5 jammers kunaka

Nheyo dzekunaka panguva dzakasiyana dzakasiyana pane dzimwe nguva. Zvisinei, hazvisi zvose zvinogona uye zvinofanira kuchinjwa mukati mako kuti ufare mafashoni uye akachinja. Asi pane zvimwe zvipingamupinyi, izvo zvingave nyore kubvisa kana iwe uchida kunzwa sekunaka kwechokwadi! Maitiro Akaipa
Mazino matsvuku, akakonzerwa nicotine, kunyanya kushandiswa kwekofi uye tiyi yakasimba, yakafukidzwa nemaranda, tartari, mazhizha, zviduku kana kuti zvinyorwa, zvakakura zvikuru ... Zvatoita semutsara. Hongu, nhasi kwete chete vanozivikanwa vateereri, vaimbi uye vaterevhizi veTV, avo vanogara vachitarisa, vanoshuva kuva vaeni vekumborera kwakanaka, asi isu, vanhuwo zvavo! Uye zvose nokuti smile-white toothed inokwanisa kugadzira zvishamiso chaiye: chiso chakanaka chekuita zvakanyanya kunaka, uye kusingafadzi kunakidza, kuvandudza, kuita kuti munhu ave akanaka uye anotapira. Nyanzvi dzepfungwa dzinotsanangura izvi nokutaura kuti mazino machena anoonekwa sechiratidzo chevechidiki uye utano. Nezera, ivo vanozivikanwa kuti vane rima uye vanowedzera. Nokudaro, vanocherechedza vadzimai vekusviba-chando-chando vanoita vaduku uye vanowedzera kune vamwe.

Chikonzero: genetics, kutambura-hutano hwemazino.

Zvaunofanira kuita: enda kunechiremba wemazino kamwechete kamwe mwedzi mitanhatu.

Mvere dzisina kubviswa
Nyika yose inofadza kunaka kwevaSlavic vakadzi: vanoti, uye isu takatsvuka, uye tinopfeka zvepabonde, uye manicure, nekuita-vose pamwe nesu. IEurope haikwanisi kukamanikidzwa kuisa pfuti pamusana wevhiki, uye kugadzira ndeyekusiyana kunze kwekutonga. Asi vanotiparadzanisa isu kwete kubva "zvisakanganwiki" "anyezi", asiwo kubva kune bvudzi rakashata - rakatsvaga, risina kusimirira "blond", ghizinesi-yebhuruu-remavara ... Chii chaungaita kana iwe uchifamba nevhudzi remuviri - bvudzi rakaruvara, somuenzaniso, kana bvudzi rebhuruu - yedu vakadzi havadi kusazivikanwa segrey mouse. Kune dzimwe nyika vakadzi kunyange (pamusoro pezvinotyisa!) Rega kupeta bvudzi rakachena, asi munyika yedu haisi kugamuchirwa chete, asi munguva inenge iine maitiro akawandisa mumhando yevhudzi rakatsvuka kana yepepuru. Yeuka: kusina kusimba kwakwegura! Mavara emusango, kusarudzwa kwemavara emvere, kure kure nezvaro zvechisikigo, kuderedza chifananidzo chose, kuchiita chipurovhesi, kutsika, kuwedzerwa, kuwedzera kune muridzi wemakore mashanu kusvika kune gumi nemashanu kusvika kuchizvarwa chepasipoti. Uye kushandiswa kwemapuranga, kusungira, "makemikari", kushandiswa kwemakumbo, kururamisa, kutsanangurira bvudzi kunovatungamirirawo kune imwe nyika isina upenyu, yakaonda, yakaoma uye yakaoma. Tarisa bvudzi rako, uvaparadze nemishonga yakanaka uye usachengetedze pane tenzi akanaka.

Chikonzero: kutarisirwa kwakashata, uyewo kushingaira kutevera mafashoni.

Zvaunofanira kuita: kuita mafirimu pasina kuipa kana utano hwevhudzi.

