Inobatsira sei?
Sezvimwe chikamu chembiriso ye brewer, kune chiziviso chakakosha-chigadzirwa chinowanikwa sechikonzero chekudzivirira (self-digestion) yemasabata masero. Somugumisiro, unogona kuwana chigadzirwa chakasiyana nemuviri womunhu, umo mune zvakakosha zvezvinhu zvakakosha zvinhu zvinoonekwa. Ichi chigadzirwa chinokurudzira kushandiswa kwemasero matsva mumuviri, iyo ndiyo mamiriro makuru ekudzoswa kwehutano hwevanhu uye nhengo. Kuvonga kushanda kwembiriso ye brewer, iwe uchaisa chigadziro kune zvirwere zvakawanda uye uchakwanisa kubudirira kubudirira kwekushanda kwesimba rehupenyu hwako. Nekushandisa kwakakodzera uye panguva yakakodzera yembiriso ye brewer, unogona:
- Kuchenesa nyuchi, furunculosis;
- Kuvandudza ganda, vhudzi nemisungo;
- shandura mafungiro emagetsi mumuviri wako;
- kuchengetedza muviri kubva pamigumisiro inokuvadza, kunonoka kunonoka kukwegura;
- kuvandudza zvirwere zvekudya mumuviri;
- kuwedzera kudzivirira;
- kuve nemigumisiro yekudzorera kune muviri wose;
- Kuvandudza mafungiro ako uye kuwedzera hutano hwako.
Kusiyana kwemarudzi uye zvivako zvembiriso ye brewer:
Mhuka yemasikirwo.
Zvinokurudzirwa senzira yekudzorera yekuchengetedza zvirwere zvemuviri zvemuviri kuitira kuti zvirongedze kushandiswa kwemasabolism, kuvandudza mupfungwa uye muviri. Mbiriso yeBerwer inobatsirawo nemitoro yepamusoro yepfungwa, nekuneta kunopera (chronic fatigue syndrome), kana kune vanhu vanoshanda pasi pemamiriro ekuedzwa, vatambi. Icho chinhu chakachengetedza chirwere cheshuga, zvirwere zvepfungwa uye kuneta.
Ane iron.
Zvinokurudzirwa senzira yekudzorera kuchengetedza zvirwere zvemuviri zvemuviri, kuitira kuti chimiro chemasabolism chigadziriswe, kuti chigadziridze chikafu chekudya nesimbi. Iron ndeyemaminerari anosimudzira kukura, inowedzera kukwira kwomuviri kune zvirwere uye kunoderedza kuneta. Inoshandiswa sechinhu chinoshaya simba resimbi, kunatsiridza muviri nemafungiro ekuita, nekuwedzera kwepfungwa-manzwiro uye kushanda kwepanyama.
Ne sarufu.
Inokurudzirwa senhengo inosimbisa kutsigira masimba emumuviri wemuviri, kushandiswa kwemaitiro emasabolism, kuchengetedza oksijeni kuenzanirana kwekushanda kwehutano hwepfungwa, kutadzisa kupera kwehutano mumuviri. Inoshandiswa sechinhu chinowedzera mukurapa kwechirwere cheshuga mellitus (sulfuri inobatanidzwa mukutanga kwehomoni inonzi insulin mu pancreas). Uyewo inoratidzwa kune avo vanoda kuve nehutano hwakanaka uye hwakanaka, bvudzi, misumari.
Ne zinc.
Zvinokurudzirwa kuti zvive zvakasimba kusimbisa muviri, senzira yekutsigira zvirwere zvemuviri, kushandiswa kwemasabolism uye kuva chimwe chikonzero chemashini akaiswa nyore nyore. Zinc inokwanisa kuwedzera kushorwa kwemuviri kunetseka, kupisa, kunorwisa maitiro uye antitoxic, kunodzivirira chiropa, kudzivirira kuparadzwa kwemakemikari.
Ne potasium.
