Zvisinei, dzimwe nguva makumbo madzimai haataridzi zvakakwana. Uye usangotarisa-iwe pachako unonzwa kuti tsoka dzako dzinowanzopedza uye dzakaputika. Pashure pezvose, hauzvidembi tsoka dzako, iwe unogona kupfeka shangu refu-heeled kutarisa kusingachinjiki, maawa mashomanana kumhanyira muguta munguva yekuita basa rose. Somugumisiro, manheru manheru kune kuneta, kuzvimba uye, kunyangwe, kurwadziwa zvishoma mumakumbo. Vakadzi vakawanda havabhadhari zvakanyanya izvi, vachifunga kuti izvi zvakajairika kune avo vanokosha zvakanyanya kubata zvinhu zvakasiyana pane ivo pachavo, asi makumbo akanaka vane simba rakanaka. Asi kana iwe zuva nezuva uchinzwa kusuruvara uye kurwadziwa mumakumbo ako-zvakakosha kufunga. Mushure mezvose, izvi ndizvo zviratidzo zvekutanga zvevaricose vevine.
Chirwere chinozivikanwa.
Varicosity iyi nyaya inokurumidza kune mukadzi wese wechitatu munyika. Inonzi inongova dambudziko revakadzi chete, nekuda kwekuti varume vanosangana nemarucho varicose kanomwe kazhinji pane vakadzi. Chirwere ichi chinogara chiri "muduku", mumazuva edu kunyange vasikana vaduku zvikuru vanotambura nazvo. Varicose mitsipa - kushandiswa kwemasvingo emadziro, zvichikonzerwa nekuputsa kwekubuda kweropa rinobva mumakumbo emakumbo. Midzi yedambudziko revaricose mitsipa iri mumamiriro ezvinhu edziviriro ekudzivirirwa kwakashata kwomukadzi pamberi pemutoro uri mumitsipa, saka tsoka dzakanaka dzichiri kudiwa "kuitika." Kubudirira kwaro kunoita kuti uwedzere kuwanda, basa re "sedentary" kana "kumire", kuchinja mune mahomoni kubva pamusana pekuita pamuviri kana kushandiswa kwemakemikari emuviri. Sezvaunogona kuona, vazhinji vakadzi vakawanda vanotarisana nekukurumidza kana kuti gare gare kutarisana nekukanganisa uku "dambudziko revakadzi" uye "kuparadza" mazenze akanaka, kunyanya kana ukacherechedza "mabhero" - kusuruvara kwemakumbo, kunzwa manzwiro ...
Prophylaxis haina kukuvadza.
Chero ani zvake anoda kufunga kuti ndiko kuberekwa kwake kwakabereka mishonga yakasimba yeropa, iyo chirwere ichi hachityi. Asi izvi hazvifanirwe kutarisirwa - chero zvakadaro, zviri nani kunetseka nezvehutano hwako, kunyanya kana husingadi kuedza kwakajeka. Ingoedza kuendesa mararamiro ane hutano uye kutevera mitemo iri nyore inobatsira kudzivisa zvirwere zvisingadikanwi uye kuita kuti makumbo ako akanaka. Iva nemishonga yakakwana kana chekutanga gymnastics mangwanani, tarisa uremu hwako zvakanyatsonaka (nokuti kunyanya uremu hwako, kunyanya kushungurudza mitsipa yakatsika netsoka dzako), tapota netsoka dzako nechiedza chekudzivirira kuitira kupfuuridza kwemazipa akanaka, uye, zvinokosha, kupfeka shangu dzakanaka.