Vanenge vose vakadzi vanotarisana ne cellulite pane imwe nzvimbo muhupenyu hwavo. Cellulite kunyange mumashambadziro, vatambi, vatambi - avo vanogara vachichengeta kudya, havakwanisi kuwedzera uye vanodya zvakanaka. Cellulite, sehosha, inogona kukanganisa munhu wose. Kune marudzi akasiyana-siyana e cellulite, chimwe nechimwe chazvo chinoonekwa sega. Chii chinonzi kurwisa uku uye ndeipi nzira dzakanakisisa dzokurwisa cellulite? Izvi zvichakurukurwa pasi apa.
Chii chinonzi cellulite?
Izvo zvatinoziva kuti se cellulite ndezvechokwadi kunze kwezviratidzo zvehutano hwakakomba. Kuputsa pamusoro peganda, kuonekwa kwemavara emuchena - ichi ndicho chekutanga zviratidzo. Kusiyana nekutenda kwakakurumbira, izvi hazvisi kungofadza ganda, asi chirwere chakakomba chinorwara.
Uye ganda rakanamatira inongova chidimbu chechando. Kuparara kwekunze kunosanganisira kuratidzwa kwekuchinja kwakadzama kunowanikwa muhutano hunobatanidza. Ichi chigumisiro chekutyora kweropa rekupararira, kuwedzera kwemasero emafuta nekuchengetedza kwehupfu mukati mavo. Kunyange zvazvo cellulite inowanikwa muhutu hwemadipiti, zvinokonzera uye nzira dzekubviswa kwayo hazvina chokuita nemazvokudya, muviri unoedza muviri kana mararamiro ekuchinja. Izvi zvinogona kuva mugumisiro wezvinhu zvakanyanya kuoma, zvichibva kuhutano hwemazinga ehomoni muhutano.
Ndiani ari pangozi?
Inofungidzirwa kuti 95% yevakadzi vanopfuura makore makumi maviri vanotambudzika kubva pane imwe nzvimbo ye cellulite. Ichi chiratidzo chinosanganisirawo vakadzi vemitambo, mienzaniso yakaisvonaka, vakadzi vanotungamirira mararamiro akanaka. Madzimai, cellulite inowanikwa mumhando yeganda rakasvibiswa, mavara, mavara e-orange. Mukuwedzera, mune zvimwe zvikamu zvemuviri, vakadzi vane nzvimbo yakachengeterwa mafuta, izvo zvisiri pamurume. Kazhinji vanhu havatambudziki ne cellulite, sezvo chigadzirwa chemafuta avo mashoma anobva kune vakadzi. Madzimai, midziyo inongoratidzirwa pamusoro peganda. Mune varume, vanobatana, vachiumba makamuri mashoma emapuroni. Misiyano iri mumasero echinhu uye ganda rakakura mumarume rinoita kuti vasanyanya kuderedzwa kuchengetedza mafuta uye mashandisirwo emagetsi.
Cellulite inowanzoonekwa panguva yekuchinja kwehomoni, kusanganisira panguva yekuyaruka uye panguva yekuzvitakura. Zvisikwa zvekukwegura zvinogona kusimbisa maitiro ekuonekwa kwazvo, maererano nekutsika kwekunatsa ganda.
Nzira dzakajairika dze cellulite
Compact cellulite inoratidzirwa nekuoma kana fibrosis yezvibatanidza zvigunwe, kazhinji nekuda kwekushandiswa kwemaitiro emakirini. Rudzi urwu rwe cellulite runowanikwa zvikurukuru kuvakadzi vakwegura. Compact cellulite ndiyo inonyanya kuoma kubvisa, sezvo inounganidza mumatukisi kwenguva yakareba. Kubata chikamu ichi chemuviri chinokonzerwa ne compact cellulite chinogona kuva chekutaura uye chinorwadza.
Mvura kana cellulite inowedzera mvura kupfuura mafuta uye inowanzotsanangurwa sehosha inowanikwa nhaka. Vakadzi vane ruzivo rwakanyanya rwepasi vanogona kutambura kubva pakugadzirwa kwemvura inonzi cellulite muhudyu. Izvi zvinonyanya kuputsa mitsara yakawanda uye maitiro emuviri.
