Imwe muchengeti wekucheka kawaffe yaiva Honore de Balzac, uye Johann Sebastian Bach uye paainge akazviti "kawadhakwa." Iko kune zviyo zvechokwadi mune izvi: Vadikani vefivha vane chido chaicho chezvinwiwa izvi. Mukombe wekofi inonhuwira yakajeka kana mukaka inowedzera basa reropi uye inopa kukurumidza kwesimba. Zviongorori zvedzidzo zvezvesayenzi zvinoratidza kuti kofi inobatsira zvakasiyana siyana.
Kuvonga kwezvakanyorwa zve caffeine uye antioxidants, kofi inoshandiswa muhuwandu huwandu hunobatsira muviri. Caffeine inonzi alkaloid inomera inokurudzira hutano hwepamusoro, inowedzera kugadzirisa, inopedza kuneta uye kurara, uye inovandudza mafungiro. Caffeine inogona kuderedza migraine, ndicho chikonzero ichi kazhinji chiri chikamu chepiritsi yemusoro.
Chero zvavanotaura pamusoro pekukuvadza kwezvinwiwa izvi, sayenzi yakaratidza kuti nekuda kwekuvapo kwema polyphenols inoshandiswa muhavha yehafi, kushandiswa kwekofi kunononoka kukonzera ngozi yekudzivirira zvirwere zvepfungwa. Kofi inobatsira zvikuru ku hypotenics. Imwe mukombe inosvika kusvika makumi maviri kubva muzana yezvigadzirwa zvezuva nezuva zve vitamini P, izvo zvinosimbisa midzi yeropa. Caffeine inokurudzira nzvimbo yeuropi, iyo inokonzerwa nekucherechedza nekuyeuka. Asi pfungwa yokuti inowedzera huwandu hwehucholesterol muropa, inoitika kana kunwa kwakanyanya zvikuru uye kubikwa muTurkey kana kese machine. Kuunganidzwa kwe "cholesterol" hakuiti kuti uwane caffeine, uye mapurogiramu anokosha muhavha yekofi - kafestrol uye caveol. Buda - ita kofi mumugadziri wekofi ane pepa pepaji.
Kunwa makapu 1-2 ekofi mukati mezuva, iwe uri kunyatsozvidzivirira pachako pamwaka wekunaya. Kafi inopa vivacity, inowedzera hunobudirira, inoderedza fatigue, nokuti inonzi inofadza. Nenzira, mushure memakirasi mumitambo yekukovedza, kapu yekofi ichabatsira kubvisa marwadzo emisvo pamwe ne aspirin.
Kafi inoderedza ngozi yekudzidzira rudzi rwechipiri chirwere cheshuga necholelithiasis. Sekuvhenekera kwakanyanya, inobatsira basa remukumbo, uye mabhakitiriya ayo anoshanda zvakasimba pakurwisa mabhakitiriya - caries (zvechokwadi, kana usingadyi kofi neshoko rekoti). Kofi yakasviba yakaderera-koriori (2 chete makori). Kana iwe usingawedzere shuga, haufaniri kunetseka pamusoro pehuwandu hwako.
Izvozvo zvinongodaro kushatisa izvi zvinwiwa hazvisarumbidzwi. Kaffeine yakawanda inogona kukonzera kudedera mumaoko, kupisa kukuru, kusuruvara nekukurumidza kwemoyo. Kuti abvise zvinokuvadza zvekofi pamwoyo, vanachiremba veArab vanokurudzira kuwedzera saroni shoma kwairi apo vanobika.
Nguva yakakodzera yekofi ndiyo hafu yekutanga yezuva. Hazvinei kuti unoedzwa sei kuti unwe mukombe we espresso pane chisina chinhu, kuti usakurumidze mangwanani, kusiya pfungwa iyi. Hapana mhando yekofi inobatsira pane dumbu risina chinhu. Kunyangwe iwe usina tsika yekudya kwekudya chamangwanani, inwa kamwe girazi remvura usati waita kofi. Chimwe chikurudziro: usapedze newaini yekunwa doro rakaoma. Pedyo kusvika manheru, sarudza cocktails nemukaka nekamuti - kusanganiswa uku kunobvisa nekodhaine caffeine uye haipindi kunaka kweusiku kurara.
Kutsvakurudza kwemazuva ano kunopikisa nhema yokuti kushandiswa kwekofi kunotungamirira kutadza. Pane zvinopesana, mumatare maduku, kofi chaiyo inokurudzira spermatogenesis uye simba. Izvi zvinotsanangurwa nevakavaka simba re caffeine. Kafi seinosimudzira asi ine simba inogutsa inoita kuti muviri upindure kune hutsinye uye inowedzera kukanganisa kunonzwisisika.