Chii chokuvanza ... hatina nguva yakawanda yekusununguka. Tinoshanda nguva yakazara, iyo inenge maawa masere, uye dzimwe nguva kunyanya. Nokutenga, kuchenesa, kubika, vashandi vedu vanotora mamwe maawa 3-4 pazuva, asi avhareji yechiFrenchwoman kana Chirunguwoman anotora hafu yenguva. Nokudaro, hazvishamisi kuti kana nyaya dzose dzigadziriswa, tinoda kugara pasi pamubhedha pamberi peTV. Hongu, hongu! Izvi ndizvo zvatinosimudza huwandu hwezviratidzo zveTV zvinosvibiswa, zviratidzo zveTV uye mamwe mapurogiramu - anenge 70% yevatariri vezvirongwa zvakadaro vakadzi.
"Izvi hazvisi ini"
Asi mumvura yakadzika yemweya iyi mamiriro ezvinhu haatiti kwatiri. Pane imwe nguva tinonzwisisa kuti zvakakosha kuwana nguva mubasa redu rakabatikana chete isu pachedu. Uye kunze kweimba, uko nguva dzose munhu anoda chimwe chinhu kubva kwatiri. Kamwe kamwe kana kaviri pavhiki, uye dzimwe nguva kwevhiki rose, tinoda "kubvisa" kubva pamba, taudza mhuri kuti: "Zvandinoda, zvigadzirire pizza", ivhare suo shure kwako ... uzvirarame iwe! Vakawanda vedu isu tichiri padanho rekuziva kuti isu kazhinji tine zvatinoda. Isu tinodzvinyirirwa nemhosva, kuti tinopedza nguva pane zvatinoda kana zvinonakidza. Vakadzi vakawanda vanotya kuti nokuzviita pachavo, havazove vakadzi vakanaka kana amai. Kutya uku kunogona kunzwisiswa. Saka, isu tose tinoda rubatsiro rweumwe munhu uyo achatiratidza kuti zvinhu zvose zvichava nenzira yakapoteredza. Uye apo patinotenda mazviri, isu tichabvuma kuzvipira isu pachedu. Chii chatiri kutsvaga patinobva mumba? Chidzidzo chinofadza isu. Izvo zvinodikanwa, munzanga yevamwe vakadzi, vatinenge tichange takagadzikana kutaura. Kazhinji zvakaoma kwatiri kutora danho rekutanga, hatizivi kuti tatanga kupi. Vakadzi vakawanda, kunyange kana vachizviona vari pabasa uye mumhuri uye vanorarama hupenyu hwakanyarara vasina kushungurudzika, vachiri kunzwa sevanoshaiwa chimwe chinhu. Vanotanga kutsvaga mikana yekuchinja chimwe chinhu. Dzimwe nguva vanhu vanotaurirana mazano edu epfungwa uye vanoti chimwe chinhu chakadai: "Zvinoratidzika kuti zvinhu zvose zvakanaka muupenyu hwangu, asi handifariri." Dzimwe nguva, kune dambudziko rakakomba mushure mokunge mvumo yakadaro. Zvadaro, mushure mekubvunzurudza, tinokurudzira mutengi kuti awane chirwere. Asi vazhinji vedu vanotumirwa kumakirasi ekufunga nezvepfungwa, mune izvo zvinodanwa. boka rekusimudzirwa. Mabasa akadaro anozivikanwa chaizvo.
Sei izvi zvichidiwa?
Nokuti mumwe nomumwe wedu pfungwa ye "kukura kwevanhu" inogona kuva nechinangwa chakasiyana. Kune imwe, ichava kuwedzera mune imwe yenyika yemweya, kune imwe - kudzidziswa kwekuzvivimba, kwechitatu - hutsva hutsva huchabatsira mubasa. Kune vazhinji vedu, kufambira mberi, zvinonzwisisika, zvinoreva kudzokera kune zvinodiwa zvataimbosiya. Vakadzi vane zvido zvavo zvekuzvivaraidza, izvo mushure mekusikwa kwemhuri kusina nguva yakakwana nesimba. Uye kamwe-kamwe mushure memakore akawanda tinorangarira kuti taimboda kutora, kutamba ... Tinomuka nepfungwa iyi: "Shure kwezvose, ndakanga ndine tarenda, ndakaenda kuimba yechikoro kana kunyora nyaya. Ndakazviita zvakanaka! Sei ndakasiya zvose? "Zvino pane nzvimbo dzakawanda apo vakadzi vanogona kutendeuka kuti vanoda kuita zvavari nemweya. Ingoona matanho ari mupepanhau kana kuenda kune rimwe remasikana revakadzi paInternet. Uye iwe unogona kupinda mu injini yekutsvaga zvaunoda kuedza. Pakumbiro kwe "kuvekwa kwevatangi", "zvikoro zvekutamba", "yoga" kana kuti "zvidzidzo" nemashoko ekuti "vakadzi" uchawana mazana ezvipo zvakasiyana. Ndezvipi zvinokuvaraidza vakadzi vazhinji vemazuva ano vanosarudza zvikuru nyore?
