Dambudziko rekutenderera, iro rinogona kuonekwa panguva yekuzvitakura kwete kwete chete, rinoshungurudza vakadzi vazhinji, asi rinogona kugadziriswa uchishandisa almond mafuta kubva pamadzimai. Nzira dzakagadzirwa nemafuta emuarumondi dzinotsvedza mararamiro akange aripo uye anobatsira kudzivirira kubuda kwesva striae. Maamondi omuorivhi mukugadzirisa dambudziko iri anoratidza chibereko chakanaka nekuda kwehuwandu hwevhitamini E, uyewo mamwe mavitamini anokosha kumunhukadzi. Mafuta emuarumondi ane maitiro akajeka, naizvozvo anokurumidzira kubata uye haasi kusiya mafuta.
Maamondi omuorivhi anomhanyisa kushandiswa kwesero rekugadzirisa, iyo inofadza kwazvo kuisa masasa. Mafuta anobva kumakumbo anoshandiswa anoshandiswa oga kana kuti akabatanidzwa nemamwe mafuta. Kuchengetedza kuonekwa kwekudzivirira zviratidzo munguva yekuzvitakura (muhafu yepiri) kana kana kurasikirwa, zvinokurudzirwa kushamba nea almond mafuta. Dumbu rinofanira kuiswa masikati, chiuno kubva pasi zvichidzika kumusoro, madonzvo kubva muchiuno kusvikira muchiuno, uye chiuno kubva pamabvi. Nechinangwa chekudzikisa hutachiona, mafuta emuarmond (100 ml) anogona kugoverwa nemadonhwe mana emafuta anokosha eeroero, lavender uye mandarin. Nokuda kwekunwa kwemaarmond emafuta-based, zvinokurudzirwa kuti dzive dzakatsvaira kutsika yemuviri zvisati zvashandiswa.
Kuti zvidzivirire kutarisa mararamiro uye kubvisa zvatove zvakaratidzwa stria, zvinokurudzirwa kushandisa almond-karoti mukaka. Pukuta ganda nemukaka rinofanira kunge riri panotaridzika yezvinyorwa, zuva rimwe nerimwe risati rarara. Kugadzirira chigadzirwa kunoda chikamu chiroti, iyo inofanira kuve yakagadzirwa pa grater yakanaka. Zvadaro mumudziyo une goroti yakagadziwa inofanira kudira mvura yakabikwa, kuitira kuti ifukidze karoti uye iende kuti inopa kwemaminitsi gumi. Zvadaro, gruel inofanira kuomeswa uye yakawedzerwa kumvura inokonzerwa nemafuta, almond yemafuta, kushandiswa kwemvura yakachena. Mukaka wakagadzirirwa unofanirwa kuchengetwa chete mufiriji muvhara rakavharwa.
Kuti udzivirire matanho ekudzikisa, iwe unogona kuedza imwe, iyo inoshanda kwazvo, mapeji. Zvinotora 100 ml yemafuta emuarmond, 10 ml yemafuta anokosha eti petigrain kana rosemary uye bhodhoro remukaka mumuviri. Kana ganda racho rakaoma, imwe 50 ml yemafuta emuarmond ichadiwa. Zuva rega rega mangwanani pazvinetso zvekutambudzika zvinotofanira kushandisa musanganiswa we 1 tsp. zvigaro nemadonhwe gumi epetigrain mafuta kana rosemary. Nheyo ndeyomuarimondi mafuta uye mukaka wemuviri. Muzuva rimwe, mafuta emuarumondi anoshandiswa senheyo, zuva rakatevera rinotorwa kuti rive mukaka wemuviri nezvimwewo. Izvo zvinoshandiswa kubva kune yakatambanudza mavara zvinofanira kubviswa mukati meganda kusvikira zvanyatsopindira. Nguva yekurapa mwedzi. Munguva yemitambo inokurudzirwa kutora mavitamini A, C, uyewo zinc, magnesium uye amino acids. Kana matanho acho akare uye achibata zvisina kunaka, nzira yekurapa inogona kudzokororwa.