Semukadzi mushure memakore makumi mana kuti arambe achishanda nesimba, akagadzirirwa zvakanaka uye zvepabonde? Aya mazano anobatsira vakadzi vakaita savarume uye panguva imwe chete vachitarisa zvakanaka.
Zvakavanzika zvehutano uye hutano pashure pemakore makumi mana1. Tarisa uremu hwezuva nezuva
Isa pasi pasi zviyero pedyo nemubhedha kana muimba yekugezera. Zvichida mumwe munhu achawana izvi zvisingafadzi, asi nzvimbo yezviyero munzvimbo idzi ichakubvumira kuti uone nguva dzose uremu. Kurema kunogara kuchichinja. Usavhunduka kana kuwedzera kwawedzerwa.
2. Mvura upenyu
Muviri unobatsira kuita zvakanaka mvura yekunwa. Kana iwe usingadi mvura yakabikwa, uwedzere jisi shoma shoma kune iyo, saka unogona kuigadzirisa uye kuwedzera kunaka. Usatya kunwa mvura usati wapera. Iko kurema hakuiti kuremera.
3. Usadya kudya zvakagadzirwa. Yeuka kuti zvigadzirwa zvakapetwa zvakagadzirwa uye izvi zvinokuvadza. Vapfeke zvishoma zvishoma. Uye kunyange izvi zvisiri nyore, zvinogoneka.
4. Dzivisa kudya nekukurumidza uye zvinwiwa zvinosuruwa Usanyengerwa nemashoko akanyorwa pamapakiti uye mazita ekudya zvekudya. Zvinhu zvakadai zvinongokuita kuti urege kufara uye wakanyanya.
5. Kurara kwemaawa manomwe pazuva Ndizvo zvinodiwa kuti urambe uri munhu ane hutano. Kurara uye mvura ndiyo chinhu chinonyanya kukosha. Kana iwe usingagoni kurara zvakakwana kwevhiki, saka iwe unofanira kurara pamapera evhiki, edza kurara kwete kupfuura maawa masere. Kuita kuti kurota uku kuve kwakanaka, ita kuti mubhedha ugare wakasununguka. Bhedhi rakanaka rinobatsira muviri kuti uite zvakanaka panguva yehope.
6. Pakupedzisira, ibva pamubhedha Unogona kuderedza uremu kana ukadya 33% zvakajeka , ipa 33% imwe nguva yekubvumira muviri wako kuti ugare zvakanaka, uye uende 33% zvakare. Kana iwe uchinge wakagara pamubhedha, kuputika mbatata, uye wotarisa zviratidzo zveTV, unongopedza nguva yako. Kana iwe usingakwanisi kuita pasina TV yakagadzirirwa, zvino ita izvozvo kwaari. Endai kumakwikwi emitambo, uko kune simulators uye TV, kwaunogona kusanganisa kushandiswa neinofadza. Uye zviri nani kupinda mumitambo isina TV. Usatarisa mafirimu usiku, kungovakuvadza chete kubva kwavari.
7. Idya miriwo yemashizha
Iko kunofadza muviri wako. Uye kunyange kana iwe usingadi, paunotanga kudya, haugoni kumira. Salads inobatsira pakurema kuora. Kana vakatora zvakawanda zvekudya, ipapo iwe uchatora uremu.
8. Idya miriwo, michero uye hove
Ita izvi kwose uye kana zvichibvira. Muchiitiko ichi, haungakwanisi kuwana yakawandisa yemakori uye unonzwa uine simba uye hutano.
9. Usateerera masayendisiti
Pakutanga vaiti iwaini tsvuku inogona kuwedzera hupenyu, ezvo tangai dzimwe nhau. Zviri nani kudya uchi, yogurt uye zvimwe zvekudya zvine utano. Funga nemusoro wako. Idya zvaunoda kuti utano hwako huvepo.
10. Deredza uwandu hwewaini
Kana uchida kunwa girazi rewaini tsvuku zuva nezuva, zvibvumira. Asi edza kuita zvishoma nezvishoma kuwanda kwewaini inodhakwa. Nokufamba kwenguva, iwe ucharasikirwa nechido chokunwa.
11. Usanzwa uine mhosva nokuti wakadya chero kudya. Usadya, usanzwa uine mhosva. Upenyu hupfupi kuti uwane maitiro asina kunaka.
12. Iva nechinangwa chaunoda kuti uwane chimwe chiremera Usatye, shanda iwe pachako kana chimwe chinhu chiri kushanda kunze.
13. Usapinda mudumbu risina chinhu kuchitoro
Munhu wose anoziva mutemo wekare, uye unoshanda. Tenga michina yakawanda sezvaunoda panguva ino.
14. Usachengeta zvokudya zvisina kunaka kumba.
Usatenga zvinhu zvinokuvadza, saka edzai kuti varege kuva nesimba. Zvishoma mabhasikiti uye zviputi zvaunazvo mumba mako, muedzo muduku wekudya.
15. Itai zvose zvishoma nezvishoma
Kana iwe ikozvino haugone kukanganisa mazai emishonga, enda kumadekisi-mafuta. Kana iwe usingadi kusiya cheese, zvigure muzvidimbu zviduku. Tsvaka kuti zviyero zvakadini zviri muzvokudya zvako zvaunofarira. Iwe unogona kutema zvikamu pasina kuedza kana kuzvipira. Aya mazano achakubatsira kuti urambe uine utano hwakanaka.