Overweight
Hongu, haugone kubatsira: kuwedzera kwehutachiwana hutachiwana hwakadaro hunoparadza kuonekwa, hunovhiringidza hutano, uye kunyange hunowedzera makore! (Nokuda kwekururamisira zvakakosha kutaura kuti kukanganisa kwekakadzi mudzimai hakuratidziwo). Uye haisi kunyange kugadzikana kwemashoko emuenzaniso kana kukurudzirwa kwemashoko akajeka. Izvo zvakare mune zvepfungwa, pfungwa dzisinganzwisisiki: kuwedzera kwehutano = matambudziko ehutano, uye naizvozvo, zvinetso zvinogona kuitika pakubereka. Murume anotya, kunyange kana zviri izvo zvisiri izvo, uye izvi zvinoratidza kuti mukadzi anotambudzwa nematambudziko. Iko kune zviwandiso zvinowanzozivikanwa pamusoro pekupedza: "Zvose zvinoreva usvike," "mafuta = kuora mwoyo, kusava netariro." Pano ichiri chikonzero chinokosha pane kuti izvi zvinoratidzika sei semuviri. Tine simba, unozivikanwa nemitambo, kunyange uine mamwe mapaundi emuviri akafanana neuchenjeri uye nguva dzose blues haisi kukonzera.

Chikonzero: kuwandisa kwakakwana, mararamiro ekugara.

Zvaunofanira kuita: kurasikirwa nemutoro!

Unhealthy skin
Pakarepo musikana paanopinda muzera rekuyaruka, inguva yekuratidza bhanga. Nenzira yakawanda, kuzvitarisira iwe tsika inoumbwa nemakore, kusimbiswa nemuenzaniso wega amai. Kana musikana anoona kuti mai vake vanozvitarisira sei kubva paucheche, ivo pachavo vachava chimiro chehupenyu. Yakachena, yakagadzirirwa zvakanaka, ganda rakanaka ndiyo yakakodzera iyo mukadzi wese anopa. Uye kunyange zvazvo mvura isinganwi, kutaridzika kwemakwenzi, makwinya, madhenda, maronda anokonzera zvinogona kuparadza zvikuru upenyu hwedu. Zvechokwadi, mamwe matambudziko zviratidzo zvehutano hwakanaka, zvinoratidzwa paganda rechiso uye muviri. Chero mamiriro ezvinhu, kana iwe uchida kuva akanaka, ipapo ganda - rakawedzera kutarisa.

Chikonzero: kusadya kwakashata, kushushikana kwemagetsi, kusakatika kwehomoni, kutarisirwa kwakashata, kushandiswa kwezvipfeko zvisinganzwisisiki.

Zvaunofanira kuita: tarisa kune vashandi vanoita nokukurumidza nzira dzinodikanwa uye vanotora zvipfeko.

Kuedza kuita zvakanaka
Zvinenge zvichiita, asi chii chakashata pano: mukadzi anoda kuve akanaka, hazvina kunaka here? Kwete, hongu. Ndiyo chete mutsetse pakati pezvakanaka uye zvisizvo zvisiri izvo zvisinganyanyi kuderera. Mazino matsvuku - akaipa, asiwo asina kuchena akachena, akafanana newaini, haasiwo nzira yakanakisisa. Uye chifuva chako? Uye miromo ye-silicone-yakaputika ine dumpling? Iwe unofunga kuti izvi zvinongobatsira chete kune "vakaurayiwa" vekuvhiya epurasitiki? Chero chido chekufunga kwakakwana kune isu. Muzvisikwa, izvi hazviitiki. Kunyangwe muchimiro chemitumbi yedu pane asymmetry. Maererano nehuwandu, semuenzaniso, muna 70% yevakadzi, rimwe ramafu rinenge rakura kudarika rimwe. Enzanisa imwe nhengo dzakakanganiswa mumuviri wako - makumbo, maoko, nzeve, maziso: haagoni kuva 100% akaenzana. Nokudaro, kuti zvibudirirwe zvakanaka hazvikoshi zvakakodzera. Iva akakwana munyaya dze "iwe unofambisa", nguva imwe neimwe ichiratidza, uye maitiro ezvichaonekwa. Hungu, tinorarama munyika umo, kana zvichidikanwa, unogona kuzvishandura zvisingazivikanwi, asi zvakakodzera here? Uye haisi iyo nhangemutange yakakosha here chaizvoizvo kutiza kubva kune iwe, pfungwa yako yekuderera? Zvichida tinofanira kutarisana neizvi pakutanga, kuitira kuti mushure mokunge zvisava zvinorwadza zvinorwadza?

Chikonzero: kusakwanisa kuzvivimba, kusava nerudo.

Zvaunofanira kuita: usakanganwa nezvemafungiro akafanana.