Kushaya kuzvivimba chinhu chakashata, kunyanya kana chinosangana nehutano hwepabonde. Mifungiro yekupenyera yausina kunyanya zvepabonde, kuti iwe unorema zvakanyanya, kuti hauzive kuti yakawanda sei, kuti chimwe chinhu chakakanganisika newe, unokwanisa chaizvo kuparadza ukama, kunyanya pakutanga. Pasi apa takapa nzira dzinoverengeka dzokusimudza kuzvidzora kwangu zvishoma kuti ndinzwe ndine chivimbo mubhedha.
Enda mberi
Nhamba dzekutarisa dzakaratidza kuti vazhinji vasikana nevakadzi vanowanzodzivisa kushamwaridzana, nokuti vanofunga kuti chimiro chavo hachina kunaka. Vamwe vanobvumirana nekuita zvepabonde, asi mumumvuri, izvo, mumutemo, zvinenge zvakafanana. Zvinopfuura kamwe chete zvakataurwa kuti varume vanoona nyika zvakasiyana-siyana - iyo kumukadzi ane dumbu rakawanda kwazvo, ipapo kumurume inogona kuva duku mune zvepabonde muchiuno.
Kana, kana uchizviongorora uri muchionioni, unonzwa uchinetseka kwauri, enda kumitambo yekurovedza. Uye kwete nechinangwa chokuderedza uremu - kungoita chero muviri kunobatsira zvakakwana kubatsira munhu kuti anzwe uye anzwisise muviri wake. Uyewo, mahomoni anokosha emufaro akasiyana, izvo zvinoita kuti zvikwanise kuwana rufaro chaiyo kubva pakudzidziswa.
Relax
Nokuda kwechimwe chikonzero, vakadzi vazhinji vanofunga kuti vose vaimbova shamwari dzevakadzi vaingova mabhomba ezvepabonde uye vakanaka chaizvo. Nemhaka yeizvi, vanoedza panguva dzepabonde kuratidzira zvose zvavanogona - unogona sei kurira nechishuwo, kutsvaira shure kwako, kutamba mutsara pahwindo, nezvimwewo.
Relax. Rega kufunga nguva dzose kana wakakwanisa kuvhara yekare. Dzinga kunze kwekwenyu pfungwa ye "uye kamwe kamwe haaifariri." Regai kugara muchigadzirisa uye kuvimba nekunzwa kwako. Ita sezvaunofarira. Kuzorodza kunogona kupa ma kenduru, rusenzi, kunyarara mumhanzi wakanyarara, kufungisisa.
Kudzidzira kunogona kubatsira kubvisa:
- Kufuridzira zvinyararire, iyo kubuda kwemafuro inofanirwa kuva yakapfuvura zvishoma kudarika kufemerwa;
- Fungidzira mumusoro mifananidzo inofadza yekuzorora: zuva rovira, gungwa, ruzha rwemafungu, chero chinhu - kana chete chakakubatsira kuti usunungure uye unyarare;
- Edza kusununguka mitezo yakasiyana nayo;
- Ita zvinyorwa zvinyorwa zvehutano hwakanaka, se "Ndine chivimbo mukati mangu, ndakadzikama uye ndinokwanisa kuwana rufaro."
Vimba
Iko kuvimba kunogona kuva chivimbo chikuru chekuvimba kwako. Hazviiti kuti iwe unogona kupa mazano, kune munhu mumwe nomumwe kune kero yekuvimba. Mumwe munhu anogona kutenda mumwe wake pedyo nokukurumidza, mumwe munhu anoda kugara naye kwemakore anoverengeka. Chero mamiriro ezvinhu, kuvimbwa kunobhadharwa. Usarega mumwe wako, zviri nani kutaura naye zvishoma. Taura naye pamusoro pezvaunoda uye zvaanoshuva, zvauri kuda, zvaunoda kuramba, nezvimwe zvakadaro. - kana iwe uchiziva nezvemumwe nomumwe, iwe unogona kutendana. Usatya kutaura "kwete" - sumeite ramba kubva pane zvausingadi kuita, zvisinei iwe ucharasikirwa neshumba yekuzvivimba.
Vose vari pamwe chete vachitarisa mafirimu asina kunaka uye zvinonyadzisira
Zvinonyadzisira zvinowanzopiwa mhosva. Zvisinei, mazvikokota ezvepfungwa vanoti izvi zvinogona kuva chikonzero chakanaka chekutambudzika kwakasimba kwemazwi Edza kuedza uye kutarisa manheru acho pamwe chete kwete mutambo wekuda, asi firimu yakanaka yekuona zvinonyadzisira. Zvichida, iwe unonyara pakutanga, asi kazhinji mafirimu akadaro anonyatsobatsira kuvhura mubhedha. Kungoedza kusarudza firimu yepamusoro-soro unhu huripo, uchifunga nezvekuda kwako uye zvinodiwa zvewaunofambidzana naye, saka anogona panguva imwe chete achitaura nemhando yemabhuku. Zvisinei, usakanganwa kuti zvinhu zvose zvakanaka mumwero. Hazvidikanwi kuedza kutevedzera firimu nenzira yakafanana - ichiri firimu, asi isiri yechokwadi. Zvizhinji zvezvinoratidzwa apo ndeyekuwedzeredza, saka usatsamwiswa kana zvichizoitika zvisingafadzi mumafirimu.
Tinotarisira kuti chimwe chezvipfungwa izvi, kana kunyange zvose, zvichakubatsira iwe muupenyu. Uye pamusoro pezvose, zvakakosha kuyeuka kuti uri pamubhedha iwe uri Spartner, uye kuzvizvipupurira mumatambudziko akawanda dambudziko kwete chete kwevakadzi, asi kuvanhu. Saka edza kuvimbana zvakanyanya.