Local cellulite yakanyanyisa kupfuura mamwe maitiro e cellulite. Iko muenzaniso wekare we cellulite wemo, iyo inowanzokonzera kunyange vakadzi vashoma. Sezvo mutemo, vakadzi vanobatwa nemhando iyi ye cellulite vanokurudzirwa kuideredza kuburikidza nezvokudya kana maitiro. Asi chigumisiro chinowanzoodza mwoyo uye chinogumbura. Iyo haibatsiri kuporesa cellulite iyi zvachose.
Cellulite ndiyo inowanzoonekwa muhudyu uye mabhudzi muvakadzi vose. Nhasi, mushonga une zvigadzirwa zvitsva uye zvinovandudzwa uye nzira dzokugadzirisa rudzi rwe cellulite uye nzira dzakanakisisa dzokurwisa cellulite. Usati watora chero chiito, unofanira kubvunza nyanzvi kuti uone rudzi rwehutano hwauri kutambura. Uyewo, zvikonzero zvekuonekwa kwazvo zvakakosha kuitira kurumbidza nzira dzakakodzera dzokurapa.
Nzira dzakanakisisa dzekurwisa cellulite
Kurwisana ne cellulite kunotanga nekudya kwakakwana uye kudya kwakakwana kwemvura. Kune marudzi mazhinji ezvokudya izvo zvinoda kuiswa mune zvekudya izvi, izvo zvinogona kukurudzira kukura kwakanaka kwemasero nematumbu mumuviri wako. Imwe yemiti inonyanya kukosha ipuroteni. Iva nechokwadi chekuisa muzviratidzo zvekudya zvinowanikwa muhupenyu hwakachena muhupenyu, huku uye hutu, muzvimedu uye marimu. Mukuwedzera kune mapuroteni, nyanzvi dzinokurudzira kutora lecithin kuwedzera kana kudya zvokudya zvakazara muLecithin. Zvigadzirwa zvakadai ndeyamatamatisi, sipinashi, soy uye mazai. Uye pakupedzisira - mafuta acids anokoshawo pakuchengetedza utano hwemasero. Aya maawa anowanikwa muhove, makungu, avocados uye maorivhi. Asi mukurwisana ne cellulite hazvina kukosha kwete izvo chete zvaunodya. Zvinokosha zvakare kuti unwe. Iyo inonyanya kukosha uye inobatsira kunwa munyaya iyi imvura yakachena. Nhamba yakakurudzirwa ndiyo magirasi masere emvura pazuva. Mukuwedzera, mapomegranate juice uye raspberry tea inokurudzirwa.
Nzira yechipiri yekushandiswa kwe cellulite ndeyokugara uchirovedza muviri. Izvo zvaunoita kana kuti hazviiti kuita zvidzidzo zvine migumisiro yakaipa yehutano hwako. Paunopedza makoriki akawanda kupfuura muviri unogona kudzokorora - kune mafuta akawanda. Izvi, zvechokwadi, zvinokanganisa kuonekwa kwe cellulite. Mukuwedzera, kurovedza muviri kunovandudza kupararira kweropa uye kunobatsira nzira yekubvisa chepfu uye inodzivisa kuora kwemasero mumuviri. Kutenderera kunogona kuvandudzwa nekushambadza kwenzvimbo inotambudzwa zuva rega rega. Asi izvi zvichakurukurwa zvakasiyana.
Somugumisiro wenguva isingaperi kutsvaga nzira dzokugumisa cellulite, mumusika unopa zvakawanda uye zvekugadzirira zvitsva nenzira yezvigadzirwa zvepakisi, zvinyorwa, mahwendefa, zvinowedzera, kunyange shangu-anti-cellulite neshangu. Kunyangwe kubviswa kwe cellulite, izvi zvose zvinokanganisa zvishoma. Hapana kamukamu haikwanise kushanda pasina kudya uye kugara uchirovedza muviri. Kudzidzira nguva dzose kunotungamirira kumatauriro anonzwa, anobatsira kupisa makorikori uye kuvandudza kupararira kweropa, uye kuita zvakananga ku cellulite. Kudya kunovaka muviri kwakanyanya mumafuta uye kunowedzera mune antioxidants uye mvura inogona kubatsira kudzivirira kuonekwa kwe cellulite, asi haikwanisi kuderedza izvo zvatovapo. Panguva imwecheteyo, chirwere chepurasitiki chinogona kuvandudza rutivi rwemuviri. Kuvhiya ndiko kubvisa masero emafuta, asi izvi hazvikonzeri zvakananga zvikonzero zve cellulite.
