanidzi navo, uye iwe unogona kuvatora chero nguva - nguva yakawanda, uye mushure mokudya. Kunyange kune mishonga inokurudzirwa kudya panzvimbo yekudya. Zvisinei, pane mishonga iyo zvokudya zvinoparadza.Vanorasikirwa nebasa ravo, "kufa." Semuenzaniso, miriwo, zviyo, zviyo zvechingwa, izvo zvakanyanya mufiber, dzimwe nguva zvinogona "kubvisa" zviito zve "mwoyo" zvinodhaka, kunyanya, digoxin.
Zvakakosha kuziva kuti kubudirira kwemishonga inorwisa mabhakitiriya (somuenzaniso, tetracyclines) yakaderera zvishoma nezvigadzirwa zvemiti. Zvisinei, panguva imwe chete, zvinhu izvi zvinobatsira kune avo vanorega kushivirira zvinodhaka zvakasiyana-siyana zvinotyisa. Semuenzaniso, mushonga wakadaro wakajairika, wakafanana neAspirin, unoita mudumbu zvakashata. Misi, uyewo, inonyorovesa "utsinye" ichi, inodzivirira mucous membrane uye inodzivirira kukura kwegastritis, ulcers.
Zvinogonawo kuva zvimwe zvekudya zvinowedzera kushanda kwechirwere. Somugumisiro, zvinoshanduka, sezvakange zvakaita, "kudarika" kwaro, kunowanikwa maitiro emigumisiro yakawanda, uye izvi zvakaipa. Somuenzaniso, nenzira iyi, zvinwiwa zvinodhaka zvinoita maererano neanesthetics dzakasiyana siyana ne sparacetamol. Izvi zvinokonzerwa nekuti doro iri doro rinokwevera kune rimwe maantimiti, izvo zvinoda kuparadza zvinokonzera zvinokonzerwa neparacetamol kugadzirira. Somugumisiro, vanoenderera mberi "kurarama", zvishoma nezvishoma kuunganidza, zvisingakanganisa chiropa chedu. Panenge mufananidzo iwoyo unoshanda pane zvimiti zvemazambiringa emichero (iyo mishonga inoderedza zvakanyanya kuwanda kwehushutera muviri).
Asi pane mitemo yakasiyana zvachose yekubatana kwezvibereko zvemishonga yezvokurapa. Hypertonics inonyatsoziva mishonga inonzi "catch-catch" muupenyu hwezuva nezuva (captopril, enalapril, etc.). Mumumuviri vanodzivirira potassium, iyo inobatsira zvikuru mubasa remitsipa yeropa uye mwoyo. Uye kana iwe ukatora mishonga yakadai, idya zvokudya zvine potasium yakawanda mumuviri wako, ipapo kuchava nekuwedzerwa mumuviri wako. Izvi zvinogona kukonzera kukanganisa kwemiromo yemwoyo. Paunoshandisa mishonga iyi haugoni kudya kazhinji kabichi, bhanana, marinisi, lettuce. Vane nzvimbo yakakura ye potassium.
Mishonga yakawanda inoshandiswa kubva pakuora mwoyo inoda zvimwe zvipingamupinyi mune zvekudya. Somuenzaniso, hazvibvumirwi kudya zvese zvekudya, kusvuta zvinodhaka, chokoti, mutsara, uyewo mapepi. Uye iyi haisi iyo yose yemhando yemiti. Nemhaka yeizvi, chikafu ichi pachako chinoita kuti kuve nekudengenyeka kwevanhu. Nenzira yakanaka, kudya kwakadaro hazvidi kuti zvose zvinodhaka zvinodhaka.
Chii chingaitwa kuti ave nechokwadi chokuti kurapwa kwakanyatsobudirira "kupesana" pakati pezvokudya nezvinodhaka hazvina kusimuka? Munzvimbo yekutanga, zvakakosha kunyatsodzidza mirayiridzo iripo yekushandisa mushonga, kunyanya mukuenderana nekudya. Kana pasina mirayiridzo yakananga (kunyange inoitika uye yakadai), zvakakosha kuchengeta mitemo yemimwe mitemo.
Mirairo yekutora mishonga
- Usa "kupindira" nemishonga ine doro, nekofi, neyei uye inopitswa ne caffeine, pamwe chete nezvibereko zvemazambiringa mazambiringa kana juice.
- Matafura anofanira kugezwa pasi nemvura yakachena. Usapwanya, kuputsa, kumutsa, kunze kwekunge pane kuratidzwa kwakananga kweizvi mumirairo yekutora mishonga.
- Kana mirayiridzo ichiti chikafu hachikanganisi mishonga, ipapo unogona kutora chero nguva. Asi kana pasina chinoratidza, mishonga inotorwa nguva dzose kana isati yasvika (pane imwe nguva muawa) kana mushure mokunge watora kudya (maawa maviri gare gare).
- Iwe haugoni kutora mishonga panguva imwechete semaminerari.