Tsvaga murairi mukati mako
Nokuwedzera, munguva yedu yekusununguka, tinozvipira kune unyanzvi. Mudzidzisi makirasi ekuenzanisira, kupora zvakarongeka kwete nemahofisi ega ega, asiwo nemagariro emunharaunda masangano, apo makirasi ari akadhura, uye dzimwe nguva kunyange zvakakwana zvachose. Uye kubatanidzwa, hazvirevi kuti vane tarenda, nokuti chinangwa hachisi chokuva muveki wepamusoro, asi kuti, ingozviratidze iwe pachako. Kunaka inzira yakanaka yekuparadzanisa kunetseka kwezuva nezuva uye kuwana rugare rwepfungwa, saka zvidzidzo zvakadaro zvakakurumbira. Munguva pfupi yapfuura, kudonha kwave kuri kunyanya kusvibiswa. Uku ndiko unyanzvi hwekushongedza nekugluing pamapuranga emapepa, uye zvino kushandisa zvidimbu zvakasiyana zvevhinish, kuitira kuti chimiro chibatane nechekupedzisira. Neyi nzira unogona kupfekedza chero upi nepamusoro: huni, simbi, girasi. Kutenda kwaro, zvinhu zvakajairika zvakasiyana, nokuti nguva imwe neimwe tinoisa mapeti nenzira dzakasiyana. Kune dzakawanda sezvipfeko zve decoupage sezvinodiwa. Iwe unogona kukundwa nemutambo wekufungidzira - kubatanidza mifananidzo uye mavara, sezvinoda mweya.
Vanoda rubatsiro!
Kudzidzisa kwakasiyana-siyana kwepfungwa uye makirasi madzishe anozivikanwa zvikuru. Kana vakadzi vepakutanga vaipiwa kungosimbisa hutano hwavo uye kukunda mwoyo wemurume, ikozvino munhu anogona kuwana huro hwekukura kwake. Kurovedza kunonyanya kufarirwa, zvichibatsira kuwana hukama nemunhu pachake. Iye zvino unogona kunyora muchikoro chetenzi chinokuudza kuti urarame sei maererano nezvido zvako uye zvido zvako, kukunda kupesana kwepakati uye kugamuchira iwe sezvauri. Sezvo mutemo, makirasi akadai akadaro akagadzirwa kwemaawa akawanda. Asi iwe unogona kuwana kurovedzwa kwekukura kwako, iyo inopera kwemwedzi 9! Vachabatsira, sezvinoitwa nevanodzidza nezvepfungwa ivo pachavo, kuberekwa patsva uye kuva vakasiyana. Mukuwedzera, idzi dzidzo - mukana wekusangana nevadzimai vane matambudziko akafanana, zvinangwa uye zvido. Iwe unogona kubvunza mumwe nemumwe mibvunzo, kugovana zviitiko uye kuwana vanhu vanofunga.
