Kune zvidimbu zvakasiyana-siyana zvekurapa kwemitambo ne "zvakasiyana" zve "zvirwere".
Anguish kusava nechokwadi.
Inozivikanwa here iwe nyika iyo makate ari kukura mweya yavo pasina chikonzero chakajeka? Zvinoratidzika kuti zvinhu zvose zvakanaka muupenyu, hapana matambudziko makuru, kunze kwekuti mvura inonaya kunze kwewindo, uye iwe uri kusuruvara kuti hakuna chinhu chinofadza uye chinonakidza pasi pose. Mhedziso inoparadza kubva mangwanani chaiwo, pfungwa dzinopesana, kusagadzikana uye kutya kunowedzera.
Iwe unogona kuenda kumudzidzi wepfungwa uye edza kugadzirisa matambudziko emanzwi kuburikidza nekukurukurirana kwenguva refu uye kuongorora kwezvikepe. Asi isu tinoziva kuti mumuviri wakagadzikana chete unogara mweya wakagwinya, saka tinovimba nechivimbo mukufarira mitambo.
Kusvibiswa kwakawanda kwehupenyu kunobviswa nenzira yakajeka: nekufamba. Famba mumasikati, kunyange pamusi wemakore mashoma iwe unotora muzinga wako we ultraviolet uye unooneka wakafara. Tora kufamba mangwanani-ngwanani kuitira kuti mhepo inotonhorera ikubatsire kumuka uye kutarisa mukati kwezuva ramazuva anofara. Famba manheru, rumbidza nyeredzi uye ufema mweya mutsva, kuitira kuti iwe unyore kurota kwakanaka kwazvo.
Kufamba kunobatsira kudzidzisa mwoyo musungo, kufamba maawa mashomanana pazuva iwe unogona kubvisa mamwe mapaundi. Mukuwedzera, ropa rakazara ne oksijeni, uye unonzwa zviri nani zvikuru. Uye zvinonyanya kukosha - haisi mutoro zvachose.
Kushushikana kusingaperi.
Ichi chiratidzo chiri kuwedzera kuwanikwa mumarudzi akasiyana-siyana. Kana iwe usingazivi nzira yekuzorora zvakanaka, ipapo kuneta kunokurumidza kupera kunyange mushure mezororo refu. Uye hazvina basa - kana iwe ukashanda pafekitari kana kurera mwana kumba, shandisa kambani huru kana kugadzirira kudya kwakanaka muresitorendi, kuneta kusingaperi kunogona kuitika mumunhu chero upi zvake.
Panguva dzakadaro, hapana simba rekumanikidzira kushanda, kudzokorora zvakare kukunda matambudziko uye kwete kutarisira zvinetso. Pane nzira yekubuda nayo. Yeuka yoga. Iko yoga iyo ichakubatsira iwe kupora. Dzidziso dzakawanda dzinogona kuvandudza kutenderera kwemasimba uye tendon, izvo zvinoreva, kugadzirisa kushungurudzika uye kushungurudzika, iwe uchadzidzira kufema zvakanaka, nekufema maitiro kunonyatsodzivirira kudzivirira. Iwe unodzidza kuisa pfungwa dzako pamanzwiro ako uye une nguva yekuita chimwe chinhu musati wanyanyisa zvakare ichikufukidza nemusoro wako.
Pakati pechimvuramabwe.
Izvo zvinoitikawo kuti isu, tisingazivi, tinobatwa mune zvinetso zvevamwe vanhu. Shamwari dzaipopotedzana, dzakadzinga kubva pabasa radzo dzinozivikanwa, asi zvishoma zvinogona kuitika. Isu tinoona, tagamuchira vamwe vanhu mafungiro akaipa pamusoro pedu toga uye tinogona kubhadhara.
Kana iwe uchinzwa kutsamwa, kutsamwa uye chido chokupukunyuka kubva kune zvinetso zvevamwe vanhu, iwe uchave wakanaka nemauto e-eastern martial arts kana bhokisi. Hazvirevi kuti uve mutambi wenyanzvi, kungoita "pear" kumba, kutenga magirafu uye nguva dzose kutora manzwiro asina kunaka pane chimwe chinhu chakashata. Uye kana ukasarudza makirasi neunyanzvi, ipapo iwewo uchanodzidza kuzvimiririra mumamiriro ezvinhu ane ngozi.
Iyo yepamberi.
Matambudziko evanhu, matambudziko emwoyo, zvichida, akaoma zvikuru. Mhombwe, kuparadzana, godo, zvose izvi zvinokwanisa kugogodza isu kubva kunze kwenguva refu. Panzvimbo iyoyo. kuti upiwe kune ngoni yekuora mwoyo, edza kuchinja hupenyu hwako kuti huve nani.
Zvakakosha kunzwisisa kuti panguva yekudzvinyirira kwakanyanya muviri unenge usina simba, saka usazviremedza nemitoro yakawandisa. Tenga dhi nedzimwe dzidzo dzekudota kana bhizinesi uye uzviite panguva ipi zvayo yakakodzera iwe. Iwe uchagamuchira unyanzvi hunobatsira, iwe uchaita podkachaesh misumbu uye uchityaira uchida mumazuva mashomanana.
Working moment.
Zvinosuruvarisa, basa, kunyange ivo vanodikanwa, dzimwe nguva rinotipa zvishamiso zvisingafadzi. Vakakuderedza, vakaita ruregerero rusingafanirwi, mupikisano akasiya kubva pakuona kwechivimbiso chinopikirwa ... Usaora mwoyo, uye enda kudziva. Mvura inotonhorera, kunzwisisika kunofadza kwauri kunowanikwa, uye uchiri kukwanisa kukura uchitetepa, kubvisa kushungurudzika, kudzidzisa mitsipa yemwoyo uye kuwana denga rakadzika. Uye izvi zvishoma, nokuti zvose zvinodiwa kwauri - ndeyokushambira kazhinji pavhiki kubva kune rumwe rutivi kune rumwe rutivi.
Sezvaunogona kuona, kune nzira dzakawanda dzokuporesa kubva mumagariro epfungwa, kushungurudzika nekudzinga kusuruvara. Mitambo ndeimwe yenzira dzakaratidza uye dzinoshanda kune avo vanoda kurarama vachifara uye vanotarisa zvakanaka.