Iye zvino, zvichida, vazhinji vevaverengi vachanyunyuta kuti maitiro ezuva nezuva chinhu chisingaitiki, sezvo vanongoshongedza chiso chavo zuva rimwe nerimwe nekuda kwebasa rakawanda, nekuda kwekutarisa kune vana uye murume, uyo anotora nguva yakawanda. Nenzira, iwe wakarurama. Asi iwe haungakanganwi iwe pachako. Funga nezvazvo, vakadzi vechiJapan havave navana here? Kana kuti havasi kuchengetedza imba? Kana kuti havasi vose vasina kuroorwa here? Hungu, kwete, vane matambudziko akafanana seasina, ivo vanongodaro vakabatikana nebasa rekuita sezvinoitwa imba, imba, varume, uye vana. Zvisinei, vakadzi vechiJapan havakanganwi kuunganidza masikati avo zuva rose, uye nguva inokwanisa kuigadzirira, dzimwe nguva nekuda kwehope dzavo uye zororo. Asi mumazuva echiJapane nhamba imwechete yeawa, semamwe pose, i.e. 24 maawa, uye usaedza kuzviruramisa nekushaya nguva.
Kuishambadzira kweJapan uye maitiro ayo
Zvichipa kana iwe ukatora tsika yako yekuita kuJapan kupisa zuva nezuva uye kwete nguva nenguva, uye kuita izvi nenzira yakazvimiririra uye maererano nemitemo, mushure memwedzi miviri chete iwe unotarisira mitezo yakazonaka iyi:
- Kuvandudza kupararira kweropa;
- Kubva kuzvidzora uye tsvina hazvizogari;
- Izwi remasabolism rinowanzoitwa;
- Wrinkles are smoothed out and new ones do not appear, which is very important for women after forty;
- Kuoma kweganda kuchadzoka;
- Icho chivara chichawana musvi mutsva wakakwana mutsva.
Shiatsu massage yechiso uye zvinopesana
Iye zvino tichakuudza pamusoro pekupikisa kweikuita izvi, kuitira kuti iwe pachako unogona kusarudza kana iyi kuisa muviri kwakakodzera kwauri. Uye usati watanga kuita massage, uchiri kuverenga nyaya ino kusvika kumugumo. Heano mamwe mavharo akadikanwa kuongororwa:
- Apo zvinyorwa zvikaonekwa;
- Kana pane hemophilia - uku kuputsa kwekuvhara ropa;
- Kuvapo kwezvimedu;
- Kuvapo kwezvirwere zvinotapukira;
- Kuvapo kwezvirwere zvakakomba zveitsvo, chiropa, mwoyo nemapapu;
- Pakunzwa marwadzo evanhu vasingazivikanwi.
Icho chinonyanya kukosha kwekuJosage kupisa chiso
Kutanga, kutanga kwezvose, zvakakosha kutaura mutsauko usina kufanana wehuyu hwemaziso muJapan kubva kune classical massage, inoita iyo masseur nekushandiswa kwesimba kunodzinga mushure mako nemapfudzi. Saka, kwatiri, simba remuviri rinotora zvishoma. Pano, ruzivo rwehumwe humwe hunodiwa, runofanira kumanikidzwa kuvandudza kupararira kwehupenyu simba mumuviri wose. Zvirwere zvinokonzerwa nehutachiona hazvikwanisi kuporesa, sezvinoita wrinkles hazvibviri kubviswa nenzira yekunze kwekunze. Gadzirai iyo kurwisa zvirwere zvako zviripo. Nezvekuvandudza, maJapan anopa kuenzanisira kunofadza, umo kunonzi ganda riri muhuduku rakatambanudzwa panoronga. Nekutanga kwekukwegura, ganda rinotanga kurasikirwa nekusimbiswa uye kupera. Basa reShiatsu nderekudzorera ganda kune tambo yakarasika, uyewo kuita zvose kuitira kuti ganda rirege kunyarara. Kuwana mugore rimwe chete nemaminitsi gumi nemashanu pasina mhete uye uchiita izvi kuisa masero nguva dzose, iwe uchakwanisa kudzorerazve huduku hwako usingashandisi majekiseni akasiyana-siyana uye mabhesi.
Saka, tanga kuisa muviri
- Tinoparadzira zvanza zvechiso nenzira yakadai kuti ganda rechiso pasi pezvanza zvemaoko rinotanga kupisa.
- Kuvhara musoro wake, iwe unofanirwa kutaura kuti inzwi a-aa-aaa. Munyaya iyi, matama anofanira kudedera.
- Miseve painenge ichikanda tube, sekunge iwe wakagadzirira kutsvoda. Vhura muromo wako zvakakwana. Dzokorora izvi nenzira dzakawanda.
- Neunwe wako, kuisa muviri wako pfupa, uchiita izvi nekudzvisa uye kuwedzera mafambiro. Usasvibisa ganda.
- Sezvo watsiva pfungwa yakakurumbira ye cheekbone, iri pakati pegama, uchibhururuka masentimita pasi, uwane bone fossa uye uite. Kana iwe uine manzwiro ekurwadza, izvi zvinoreva kuti iwe uri munzvimbo yakarurama. Pamatama ose maviri, simudzira kazhinji.
- Kana wakatsvaira nemagunwe ejaya riri pasi, tanga kuteterera uchimhanya nemapadhi eminwe kumativi ose emucheto. Usatambanudza ganda. Movement inofanira kuitwa nenzira yekudzvinyirira, kwete kubvisa. Chengetedza zvakanyanya kunzvimbo yechitsiko chechidimbu - iyi ndiyo iyo midzi yerurimi iripo.
- Zvadaro, unoda kudzidzisa mitsipa yemutsipa. Simudza chidimbu chako, ita kuti musoro wako udzoke uye edza kutambanudza misungo yako zvakanyanyisa. Tora kwenguva muchigaro ichi. Zvadaro wozorora uye udzikise musoro wako, uye chengetedza chinja chako kumutsipa wako. Dzokorora kuchinja uku kanenge ka gumi.
- Nzeve dzinoshamba muzvanza zvemaoko ako uye dzisvike pamusoro wako kwemaminitsi makumi matatu.
- Kuchengetedza, uye zvinyoro zvinyoronyoro zveminwe mitatu yemucheto wekumusoro kwezvigadziko zveziso. Iwe unofanira kutanga kubva pamucheto wepamusoro. Kuomesa minwe yako zvishoma kusimbisa kuti unzwe marwadzo pasi pemaoko ako.
- Tsvaga nharo pakati pemashizha, shingairira nechigunwe chako.
- Pano rumwe rutivi rwemhino, inzwa bony shples, iyo iri pamusoro pemhino. Nguva shomanana pfuridzirira zvinyoronyoro.
- Bvisa mutauro wacho sezvaunokwanisa uye utaure mutinhiro a-aa.
Nzira yekushambadzira kwechiJapan iripo zvikuru.Asi zvisinei, nheyo huru yavari haisi iyo nhamba yemaputi akafukidzwa.Izvi hazvirevi kuhuwandu hwenzira - izvi zvose maererano nekugara kwavo nguva dzose. Kana iwe uchizoita massage zuva rega rega, hutano uye runako zvakachengetedzwa zvakanaka. Shandisa maminetsi gumi nemashanu chete, kuponesa pane chimwe chinhu Dzidza kushandisa nguva nekubatsirwa iwe pachako uye mugumisiro hauzovi kwenguva refu mukuuya.