Zvichave zvakakosha kusiya izvo kana dzimwe tsika dzakaipa, nokuti mwana achada kukudziridza muviri wakasimba uye wakagwinya, usingabatsiri nezvinhu zvinokuvadza kana zvirwere. Zvisinei, uye vamwe, pakutanga, maitiro asingakuvadzi panguva yekuzvitakura zvinogona kuva nengozi. Chii chinofanirwa kuitwa (kana kuti, kwete chii chausingafaniri kuita) kumukadzi anouya kuchengetedza utano hwomwana wake?
Usasvuta.
Kusvuta, zvose kushingaira uye kusatenda, kunogona kutungamirira kukurudzirwa kwekuzvarwa kwemaitiro uye zviremera. Mukuwedzera, mwana angangoderera, saka zvakakosha kusiya zvachose fodya panguva yekuzvitakura. Zvakakosha kunyange kudzivisa nzvimbo ipi neipi inowanikwa vanhu kusvuta kunobvumirwa. Kana mumwe munhu kubva pamba pako achitsvuta, vaudze kuti varege kuzviita kumba (kunyange pamabhodhi). Zvidzivirire zvachose kubva kune fodya, kunyanya pamatanho ekutanga ekudzivirira.
Usanwa doro.
Kunwa doro panguva yekuzvitakura kunogona kukonzera mamiriro ekumbryonic alcohol syndrome. Iyi syndrome inokonzera kukanganisa kwema fetal cranial-facial, kuchema kwepfungwa uye kushungurudzika kwemoyo. Doro rinowanzokonzera kuumbwa kwe "hare lip" uye kurora kusina kukodzera, uyewo "kumbira muromo." Maererano nehuwandu, pakati pevana vanaamai vanodha doro, iyo yakawanda yevana vasati vasvika uye vaduku vacheche. Hongu, uye vana vanoberekwa munguva yakareba kune matambudziko mazhinji - matambudziko nemapapu, mwoyo, pasi pechigunwe.
Kwete makemikari.
Amai vamangwana vanofanira kudya chikafu chezvisikwa chete zvekuchengetedza dambudziko. Pashure pezvose, chero zvinowedzera uye zvinouraya, pasinei nezita, zvinogona kukuvadza mwana. Mukadzi anofanira kuve akajeka zvikuru pane izvo uye paanodya. Kune vakadzi vane pamuviri, panofanira kunge kune taboo yezvokudya zvakasiyana-siyana zvakatsanya, zvokudya zvekudya zvinotapira mumhanya, zvokudya kubva kumigumo yakagadzirwa. Hapana chokuita nehutano hwakanaka (uye naizvozvo mwana wakagwinya) hazviiti.
Usatora mapiritsi.
Kugamuchira mishonga ipi neipi yevakadzi vane pamuviri vasina mazano ekurapa asati avhiringidzwa zvachose! Usatenda zvose zvataurwa mumashambadziro paTV uye kunyange zvakanyorwa mune mamwe mazano. Yeuka: chero nguva, mishonga ine ngozi kumucheche. Pano pane zvidimbu zvakasiyana-siyana zvemukana. Mumaawa matatu ekutanga, chero mishonga inorambidzwa! Pane kuiswa kwezvikamu zvikuru zvinokosha zvemucheche, uye zvinodhaka zvinogona kuvhiringidza izvi. Chegumi chechipiri munyaya iyi ndiyo yakanyanya "yakachengeteka", asi kunyange zvakadaro pane inongova shoma shoma yemishonga inobvumirwa uye iri pasi pekutarisirwa kwechiremba. Munguva yezvirwere, nyanzvi dzemazuva ano dzinokurudzira vakadzi vane pamuviri kuti vashandise mishonga yemasikirwo: michero, herbs (uye kunyatsocherechedza) nemiriwo.
Usaita X-ray.
Vanachiremba iye zvino vanobvunza vakadzi vane pamuviri kuti vasazviisa pachena kune X-rays. Pakupedzisira yakatenda kuti chinyorwa, somuenzaniso, chemazino, hachikuvadzi panguva yekuzvitakura. Zvisinei, nanhasi kuipa kwemamwe mazai emumvuri wakaratidza. Chinhu chinonyanya kuipa iyo X-ray mumatambo ekutanga ekudzivirira.
Dzivisa kutonhora kwakakwirira.
Haisi kungoita kupisa panguva yekurwara. Zvakakosha kuderedza kana kuramba kutora kushambidza uye kunokanganwa nezvekuenda ku sauna. Kunyange kungofamba makumbo panguva yekuzvitakura kunorambidzwa zvachose. Zvose izvi zvinogona kukuvadza kusununguka kana kusununguka nguva isati yasvika. Mumamiriro okunze anopisa muzhizha, zvakare, iwe unofanira kutarisira kutora kwako pamuviri, unogona kudzivisa matambudziko zvakanyanya.
Kwete caffeine.
Vanachiremba vanotaura kuti kunyange zvakadai zvisina kukuvadza uye zvinodiwa nevakawanda zvinwiwa, sekhofi, zvinogona kukonzera kusununguka kwepamuviri uye kunokanganisa kuremera kwomwana muvakadzi vane pamuviri. Uyewo, caffeine inogona kutungamirira pakuderera mumuviri wehuwandu hwemadzimai e calcium uye mvura, iyo inobatsira kukurudzirwa kwekumbryonic.
Nenzira, zvinobatsira kuti vakadzi vazive kuti caffeine iripo kwete chete zvakananga mukofi, asiwo mu cola, tei, zvinwiwa zvegoroti uye chokoti. Ngwarira nemishonga iyi.
Usasangana nekati.
Hongu, iwe wakanzwisisa zvose nenzira yakarurama. Iko makati anotakura chirwere chinotyisa seye toxoplasmosis. Inokonzera marwadzo anotyisa mumatangiro ekutanga - congenital malformations uye kukanganisa kwe fetus, kuderera kwemuviri, nhengo dzisina kunaka, kubata pamuviri kunopera. Kana uine chipfuwo (kunyanya kana achibuda kunze), zviri nani kubvunza hama kana shamwari kuti vamutarisire kwekanguva.
Usatadza kuona zvokudya zvako.
Mune nguva yakakosha yakadai sekuzvitakura, unogona kudzivisa matambudziko nekunyatsotevera kutevera kwako. Iwe unofanirwa kubvisa zvinhu zvinotevera zvinotevera kubva pane yako menu:
Soft cheese - haisi pasteurized, saka inogona kuva nemapiraslular (bhakitiriya we genus Listeria).
Nyama yakasvibira (hove yakasvibirira) inowanzova mutakuri wehutachiona hwe mercury.
Kudya mazai akakuvadza kunogona kutungamirira kune utachiona ne salmonella.
Iwe unofanirwawo kubhadhara kutora kwako kushandiswa kwesaini uye kunotapira. Kuwedzerwa kunowanzokonzera matambudziko nekukura kwemwana.