Apo kudzidzisa haisi tsika yakawanda chaizvo muRussia. Asi ndine chokwadi chokuti hakuna mudzidzi mumwe chete wemakambani akasara asina kufara. Mukuwedzera, zvingava zvakaoma kwatiri kuti tibvume kuti takatendeukira kumudzidzi wepfungwa kuti atibatsire. "Ndiri kuenda kudzirovedzi" inonzwika zviri nani kupfuura "Ndiri kuenda kumudzidzi wepfungwa, nokuti ini handidi chinhu muhupenyu, uye handigone kubata naro." Ndezvipi kurovedza mupfungwa kunonyanya kuzivikanwa pakati pevakadzi? Mhinduro yacho haina kuchinja: iyo inovandudza ukama nemurume nevana, kutarisana nematambudziko. Vakadzi vakawanda, kunyange kana vakabudirira kubudirira mune zvakasiyana-siyana, kuzvikudza kunoramba kuri pasi, hakuna kutenda kwakakwana mukati mako. Dambudziko iri, zvinoshamisa, kunyanya kunosangana nevakadzi muzviremera zveutungamiri, apo vasingakwanisi kubvuma kushaya simba kwavo. Vakadzi vazhinji havadi miviri yavo, vanonyara nayo. Vamwe vanotambura nekusagutsikana kwehupfumi. Kunyange zvazvo panguva imwe chete tinoda kubudirira kubudirira mubasa redu. Nokudaro kufarira mumhando dzakasiyana-siyana dzekudzidzisa kwakadzika - zvakadai sounyanzvi hwekutengesa motokari kana kukwanisa kukurira kushungurudzwa mubasa. Zvakare zvinowanzove zvidzidzo pakushandura mufananidzo, mukati maungagona kutaura neanogadzira-nyanzvi kana unyanzvi uye unowana mazano ezvenyanzvi.
Simba rinoshamisa rekutamba
Hapana chinhu chinowedzera hutano hwehutano sechikwata. Uye kana mutambo wacho usisiri chido chako, saka kutamba kunogona kutora mumwe nomumwe wedu. Hazvishamisi kuti kune boka rakawanda rekudhanha uye denderedzwa muRussia yose. Vamwe vanotoronga makirasi mumhepo itsva. Munguva ichangopfuura, sambo uye tango vakanga vachiziva, nhasi, pamusoro wekutamba fash breakance, mutambo wekutsvaira, kudzoka uye bhora rebhokisi. Kunyanya kufarirwa iye zvino iko kumatenga kutamba, izvo kusvikira munguva ichangopfuura hapana akambonzwa. Sei akaifarira zvakadaro? Kubwinya kweBelly hazvidi kuti muviri udzidziswe uye chimiro chechidiki-asi, mutambi anofanirwa kunge akazara mahudyu uye mimba. Uyu mutambo umo kudada kwomudhanzi kunoratidzwa nemuviri wake, "anodaro murayiridzi Veronika Govorova. Vakadzi vanogona kupinda mudumbu kutamba pasinei nezera uye uremu. Pasi pesimba rekufamba, chiuno chinowedzera, mitsipa yemushure inova yakasimba uye yakawedzera. Inovandudza kushanda kwekufamba. Mhando iyi yekurovedza inobatsira zvikuru nhengo dzomukati dzomukati, dzinofanirwa kupa neropa uye oksijeni. Kutenda kumudhanzi webonde, vakadzi vanotanga kuzviratidza ivo pachavo uye chimiro chavo, vanova vane chivimbo. Uye hazvina basa kuti zviyero zvipfeko zvavanopfeka! Pamwe nekutamba, yoga iri kuwana kukunda kwayo nhasi. Iyi inyanzvi yeIndia yefilosofi uye unyanzvi hwokufema zvakanaka uye kuita maitiro (zvinonzi asanas) zvinodzosera kurema zvose mumuviri uye mupfungwa. Kune vakawanda, yoga inova kutanga kwemugwagwa wokuzadzisa hukama. Nhasi makirasi yoga anowanikwa kunyange mumataundi maduku. Yoga zvinogona kuita nenzira dzakawanda zvichienderana nezera uye chimiro chemuviri. Vanobatsira kwete kungosimbisa pakunamata chete, asiwo kunatsiridza hupenyu hwehutano: yoga inobatsira kunyange hutachiona hunobva.
Vakadzi vanotonga
Chimiro chekufambira mberi kwevanhu pachavo chinoshamisa chinotanga, pakutanga kwezvose, vakadzi. Varume vanoda kutarisa bhora kana kunwa doro kuitira kuchengetedza hupenyu hwavo. Vakadzi vanodikanwa kuramba vachikudziridza, isu tinoda kudzidza chimwe chinhu chitsva. Kune mumwe nomumwe wedu, izvi zvinoreva chimwe chinhu chazvo, asi isu tose tinova vakasimba mukutsvaga kwedu chimwe chinhu chichatibatsira kuzviona isu!