Kunyunyuta. Kunyunyuta ndiko kuputsa kwehope. Munhu anotambura nehope, anovata nehope akaoma, anorara zvakanyanya, haasisina simba, anomutsa pakati peusiku kana kunyanya.
Uye kana zviratidzo izvi zvibatana, hupenyu hunova dambudziko, uye munhu kurara agadzirira kugamuchira chero chinhu. Kunyengedzwa kunotorwa nevanhu ndiko kuponeswa, nokuti mushure mokumedza mapiritsi ekurara mapiritsi, kurota kunouya pashure, kunyange zvazvo isina kunyarara kwazvo uye hutano.
Pane mutsara wakadaro: "kukanganwa kurara kwakanyanya." Asi zvimwe zvezvinodhaka zvinodhaka zvinoshanda saizvozvo. Asi, pasinei neizvi, vanhu vanoramba vachivashandisa, uye zvakadaro zvichiri kukosha kuziva: kuti ungashandise sei zvakanaka uye kana iwe uchida zvachose? Mishonga iyi inobata sei muviri wemunhu?
Kurara mapiritsi. Kurara kubva muchiLatini kunoshandura se "hynotic" uye hazvisi kungoita nokuti mwari akarota kubva kuGreece neRoma ainzi Hypnos. Nyanzvi dzinodanidza izvo zvose zvinodhaka zvinokonzera kurara, uye zvinoreva kuti unovimbisa nguva yaro uye unhu. Dzimwe nguva hunyengeri hunoshandiswa sechinhu chinonyangadza.
Zvirwere zveSoporific zvinofanira kutorwa chete pane mazano echiremba, sezvo mishonga yakadaro yakasimba. Pashure pezvose, chiremba chete anokwanisa kusarudza kuti yakawanda sei, uye chipi chinodhaka chinoda kutorwa kumunhu, kuitira kuti kubva pakutora mishonga kuti ibatsirwe. Kusasarudzwa kusarudzwa sechirwere chairo, uye kuyerwa kunogona kukuvadza muviri.
Mazuva ano mapiritsi ehope
Kusvika iye zvino, mushonga wemazuva ano unogona kupa huwandu hwehutano.
Zvirongwa zvipfungwa uye / kana kuti zvisikwa zvinokonzera zvinokonzera kutanga kwehope uye kuidzikisa.
Bharbiturates mishonga ine dhiyabhorosi iyo inogona kukanganisa, kuwedzera iyo inodzvinyirira hurongwa hwekutya.
Benzodiazepine zvakagadziriswa zvinodzvinyirira zvinogona kudzivisa kushanda kwehurongwa hwemagetsi, zvinogona kukonzera muviri uye kunyange kutengesa mishonga.
Kazhinji inotorwa mapiritsi ekurara: flurazepam - inorongedzerwa nekumuka nguva dzese usiku, zvinetso nekutanga kwehope, kuwedzera nguva yehope; triazolam chirwere chekufungidzira uye chinodhaka; temazepam - inorayirwa zvekushaya hope, kuora kwekurara, kushungurudzika kwehutano hwemagetsi. Iyi mishonga ndeyezvigadzirwa zve benzodiazepine, uye vose vane simba guru.
Zvirwere zveSoporific: zvinokuvadza kuhutano hwevanhu
Uye kunyange zvazvo mapiritsi akarara dzimwe nguva anodiwa, zvisinei, haaisi kwete chete kwehutano, asi kunyange nehupenyu. Uye kana iwe uchifunga kuti munhu mumwe nomumwe ane chimiro chawo pachavo, saka kazhinji zvinorambidzwa zvachose kupa mazano kune imwechete mishonga yaunotora kune shamwari neshamwari. Mukupa mazano, iwe, chokwadi, unoda kubatsira munhu uyu, asi zano iri rinogona kuva chikonzero chechirwere, uye dzimwe nguva kunyange chikonzero chekufa. Zvinosuruvarisa, izvi hazvisi kuwedzeredza, asi mamiriro ezvinhu akadaro ane nzvimbo yekuve.
Chinangwa chekufunga
Mapiritsi anorara anongorayirwa chete nachiremba, uye kazhinji haasviki mahwendefa maviri neusiku, nzira yekurapa inogona kubva kune rimwe zuva kusvika kumavhiki mashoma. Nyanzvi dzinowanzosarudza piritsi yokurara kwenguva yakareba, nokuti panogona kunge kune kuvimba. Varwere ivo pachavo ndivo vanoita izvi, nokuti muzviitiko zvakawanda, varwere vanotsvaka kubatsirwa navanachiremba pavanenge vasingachagoni. Zvechokwadi, zvakaoma kune nyanzvi kurarama nemamiriro ekuregererwa, kushandisa nzira dzokudzivirira, saka usazvitora "kumushonga", wozobata piritsi yehope uye panguva imwechete inotaura kusakundikana kwechiremba.
Kutenderera pane hypnotics
Sezvinoratidzwa neongororo dzakawanda, kazhinji zvinodhaka zvevanhu zvinorara zvinotorwa zvisina musoro. Somuenzaniso, chiremba akarayira mapiritsi akarara kwenguva yakati. Munhu anoenderera mberi achishandisa mazviri, kunyange zvazvo akawana mugumisiro unoda, nguva dzose paanosangana nehope, uye haaedzi kugadzirisa dambudziko iri nedzimwe nzira. Munguva iyi, iwe unofanirwa kumira, manheru uchishandisa zvinwiwa zvinwiwa, kofi, yakasimba chai. Usashanda zvakanyanya, usafara, asi zviri nani kuwedzera basa remuviri masikati, uye famba manheru manheru. Usakanganwa, uye uchinje kudya. Nokucherechedza mazano aya ari nyore, kusuruvara kuchakusiya iwe. Asi kune vamwe vanhu kunwa mapiritsi zviri nyore pane kutevedzera zvose izvi. Munguva iyi, chirwere chinowanzosara chemapiritsi hachina kuzokanganisa munhu, uye anowedzera chiremba. Chii chinoitika zvinotevera, chokwadi munhu wese anonzwisisa.
Kurara mapiritsi kunokonzera kuzvidzora, asi usapedza dambudziko rekushaya hope. Mamiriro omunhu anowedzera, uye kunyange nyanzvi dzinyanzvi dzakawanda dzimwe nguva hazvizivi zvokuita nazvo.
Zvimwe zvekurara mapiritsi
Misika yemazuva ano yemishonga yakagadzirira kupa imwe nzira yekurara mapiritsi - mapiritsi anowiridzira kurara. Nheyo dzematafura akadaro, sekutonga, inotorwa mishonga yemiti yakasvibirira - hawthorn, poppy, munguva, passionflower. Kuvatora iwe unogona kubvisa kusuruvara, kutanga kurara kazhinji, uye nokudaro hapana kuvimba.
Mahwendefa akadaro ane simba rekugadzirisa purogiramu yeropa, kuderedza midziyo yeropa, kuderedza kusununguka, kubvisa mararamiro. Uye kana kuumbwa kwepiritsi ine mapureni, ichavandudza kuumbwa kweropa, kubvisa cholesterol yakawandisa, kunatsiridza kudya.
Vaduku nevakuru vanogona kutora mahwendefa: nekutakura kwepfungwa, kusagadzikana, kushungurudzika. Mishonga inotorwa inoshambidzwa nemvura uye inoshandiswa vasati vavata kusvikira mamiriro acho akavandudzwa. Uye kunyange zvazvo mapiritsi aya akachengeteka, asi asina kubvunza chiremba, haafaniri kutorwa.