Edza kuita mazuva ose , izvo iwe zvino zvaunoda chete, zvinopera maawa maviri. Kufamba mumhepo itsva kunodzivirira kunoshamisa kwevaricose mitsipa, iyo inowanzotambudza vakadzi vose vane pamuviri. (Asi usashushikana kwazvo, varicosis inowedzera kukura, yakasimba kwenguva yekubata, asi mushure mokuberekwa ichaenda kuparara). Mukuwedzera, inovandudza kupiwa kwemakungu nemhepo, iyo inobatsira kudzivirira hypoxia.
Kuti udzikise kusagadzikana mumakumbo, zvaunogona kunzwa, edza kusapedza nguva yakawanda uchimirira. Kana iwe ukagara, simudza makumbo ako kuOttoman kana kuti chigaro chediki. Panguva yekurara, unogona kuisa mutsami pasi petsoka dzako. Zvimwewo zvinobatsira zvichave nzira yekugeza tsoka nemvura inotonhorera kubva pamakumbo kusvikira pamabvi. Uyewo nyatsoteerera kune chinzvimbo chaunogara paunogara. Paunenge uine pamuviri, zvinorambidzwa zvachose kugara netsoka dzako pamakumbo ako. Ichokwadi ndechokuti chinzvimbo ichi chinobatsira pakufambira mberi kwemakumbo evaricose, nemhaka yekuti midziyo inoputika. Nenzira, kuitira kuti kuderedza dambudziko revaricose mitsemhere, utenge zvakanyanya anti-varicose stockings kana tights mu pharmacy. (Kana bedzi paunotenga, funga nezvehuwandu hwemhirizhonga pamakumbo - zviri nani kuti uone chiremba).
Usakanganwa nezvevhithamini! Inwa sevhitamini yakasiyana-siyana yakagadzirirwa zvakakonzerwa nevadzimai vane pamuviri, uye idya zvokudya zvine mavitamini. Mushure mezvose, ikozvino kudiwa kwemaminerari nemavhitamini kunokura kaviri kana katatu!
Munguva iyi, mwana anotanga kukura nokukurumidza uye kuwedzera uremu, naizvozvo mimba yako inowedzeredzwa. Ndosaka zvakakosha kuchinja kune dzimwe mbatya dzisina kusimba dzisingatauri mudumbu uye dzichaitwa nemashizha echisikigo. Kana zviri zvepurasitiki - zvinofanira kunge zvakagadzirwa nekotoni. Uye usatsamwiswa nekuda kwekuwedzera kuwanda - panguva yekuzvitakura ichi ndicho chiitiko chakanaka, zvinofanira kunge zvakadaro. Asi mushure mokunge uzvitakura, unogona kudzokazve kuonekwa kwako kwepakutanga zvakare nekudzidzisa kwakasiyana uye kudya kwakakodzera.
Mwana wacho anoumba sei pakati pevhiki nemakumi manomwe nemanomwe ekudzivirira?
Sabata gumi nemanomwe. Muvhiki ino, iyo yakaoma ichazarura meso ake kwekutanga. Iye zvino iye anogona kuvasunungura nguva dzekumuka uye kuvadzivirira navo kwenguva dzekurara. Kana iwe unobata ultrasound, unogona kuona kuti mwana ari kuseka uye ari kunyanya kunwisa mwana.
Yevhiki gumi nemasere. Zvirwere zvemuviri zvinoshandiswa zvakasimba. Muviri wemwana unotanga kubudisa mapuroteni anodzivirira - immunoglobulin uye interferon. Kuti urege kuve yeergoric, zviri nani kurega kushandisa macroviris, kofi, chokoti nezvimwe zvinhu zvinogadzirwa.
Vhiki yegumi nemapfumbamwe. Zvose zvipembenene zvekupedzisira zvinodzora kushandiswa kwemagetsi uye kukura kwemwana zvatotanga basa ravo. Tsvina yakatanga kushanda.
Vhiki makumi maviri. Zvishoma nezvishoma, vhudzi romucheche rinotanga kuonekwa pamuviri wemwana. Inonyanya kuoma pamusoro. Kukura kwakakura kwemakungu - 20-25 cm, uremu - 200 g.