Chicken fillet ne apple Kusanganiswa kwekuku uye maapuro kunobatsira mune chero kudya. Edza kunge uchiwedzera maapuro kumapusi cutlets, uchiwadya ne nyama yakasvibiswa - uwane tambo yakaoma uye isina kujairika yea-calorie yakadya kudya. Asi nokuda kwezororo kana kuti kudya kwemanheru, ndinoda kubika chimwe chinhu chakadai: chakanaka, chepakutanga, chakapfuma uye chinonaka kwazvo. Muchiitiko ichocho, iwe uchaponeswa zvakanaka nehukuta fukiti nemaapuro. Izvi ndizvo izvo zvaunoda - uye zvisingadhuri, uye zvinokurumidza, uye zvigadzirwa zvose zvese zviri nyore uye zvisingakwanisi, uye nemhaka yekuti unowana chaiyo yekudya. Uye kwete kungovaravira chete, asiwo kutarisa. Kubudirira kwepasi pasi pemukaka wakaoma wechisi hazvizosiyi kusava nehanya chero ipi zvayo yekugadzirira esthete, uye kuti gourmets ichava chinhu chekufara uye kufara. Mutsva wekukuisa fukiti nemaapuro unogona kunge wakaomeswa kana kuchinjwa nekuwedzera pasi sinamoni, curry, kusvika pakuzadza. Kana iwe usingadi gorosi, cheese inogona kugadzirwa uye inosanganiswa nekuzadza. Ichavawo chinonaka kwazvo uye chisingawanzoitiki. Mukuwedzera kune ndiro iyi, unogona kugadzirira apulo sauce. Kuti uite izvi, gadzira chibereko ugovhenganisa hupuru newaini tsvuku kana juimu.
Zvisungo:- Chicken fillet 600g
- Apple 1 pc.
- Onions 1 pc.
- Cheese zvakaoma 50g
- Sunflower yakanatswa mafuta e-sunflower 3 tbsp. l.
- Pepper tsvina yevhu 4 pinch
- Munyu wechina 4
- Danho 1 Kuti ugadzirire ndiro, tora chicken flett, muto muto wakaoma, anyezi, gorozi rakaoma, mafuta ehupfumbu nemafuta.
- Danho 2 Chicken fillet yakashambidzwa zvakanaka, akachekwa nehafu, uye ipapo chikamu chimwe nechimwe zvakare muhafu - inofanira kuva zvikamu zvina.
- Danho 3 Chidimbu chimwe nechimwe chinonyadziswa, munyu uye pepper. Uye dhonza muzvikamu zviviri.
- Danho 4 Onion uye aporo kushambidza uye kutema zvakanyanya.
- Nhanho 5 Chidimbu chimwe nechimwe chinotanga 1 tsp. eii yakagurwa nemaapuro.
- Danho 6 Zvadaro gadzirai mupurasitiki uye musungirire zvinhu zvose nehuni yezino. Rimwe ruvara rukuru runobereka mipumburu 8.
- Nhanho 7 Muchiri chinopisa, kupisa 2 tbsp. l. Mafuta anogadzirwa nemafuta uye fry rolls kumucheka mutsvuku.
- Danho 8 Durai tsikisi rakaoma muzvidimbu zviduku.
- Nhanho 9 Bvisa mazino mazino kubva pamakumbo akachekwa. Mukabiki kubika kuwedzera 1 tbsp. l. mafuta ezvirimwa uye kuisa nyama. Ivhara mupumburu mumwe nomumwe nechidimbu chechizi.
- Danho 10 Bhengai muvheni rinotaputika kusvika kusvika 170 ° C kwemaminitsi 10-15.