Kurwisana nenhema.
Kutanga, zive iwe pachako kuti hakuna munhu anokwanisa kudzora zvakakwana manzwiro ake. Hapana vanhu vanongowana mufaro chete muminiti yese yehupenyu hwavo uye havambofi vakatsamwa kana kugumburwa. Zvechokwadi, zvakashata kana iwe zvachose usingagoni kuzvidzora uye wiraira pamusoro pechinhu chipi zvacho chiduku. Asi, kana pane dambudziko guru, iwe une kodzero yekufunga, kuitira kuti iwe pachako kana vamwe vangarega kufunga nezvazvo.
Saka, usazvipa mhosva pamusana peizvi. Zviri nani kubvuma kuti iwe uri kutsamwa chaizvo kana kugumburwa, kuti iwe unogumburwa kana wakatsamwa. Kana uchitendeseka iwe unenge uine iwe, kunyanya iwe uchanzwa wakasununguka.
Mhirizhonga pasina migumisiro.
Zvibvumira kuti iwe uve wakasiyana uye unonzwa manzwiro akasiyana - hazvirevi kuzvibata zvakashata, kuparadza humwe hupenyu hwevanhu uye kuvhiringidza kutsamwa kune vadiwa uye vekutanga vanoenda.
Tarisa iwe pachako uye mamiriro acho kubva kunze. Zvichida hapana chikonzero chekutsamwa kwako kana kutsamwa. Uyu munhu ane mhosva pamberi pako here kana iwe uri mukutambudzika?
Kana manzwiro ari kuwira, ita nguva-kunze, usaedza kuongorora ukama huri pamusoro pehasha. Apo zvido zvinogadziriswa, unogona kutaura uye kugadzirisa dambudziko racho. Muitiko apo munhu nemaune anokutorera iwe kubva maari, inoshanda pamisungo yako uye inokanganisa, ikisire pamuzambiringa. Uye usakanganwa - vamwe vanhu vanoda kufara pane manzwiro evamwe vanhu uye vachikuvadza vamwe nemaune, kuva vakachenjera uye vakakwirira vanokanganisa uye vasingatungamiri pakutsamwisa.
Kuti uchengetedze chiso uye kwete kuunganidza zvose zvisina kunaka mukati mako, unofanirwa kujekesa nguva iyo iwe unorwadza nechinangwa uye kana iwe uchisimuka iwe pachako. Kana kukanganisa kwepms rose, maitiro akaipa, kuora mwoyo kwako, saka mumakakatanwa mazhinji anogona kugadziriswa. Kuti urege kunzwa uine mhaka pashure peimwe dambudziko, usatora kutsamwa kwako kune vamwe, asi usarega vamwe vakaita izvi newe.
Relax.
Zvakanaka kana iwe uri kunyarara, kwete munhu ane unyengeri. Ipapo matambudziko mazhinji achapfuura, uye iwe hauzombozvioni. Kana iwe uchiita zvakasimba kunyange kumunhu asingaoneki kune munhu kunze, iwe haufaniri kuimba kuimba zvinotapira kumashoko akandwa mumoto. Vamwe, kunyanya hypochondriacs, vanogona kuunganidza mhosva kune makore, kusvikira yakakura sechando uye haibvumiri mamwe manzwiro. Kubvuma, vanhu vakadaro havararami zvakanaka.
Dzidza kudzorera shure, zvisinei kuti chii chinoitika. Inokurumidza iwe kuenzanisa, kunyange mushure mekukakavadzana kukuru, iwe unofara iwe uchava.
Ongorora mamiriro acho ezvinhu kana iwe ukadzikama. Funga kuti ndiani ari iye ane mhosva yezvakaitika, kuti ungadzivisa sei kukakavara uye kuti ungazvidzivirira sei, kuti urege kuva nekutya zvikuru. Usazvidemba zvave zvaitwa, asi zvidzidzo kubva mumatambudziko zvinokwanisa kukwanisa kubvisa. Kana nyaya yacho isingagari kwenguva refu uye inokutadzisa - kutsiva kune anenge akatadzira, asi kungofungisisa. Funga pamusoro pezvaunoda kuita nezvo, zvaunofanira kutaura uye kuti ungaranga sei. Regai izvi zvinyatsozvitsiva uye zvive kusunungura kwako kubva kutsamwa.
Paunenge uri pakati pemakakatanwa, usabvumira manzwiro kukurira iwe. Vanhu vane manzwiro evanhu vanowanzorasikirwa nokuti havagoni kufunga zvakanaka. Taurai kuporesa gymnastics, kufema zvikuru uye edza kusinganzwisisiki kubva pane zvose zvinoitika zvakapoteredza.
Munguva yekukakavadzana, yakawanda yeAdrenaline inosunungurwa muropa. Izvi zvinokurudzira kuti tiite zviito zvekurumidza. Asi iwe unogona kubvisa zvakasara adrenaline nerunyararo, somuenzaniso, kudzidzira mune zvekurovedza kana kutarisa "kutya." Izvi zvingakubatsira kudzikama, shandura imwe pfungwa nemumwe.
Kana iwe usingakwanisi kuzvirarisana iwe pachako, uye kutsamwa kwehasha kunounza matambudziko mazhinji iwe nevanoda, funga, haisi nguva yekushanyira mupfungwa wepfungwa here? Mumwe nyanzvi achakubatsira iwe kuwana chikonzero nei iwe uchidzorwa nemanzwiro, kwete nekuda uye "kusanganisira" kuchengetedza kweuchenjeri. Saka iwe unodzidza kubvisa kukuvara nekutsamwa usina kuzvikuvadza iwe nevamwe.