Simudza chifuva chepfu, kwete kuizadza nezviri mukati, hazvigoneki. Nokudaro, zvakasiyana-siyana zvinopikira kusimudza (photolaser, microcurrents, mesotherapy) hazvirevi kuti iwe uchabva muhofisi ichishandurwa nenzira inoshamisa. Zvimwe zvinoitika, chokwadi, zvinobva kwavari, asi kutanga kunezvose zvine chokuita neganda reganda.
Asi avo vanotambudzwa vanoenda kumadzimai nokuda kwekunaka kwemazamu avo vari kure nemunhu wese achada: somuenzaniso, munguva yemheseti, mazamu ose maviri anotenderera zvakasvibiswa ne microinjections (iyo yose iyo inenge inenge zana). Ndokusaka kakawanda vakadzi vanosarudza dzimwe nzira: masikisi kana wraps - zvinonakidza uye zvakaenzana zvakaenzana.
Kune rumwe rutivi , bhosi inotsigira chifuva uye hairegi kuti iwa uye inotambanudza zvakare, asi kune rumwe rutivi inogadzirisa iyo isina kufamba, semugumisiro wekuti mitsipa isingashande uye inopera simba. Mhedziso: bhurosi inofanira kupfeka (kunyanya kana iwe une chifuva chakaremara), asi kwete maawa 12 pazuva. Usiku, iwe unofanira kunyatsopa mazamu ako zororo. Mukuwedzera, zvakakosha kusarudza bha rakanaka.
Bhuroti haifaniri kuva yakasimba kana kusununguka, zvinokurudzirwa kusarudza mhando, kana ne "mapfupa", ipapo chete mapurasitiki. Tsona dzinofanirwa kukodzera, asi usapinda mumapfudzi.
Zvakakosha kunyatsotsanangura hukuru hwekuchenesa . Kana iwe usingakwanisi kuzvinyorera iwe pachako, taura nevatengesi vekutengesa muchitoro chechigadzirwa. Nechepfungwa, uwandu hunoverengwa sezvinotevera: chiyero (75, 80, 85) ndiro ivhu rakadzika pasi pebhokisi riri masentimita. Uhu hwekombe hunotsanangurwa sepakasiyana pakati pehuwandu hwechifuva pane zvinoputika uye pasi pasi pezamu. 11cm isiri yero (AA), 13cm ndiyo yekutanga (A), 15cm ndiyo yechipiri (B), 17cm ndiyo yechitatu (C), nezvimwewo. ine nhanho ye2 cm.
Ramba uchitarira pabhokisi, asi usaona njodzi mune zvose.
Taurai zvakananga kuwanda kwehutachiona hwemazamu (mafuta kana kuchenesa) nehutano hwekenza yepamu isina kunaka. Kusvika parizvino, ichi chikonzero hachina kunyatsoonekwa. Kana iwe uchitarisa nhamba, inova pachena kuti nezera, mikana yekuitika uye kukura kwekenza yemvere inowedzera. Ndokusaka vakadzi mushure mekunge 40 vawane nguva yekuongorora mammography.
Kana tichitaura pamusoro pezvokudya zvinowedzera (zvokudya zvinowedzera), saka tinofanira kunzwisisa kuti haisi mishonga. Nhasi hakuna uchapupu hwezvesayenzi hwekuvimba kwekutanga kwekenza yebonde uye kudya kwemishonga yemishonga. Idzo pfungwa yekudya inowedzera kana, somuenzaniso, mazambiringa anowedzera huwandu hwekenza, hauna kushandiswa. Muchiitiko ichi, kushandiswa kwekusawirirana kwekubatanidzwa kunoshandiswa.
Yakanaka muzvinhu zvishoma
Bvisai mvere dzemazuva akapoteredza maviko ane zvipfeko muchero wekukura (chengetedza utachiona hweganda, endocrine system - bvudzi idzodzo rinogona kukonzerwa nekuputsa kwemaitiro emhizha, maitiro ekurambwa kwemashure).
Itai mashizha nebrashi rakanyorovesa, itai masikisi anopesana nekuputika, (ane pimpulous pimples haigoni kupiswa).
Paunenge uchipa mwana, chifuva chinofanira kunge chisina kuoma (isa mutsago).
Kuchengeta chifukidzo chinoshanda, kurarama mupfungwa, kudzivisa kushungurudzika, kurovedza muviri nguva dzose, kuenda kudziva, kupfeka zvipfeko zvepurasitiki, kupedza nguva pamahombekombe pasi pekugadziriswa kwepasi uye usapisa zuva risina chinhu (ganda rinokura kubva zuva).
Usakanganwa nezve:
1. Nguva dzose zvekuita zvepabonde;
2. Zviongorori zvakarongeka;
3. Kushambidza kunotonhora (nebhokisi massage clockwise);
Munguva yepamuviri, nekuda kwekumhanya kwemukaka, chifuva chinogona kukura zvakakura pakukura, sechigumisiro, striae, chinongodanwa kutambanudza, chinogona kuonekwa paganda. Izvi zvinowanikwa nhaka - kana vakadzi vari mumhuri yako vaine mavara, saka iwe haugoni kudzivisa izvi. Chimwe chinhu ndechokuti dambudziko rinogona kuwanika rakashongedzwa zvakakwana: munguva yose yekuzvitakura, zvishoma nezvishoma gadzirirai mazamu ekuuya kwemukaka; shandisa zvidimbu nemishonga ine mavhithamini ane mafuta anogadzikana A uye E; zuva rega rega unoshambadza chifuva chako nemvura yakachena; zviite iwe kuchekwa kunotemwa (kumativi ose denderedzwa zvinyoronyedze ganda pane mammary gland).