Ne potasium, yeasti nekuda kwemishonga inokurudzirwa sechirongwa chekudzorerazve kwekuchengetedza zvirwere zvemuviri mumuviri, zvinowanzoita metabolism, inowedzera kudya ne potassium. Potassium inowedzerwa kuvandudza kukanganiswa kweokisijeni yeuropi, iyo inovandudza hutano hwepfungwa, inoderedza kushushikana, uye inobatanidzwa mukuchengetedza kwemazuva ose emvura-munyu metabolism. Pasina iyo, basa rezvisikwa zvemasumbu ose hazvibviri.
Iodine.
Inokurudzirwa senhengo inokurudzira kutsigira masimba emumuviri, kuti iite tsika yemasabolism. Icho chinowedzera chikonzero chehuodhi.
Ne calcium uye iron.
Iyo yakanakisisa yekudzorerazve, iyo inotsigira zvirwere zvemuviri wemuviri, zvinowanzoita metabolism, mupfungwa uye mumuviri kubudirira. Inokurumidza kuwedzera kukura uye inowanzoita basa remasumbu, inoita kuwedzera kukudzivirira kwomuviri kune zvirwere, kunoderedza kuneta. Iyo yakanakisisa mishonga yekushaiwa kwesimbi yakagadziriswa anemia, caries, periodontitis, zvipembenene, mafupa.
Ne calcium uye magnesium.
Inokurudzirwa sechirwere chinodzokorora zvakare chinotsigira masimba emumuviri, izvo zvinowanzogadzirisa zvirwere. Inowedzera hutsika yenheyo yekutya nekutya kunetseka, kuora mwoyo, neuroses. Inokurumidza kuwedzera kukura, inowanzoita basa remasumbu, inowedzera kukwira kwomuviri kune zvirwere, kunopedza kuneta. Iyo inogadzirisa mishonga yemakemikari, caries, parodontosis, osteoporosis, kukuvara kwepfupa, nekuwedzera kwepanyama uye zvepfungwa.
Une vitamini C.
Kumugadziridza kwekutsvaira kwakakurumidza (chirwere chekushushikana kusingaperi), iyo inowedzera yakawedzerwa inowedzera mavitamini C. Inokurudzira kusimbisa masvingo emasvingo, kuvandudza kukura nekugadzirisa kwemasero emuviri, kunowedzera kukwanisa uye kurwisana nezvinhu zvakashata zvakatipoteredza.
Naamai.
Inokurudzirwa senhengo inokurudzira, kana ichidiwa kuchengetedza muviri wechirwere chemuviri, kuisa chimiro chemasabolism. Icho chinhu chinowedzera chine mineral zvinhu nezvinhu uye mavitamini. Mumiye ane simba rakanaka pamusana pekugadzirwa patsva, kukurumidza kuporesa maronda, zvipembenene, kupisa, kunowedzera mupfungwa uye mumuviri kubudirira. Izvo zvine anti-inflammatory, antitoxic uye tonic effect.
Ne selenium.
Zvinokurudzirwa sezvekudzorera zvakare, kubatsiridza masimba ezvirwere, kushandiswa kwemasabetism, kuvandudza mupfungwa uye muviri. Iine antioxidant, anti-inflammatory, moyo yemwoyo. Selenium inobatanidzwa mukushanda kwechirwere chetachiona.
Ne calcium.
Inokurudzirwa sekudzorera kwekuchengetedza zvirwere zvemuviri zvemuviri, zvinowanzoita metabolism. Ichi ndicho chimwe chinyorwa che calcium. Inoshandiswa semubatsiri wekutambudzika kwekutya, neurosis, osteoporosis, bone kushungurudzika. Inokurumidza kukura kukura, inowanzoita musasa basa.
Mbiriso yezvinonhuwira.
Iyi mishonga yemishonga yekurapa inokurudzirwa kuchengetedza maitiro ezvirwere zvemuviri, zvinowanzoita metabolism. Icho chinhu chakanakisisa chekugadzirisa ganda rechigunwe chechigamba uye furunculosis, inovandudza mamiriro emisungo nemvere. Ganda rinoramba rakachena, bvudzi rakasimba uye rinorarama, misumari yakasimba, kana mavitamini emuzana B anopiwa kwavari. Mbiriso yeBerwer ndiyo inonyanya kukosha.