Zvaizoita sokuti, sei? Mushure mokunge kupesana kwekutsinhanisa hakuiti kukanganisa kunorwadza. Asi mune ramangwana zvinogona kutungamirira kune zvirwere zvakakomba, somuenzaniso, kune chirwere cheshuga kana kuti kuneta.
Ndezvipi zvinogona kuva nechikonzero?
Asati yatanga kudzorerwa kwemasabetism, zvakakosha kunzwisisa, izvo zvakakonzera kukanganisa.
- Zvisina kunaka zvokudya. Vafambi vezvokudya zvakaoma uye mazuva okutsanya vachakurumidza kuitika kune chinetso chemagetsi. Izvi zvinosanganisira kusadya zvakakwana kana kudya kwakakwana kamwe kamwe pazuva.
- Nguva dzose kunetseka kwekutya uye kushungurudzika
- Metabolism muvakadzi inogona kuvhiringidzwa nezera. Kana mukadzi achibuda muzera remakore, humoni dzake dzegore dzinogumira kubudiswa, izvo zvinotungamirira ku chirwere chemagetsi.
- Vanhu vanosvuta kana kushandisa doro, zvakare, nokukurumidza kana kuti gare gare vachasangana nedambudziko iri, sezvo zvinhu zvinokuvadza zvinokanganisa kusagadzikana kwemasabolism.
- Genetic predisposition
- Minyova nezvimwe zvipembenene
- Munguva pfupi yapfuura akatambura zvirwere zvakakomba
Zviratidzo zvekudarika
Iwe unogona kuzvimirira uchicherechedza kuti chimwe chinhu chakaipa nemuviri, kutarisa kune zviratidzo zvakasiyana zvinogona kuva zviratidzo zvekuvhiringidza mumagadzirirwo emagetsi.
- Kuchinja kwakakomba muhutano hwemuviri. Izvi zvinosanganisira zvose zvinorema kukunda uye kuderedza kunorema kwehuremu.
- Periodic choking in throat, not associated with infections.
- Kugara kunzwa nzara kana nyota.
- Kukundikana mukufamba kwekuenda kumwedzi kana kutanga kwekumisa kwemwedzi.
- Kusagadzikana kwemanzwiro kubva pakugumburwa nguva dzose kugumisa kusava nehanya uye kuora mwoyo. Kufambira mberi kune vanonyengera kana misodzi isina musoro.
- Kudedera mumaoko uye chinini.
- Bvudzi rinowedzera kukura pamaoko uye chiso, acne.
Kana iwe ukacherechedza chimwechete kana zvimwe zvezviratidzo zvataurwa pamusoro pakarepo, iwe unofanira kutsvaga mazano kubva kune anopocrinologist. Chiremba achakwanisa kupa mishonga yemishonga inokonzera kushandiswa kwemasabolism uye kubatsira gland kubudisa mahomoni zvakanaka.
Dambudziko iri rinorapwa sei?
Chokutanga pane zvose, unoda kuziva kuti hazvikurudzirwi kutora chero mishonga iwe pachako. Pakupedzisira, haugoni kuwana chero mhinduro, uye pane zvakanyanya-zvinokonzera kudarika kukuru.
- Pakarepo zvinokosha kuziva kuti kurapwa kwematambudziko emagetsi kunonetsa uye kunogara kwenguva refu.
- Nezvirwere zvema genetic, kurapwa kunotora kwenguva yakareba, uye munhu anogara achidiwa kutarisa chiremba.
- Kana izvi zvikawanikwa, saka kutanga pane zvose unotanga kutanga nekusimudzira kwekudya. Vanachiremba vanokurudzira kuderedza kudyiwa kweakagidhaidhi nemafuta emhuka kubva, nekudya zvokudya mune zvikamu zviduku, asi kazhinji. img
- Sezvo kusagadzikana kwekutya kunobatawo matambudziko emagetsi, vanachiremba vanokurudzirawo kubvunza chiremba chepfungwa uye kuenda kune imwe nzira yekurapwa.
- Zvinokurudzirwa kuwedzera nhamba yemabasa epanyama. Kuvonga kwavari, muviri unopisa zvikuru kupisa simba, izvo zvichatungamirira kukurasikirwa nekurema.
Sezvaunogona kuona, nheyo yekurapa haisi mishonga yakawanda, sekuzarura zvinokonzera kukanganisa uye kukanganisa kwavari. Kuoma kuchave kuti nenzira dzakawanda iwe uchafanira kuchinja tsika dzako mukudya uye mararamiro, asi utano hwakakosha zvikuru.