Massage
Imwe yenzira dzakakurumbira uye dzakanakisisa dzokurwisa cellulite inopesana-cellulite massage. Iyi inzira yezvigadziriswa umo kuunganidzwa kwemafuta mashomanana kunobviswa nekushandisa zvigadzirwa zvakakosha. Inobatsira kutora kuwanda pamusoro pekuisa mafuta munzvimbo dzenjodzi nekuvandudza metabolism. Madzimai vane runyoro rwe cellulite, nzira iyi inotora nguva shoma uye inopa mhinduro nokukurumidza. Mumadzimai madzimai ane hutano hwemazuva ose, izvi zvinowanzotora maitiro 10-15, apo vanhu vakwegura vane zvinetso zvemagetsi kana zvinetso zvehomoni zvingangodaro vanoda 20-25 nzira. Izvo zvinyorwa zvekugadzirirwa kwevatengi vese kune mumwe munhu, zvichienderana nekuoma kwekuongorora. Kubvunzurudza nyanzvi ichagadzirisa zvakananga zvechinetso ichi uye ichapa mhinduro yakakosha. Nzira dzekudzikisa hunyoro dzinoitwa zuva roga roga kana rimwe zuva rimwe nerimwe. Mukutaura, rudzi urwu rwekukwiza hungaitwa kumba. Asi kurapa kunobudirira kana kuchiitwa neyanzvi uye kunoenderana nekushandiswa kwamafuta anokosha. Zvinogona kunge zvinopisa kana kupisa, chinangwa chavo ndechokupindira epidermis uye kukonzera masero ane mafuta. Nokudaro, kwete chete mafuta akapiswa, asi kubatwa kunowedzerawo. Anti-cellulite massage ndiyo yakachengeteka uye yakanaka yekugadzirisa mukurwisa cellulite, kubatsira vakadzi vazhinji. Mukubatana nedzimwe nzira dzemazuva ano dzekurapa, inova nzira yakanyatsoshanda.
Kuchengetedza kwakadzika inzira yehutano yakagadzirirwa kubvisa zvishoma zvisingadiki cellulite foci kubva kune dzimwe nhengo dzomuviri. Kupindira kwakanyanya kunorwadza ndiko kuchenesa kwepakati pematunhu akaoma kubva ku cellulite. Panguva yekufamba, iyo inozivikanwa se endermology, inogadzirisa mazai uye kuputika mupombi inoshandiswa. Vanouya pakununura pavanenge vachisimudza uye vachifambisa zvidimbu zvakanyanyisa mafuta. Izvi zvinoita kuti musasa wose wakakwana wehutachi hunobatana nehutsetse hwakasvibira. Mukubatanidzwa kwezviito zviviri, kubata uye kuwedzera kwemafuta nekuvandudzika kwekupararira kweropa kunopiwa. Iyi nzira ichakubvumira kwete kungonzwa iwe pachako, asiwo kutarisa zvakanaka.
Kushandiswa kwe-anti-cellulite massage nevaya venyu vakaita liposuction vanogona kukurumidza kuporesa nekuvandudza migumisiro yehutano. Iko kushambadzira kwemaawa ekurapwa kwe cellulite kune zvishoma uye zvinogona kuitwa kunyange panguva yekudya kwemasikati. Nokuda kwemigumisiro yakanakisisa, iwe unofanirwa kuiswa kune anti-cellulite massage kakawanda pavhiki, kwevhiki dzinenge 2-3.
Ozone therapy
Iyi inenge ichangobva kuve itsva, asi yakatojekeswa nzira yekurwisa cellulite. Icho chinokurumidza uye chinonyanya kukosha chinowanikwa mumatanho ekutanga kwedambudziko. Mumamiriro ezvinhu akadaro, zvinotora zvidzidzo zvishomanana kuti zvibvise zvachose sero pamusoro penzvimbo huru yeganda. Mune zvimwe zvikamu zvepamusoro zve cellulite, zvisinei, ozone therapy inoshandiswa mukubatana nekusimbisa, mesotherapy uye dzimwe nzira dzekuzadzisa chinangwa chekupedzisira.
