Kuchengetedza muviri wose
Pane zvakawanda zvehupenyu hwehupenyu hunoita netsoka, imwe neimwe iyo inobatanidza nhengo imwechete. Kushanda pavari, unogona kuvandudza basa remuviri wose. Nokudaro, patinenge tisina shangu dzisina shangu, rudzi rwekushambadzira runoitika, umo kubatsirwa kwenyama kunoguma. Somugumisiro, kupararira kweropa kunowedzera, mamiriro eganda nemidziyo (kusanganisira uropi) inovandudza. Ikoko kune kubatsirwa kwemakumbo edu aneta. Pashure pezvose, patinenge tisina shangu dzisina shangu, tinodzidzisa rutsoka rwetsoka. Mune maitiro, mapfupa ose, masimba, mafundo, kunyange zviduku zvikuru, zvinowanzoramba zvisingagadziriswe nekuda kweshangu dzakasimba dzinobatanidzwa. Ndokusaka zvakakosha nguva nenguva kuti zviparadzane nezvikafu! Kana iwe usina kuzviidza, ikozvino ndiyo nguva.
Cherechedza chinyorwa! Hazvisiko kufamba vasina shangu kune avo vanotambura ne rheumatism yemakumbo, gout, zvirwere zvisingaperi zvejenitourinary system. Vachirwere vakadaro vanofanira kungwarira nezve hypothermia.
Nyika ichavandudza simba
Kuvandudza simba, uye naizvozvo, hutano, zvinobatsira kufamba vasina shangu dzisina shangu pasi. Maererano nevekuEastern medics, zvikomborero zvekufamba nemakumbo zvisina maturo zvinongoda zvikuru. Mukuita kudaro, tinopa pasi mhosva dzisina kunaka, uye, zvakare, "inotipomera" nesimba rine simba. Masayendisiti akawana tsanangudzo ye "zvishamiso" zvakadaro. Ichokwadi ndechokuti munhu wemazuva ano anowedzera huwandu husina kunaka hunoita magetsi. Achibata pasi asina tsoka, anobvisa zvakadai. Izvi zvinokonzerwa nekukanganiswa kwenyika magnetic field pazvinhu zvose zvipenyu.
Zvimwe zvinoshandiswa zvinoratidza kuti simba revanhu rinotanga kuvandudzwa mumaminitsi makumi mana mushure mekutanga kusangana nevhu. Nokudaro, mune imwe imba iri mumamiriro okunze ekudziya, kazhinji kacho kubvisa shangu dzako paunenge uchishanda mubindu kana munda wemiriwo.
Kufamba pamusoro pemvura
Iyi nzira dzakaoma dzichasimbisa muviri uye dzinokutora iwe nemishonga yakawanda. Munhu wese anoziva kuti mvura ichiri kuvhara, kutinunura kwekushanda zvakawanda. Apo patinopinda mumvura tisina tsoka, mapapu uye mumatumbo anotanga kushanda zviri nani. Nenzira iyi unogona kubvisa kunyange musoro wemusoro uye flatulence. Aya maitiro anogona kuitwa zvakananga kumba.
Muchengetedze unoda kudururira mvura inotonhorera kumakumbo emakumbo uye kufamba pamvura. Nguva inotora: 1 miniti pazuva kwevatangi vekutanga, uye maminitsi mashanu kusvika mairi. Mushure mekushambidza, iwe unoda kushambidza tsoka dzako, uchikurumidza kuzviputira nemhepo yakaoma, toro twakaoma. Nokufamba kwenguva, mvura yepamusoro inofanira kukwidzwa kumhuru nemabvi, uye mvura inofanira kuva yakaoma.
Pamatombo akaoma
Murovedzeri akanaka kwazvo wemakumbo - gungwa rakaputika rwizi kana gungwa. Iyo nzira ichakubatsira iwe nemakumbo akareba uye dzimwe zvirwere zvemakumbo, uyewo nekushaya ropa. Kana ukauyisa matombo eimba kumba, unogona kuzvirapa uri muimba yako yekugezera.
Isai matombo mumudziyo, uadururire nemvura inotonhora (iwe unogona kuwedzera vhiniga shoma) uye unofamba kubva patsoka kusvika kune tsoka. Nguva yekutongwa: kubva pamaminetsi matatu kusvika pamaminetsi gumi kune avo avo vasina simba kana vanorwara, maminitsi makumi matatu - kune avo vane utano hwakakwana. Cherechedza chinyorwa! Zvakakosha kuti mabwe acho anonaya mukati mekuita.
Kuporesa Dew
Madzitateguru edu akatenda kuti dova rakawira mukupera kwaJuly kana kutanga kweAgasti ndiyo yaiporesa. Kufamba zvisina shangu pane dova hakusi nyore chete, kusimbisa muviri wose, asiwo kunobatsira kurapa zvirwere zvakakomba. Mafambiro akadaro anodzidzisa midziyo, taura misungo. Uye dova rinowedzera kupa simba, inopa muviri nemaminerari salt, kudzoka kwechiduku. Saka sei tisingaedzi simba rinoshamisa rehunova zhizha?
Mangwanani-ngwanani, enda kumunda uye ufambe usina shangu pane uswa hwakasviba. Chokutanga kumirira, dhonza misungo. Zvino, tora nguva, svetuka. Tanga ne 1-2 maminitsi uye zvishoma nezvishoma uunze nguva yekufamba kusvika kumaminitsi 45. Iwe haufaniri kupukuta tsoka dzako. Vabvumira kuti vaome, vashandise masokisi ekotoni uye pakarepo garai.