Ungasarudza sei shangu dzakanaka?

Zvakaoma kusarudza shangu dzakanaka. Mushure mezvose, hazvifaniri kungofanana nemafashoni uye zvakanaka, asiwo zvakanaka. Chokutanga pane zvose, sarudza zvishangu zvingakodzana netsoka dzako, panzvimbo yetsoka dzako dzakakodzera shangu. Heano mazano akawanda ekukubatsira kusarudza shangu dzakakodzera:

1. Yeuka kuti uhu hweshangu hunoenderana nemuvara uye mararamiro ayo. Saka, hazvifaniri kusarudza shangu maererano nehukuru hunoratidzwa mukati, kutungamirirwa chete nenzira yaanogara pamakumbo ake.
2. Ipa zvishandiso zvehombodo dzinokodzera maitiro etsoka yako.
3. Nguva dzose, kana uchitenga imwe shangu shangu, chiyera tsoka, sezvo uwandu hwavo hunogona kusiyana nemakore.
4. Usakanganwa kuti vanhu vazhinji vane makumbo ehukuru hwakasiyana. Nokudaro, pakusarudza shangu, tarisa kune gumbo guru.
5. Zviri nani kuedza shangu pakupera kwezuva, nokuti panguva ino iyo makumbo ane ukuru hwakakura.
6. Panguva yakakodzera iwe haufaniri kungoenda pamakumbo ako, asiwo kufamba zvishoma kuti uone kuti pakati pezvigunwe zvakagona uye zvigunwe zvehombodo kune nzvimbo isina rusununguko, inenge imwe masentimita.
7. Zvakakosha, panguva yakakodzera shangu, kuve nechokwadi chokuti chikamu chikuru chetsoka inzvimbo pane benderedzwa, zviri nyore zviri muzvitsotsi paunokwira masokisi. Nenzira imwecheteyo, iri munzvimbo ino iyo kushamiswa kwekutsvaga kwega kwega kunotaridzirwa nekudengenyeka kwayo kuduku.
8. Usatenga shangu idzo poddavlivaet, achitarisira kuti inokura kana iwe ukapfeka kusvika kudikanwa kwaunoda.
9. Tarisa shangu dzine masokisi akakomberedza, zvinogona kunge dzakasvibiswa, asi kwete nedzimwe tsanangudzo. Chimwe chinhu chinokonzera kuti zvigunwe zvive zvisinganzwisisiki uye zvisingaiti.
10. Nyeredzi dzinofanirwa kushandiswa zviri nyore muzvishongo pamwe nekuderera kwekufuka.
11. Famba muzvitsuwa zvechitoro kuti unzwe kuti iwe wakasununguka mukati maro uye kuti yakakodzera iwe. Zvinokurudzirwa kuti uite kufamba kwenguva refu - kune shangu iyo mushure memaminetsi mashomanana mushure mokunge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge usina kunetseka, asi unokonzera kutsva nekupisa.
12. Dzivisa zvakapfava uye zvakakwirira kwazvo zvitsitsinho. Pasina mubvunzo, ivo vakanaka, asi havakwanisi kugadzika gumbo. Inoshandura uremu hwemuviri kune imwe nzvimbo duku kudarika iyo iyo makumbo akagadzirirwa kufamba kufamba, nekudaro kuwedzerwa kunetseka uye kazhinji kuumba mikana yekupwanya tete. Chiremu chepamusoro uye chakaonda chinobatsira kukanganisa kwehuwandu uye pasina kuoma kunopinda munzvimbo dzakanyorova, sejecha kana pasi. Famba kazhinji mune shangu pazvitsitsinho zvakaderera, zvikuru kana yakawanda yenguva yaunofanira kupedza netsoka dzako. Kana iwe uchida chaizvo zvitsitsinho zvepamusoro, iwe unogona kubhadhara zvakasarudzwa pane zvingasarudzwa. Semuenzaniso, sarudzo yakanakisisa inogona kuva yakakwirira kwazvo chitsitsinho.
13. Teerera kutarisa kwekuderera. Rimwe ravha rerabhu richadzikisa kufamba nekuita kuti nzvimbo yacho ive nyore.
14. Usakanganwa pamusoro pezvikonzero zvakakonzerwa zvezvingwa zvisina kunaka. Kazhinji zvinenge zvaitika hazvisi nyore, zviri mukati. Sutures, zvidimbu zveganda kusungurudza chitsitsinho, zvibhakera zvinowedzera pasi petsoka-izvi zvose zvinoita kuti zvive zvakanaka pane kunze kwevidobuv isingagoneki mumutambo.
15. Nekukosha kweiyo ndiyo insole. Zvakanaka, kana chitubu chacho chikafu kana chikohwe, sezvo chinodzivirira tsoka kubva kune blisters yehasha dzinorwadza.
16. Tarisa vashandi vehushu hunotungamirirwa kunyaradza uye kana ukawana izvo zvaunoda, ipapo nguva inotevera unoda kutenga shangu, tarisa kune iri marati.
17. Kutenga shangu idzva, zvakakosha kuti yakabatanidzwa nehupfeko yako yose.
    

Uye zvakadaro, zviri nani kuva nezvikwata zviviri zvezvikomborero zvakanaka zvezvipfeko zvakasiyana zvezvipfeko uye zvakasiyana siyana.