Chikonzero chekurapa ndiko kushandiswa kwezone rezone, iyo inokonzera ozone-okisijeni ine simba yakasimba yeiridizing. Mukuwedzera, ozone inobvisawo zvirwere zvinokonzera michina uye inobvisa zvinodhaka zvakanyanya zvakagadzirwa mumatumbu. Iyo nzira inovandudza hutachiona hutema, inokurudzira kubuda kweropa. Mukuwedzera, ozone therapy ine simba rinopesana nekuputika, antibacterial uye immunomodulatory effect, iyo inoita kuti ive nzira yakawanda inoshandiswa mukurapa kwezvirwere zvakawanda.
Mu cosmetology, ozonotherapy ine basa rinokosha mukubvisa tsvina kubva mumuviri nenzira dzakasiyana-siyana. Ozone therapy ine simba guru pamuviri, rinokurudzira kutanga kwe collagen ne elastin uye kunodzorera zvinhu zvepanyama zveganda kuchengetedza unyoro, kuvandudza uye kuvandudza maitiro ayo. Ozone therapy inonyanya kubatsira mukubvisa uye kudzivirira cellulite, inogadzira nzira yekugadzira muviri yezvigadziriswa zviripo mumuviri wesimba nemafuta emuviri. Iyo nzira inoshanda uye inobatsira, asi inofanira kuitwa neyanyanzvi anoziva!
Mesotherapy
Mesotherapy chimwe chimiro che cellulite kurapwa. Iyo nzira inosanganisira kuiswa kwekudya kwezvinodhaka, mavitamini, zvicherwa uye amino acids mu subcutaneous layer kuputsa cellulite. Inoshandiswa chete pasi pekutarisirwa kwechiremba, ine zvinyorwa zvinopesana. Izvozvo zvinopfuurira kwekanguva, zvinoda kudyidzwa kwakawedzerwa nenzira yezvokudya uye maitiro anokosha.
Mapoka evanhu
Zvakanaka rubatsiro kurarama ne cellulite wraps ne algae. Nokuda kweizvi unogona kushandisa rinowanzo "sea kare". Muna 2 litita emvura, inopisa kusvika kumadigiri 60, isa 2 mapetti eomesa "sea kare". Mira kweawa imwe uye wobva wanyura mu gauze. Ipapo tambanudza mharaunda kune nzvimbo dzine dambudziko uye tiaputire ne polyethylene. Pamusoro nechishumo chekudziya kana tsanga. Nhema munzvimbo yakakosha kweawa imwe. Iyi ndiyo nzira inobatsira, nokuti "gungwa kare" rinosanganisira mavitamini nemaminerari. Vanobatsira kudzorera masero eganda nekudzokorora, uye kunonoka kupera kukwegura.
Mask muhudyu: sanganisa mafuraji mashanu emuchero wemuroyi ne 1 teaspoon yeuchi uye 2 tsp.
kemukari ane utano. Isai mask panzvimbo yechinetso kwemaminitsi gumi nemashanu, uye oshambidza nemvura. Kana iwe uchienda kuSauna - shandisa chigadziri ikoko. Kuchena kuchakurumidza kuitika.
Tonic nokuda kwekushambadzira. Dururirai mupuni 1 weRsemary 250 ml yemvura inwaya, wedzera 1 kiyiyo yepuni yemaori, 2 maspuniji ewainiki newaini yepuniki yewaini. Zvadaro swab yakanyongedzerwa mune zvinogadziriswa, bvisa nzvimbo yebhokisi nemutsipa. Zvadaro isa jirasi, yakanyorova mumvura, pachifuva kwemaminitsi mashanu. Iyi nzira inofadza ganda, inotarisa kusangana uye inoita kuti ropa ripararire.
Mask for the chest. Sakanya 1 punipuni ye yogurt, 1 teaspoon ye vitamini E uye 1 yai. Kuchengetedza kupisa kunopararira mashekeri kudarika chifuva. Mushure memaminitsi makumi maviri musvure nemvura inodziya.
Mask for the abdomen. Kurudzira 1/2 pakiti ye mbiriso, mashupuni 4 eakisi uye maspuni 4 euchi. Isai musanganiswa mukati mudumbu nematombo ekudzivirira. Iyo maski inodyisa, inoderedza mapepa, anoita kuti ganda riwedzere uye rinoparadza cellulite.
Kurwisa kutenderera. Sakanisa 100 ml yeAloe vera uye mafuta omuorivhi, madonhe gumi e vitamin E nemadonhwe mashanu e vitamin A. Isa musanganiswa muhari. Ramba uri mufiriji. Kaviri pazuva rinoshandisa masikisi panzvimbo dzakakonzera - mahudyu, mapako uye chifuva.