Zvinoshamisa zvinorema
Mukati mavo, pfungwa yekuregerera haina kuunza chero chakaipa. Zvakaipa here, takaita chiito chakaipa, kuti uzvione izvi uye uzvigadzirise (kana zvichibvira), kana kuti uite chikanganiso, tendeuka usadzokorora zvakare. Mune shoko, rinotidzidzisa kuwana mitsara yezvinobvumirwa uye kwete kuayambuka. Asi izvi zvakanaka. Muzvokwadi, zvakasiyana. Kazhinji zvinhu zvose zvinowedzera zvakaipisisa: mushure mekukanganisa, tinosvirwa "nemanzwiro anoramba aine mhosva. Uye neinertia tinonzwa tichizvidemba kwete kwete chete kwekukanganisa kwedu, asi nekusakwana kwenyika yose. Usashamisika kunobva kupi-ichi chiitiko chinobva paudiki.
Kubva achiri muduku, vabereki, vasina kuziva, vanodzidzisa mwana kunzwa kuti ane mhosva. Pakutanga, inongotaura chete pamusoro pake uye pakugadzirisa, maitiro uye chii chekuita, nokudaro kubvunza mikana yemwana pachake. Uye iyo, zvakare, inoramba ichifunga pamusoro pezvisina kukodzera kutarisira tariro. Nezera, kushungurudzwa kunongowedzera. Vomukati, vashandi pamwe chete, uye, kazhinji, sangano sevanhu vose, vakawedzerwa kune hama. Icho chinopera kuti tinokwereta zvose kune umwe neumwe. Tinowanzovabatsira kuti vaite basa ravo, pavanenge vakwana, tinogara nevamwe vana vavanhu, kana zvisingakanganisi zvikuru kwatiri, tinoteerera kunyunyuta pamusoro pehupenyu, kunyange chiri chakaoma. Uye kuti haufaniri kubatsira, kugumburwa nokuti. Ndicho chinofanira kubvamburwa pakati pemanzwiro ekupa mhosva uye zvido zvako. Kunyange, chokwadi, hazvifaniri kunge zvakadaro. Uye chii chatingataura pamusoro pezvinhu zvakakomba. Apo kamwe kamwe akagumburwa ndokuita chikanganiso, chikuru, kunyange pasi rose. Kana iwe usingaregereri iwe munguva, acha "kudya" iwe, zvakanakisisa, vhiki shomanana, kana kunyange hupenyu hwose. Uye zorora zvakanaka.
Ramba uine mhosva
Nzira yekuporesa kubva pamanzwiro emhosva nguva dzose haisi nyore nguva dzose. Kurega kuenda iwe pachako kunowanzova kwakaoma kupfuura kutsvaga. Asi kusunungurwa kunogona kutanga! Chinhu chikuru ndechokutora danho rekutanga. Uye ngakuve kuziva kuti pfungwa dzisina maturo dzemhosva dzichiripo muhupenyu hwako. Kana ukangoshandiswa uye uchizoshandiswa kune pfungwa iyi, unogona kuenderera mberi. Uye zvino matambudziko chaiwo achatanga. Tichafanira kudzidza kudzikama kuongorora mamiriro acho ezvinhu, kunzwisisa maitiro emanzwiro nemanzwiro, kwete kuendeswa kune vamwe vanhu, kuwedzera kuda uye kuvimba. Zvose izvi zvinogona kuwanikwa chete nekushanda nesimba pachako.
- Kutanga, unoda kudzidza kuti ungadzora sei kutaura kwako. Chaizvoizvo chichava nechokuita nemashoko okuti "sorry" uye "kukanganwira". Zviri pachena kuti unoda kuvashandisa chete kana kukanganisa kwave kuchiitwa. Mune zvimwe zviitiko, zvakakosha kufunga: iwe une mhosva here?
- Dzidza kubvuma manipulators. Vanogona kuva vose vashandi pamwe chete uye vanhu vepedyo zvikuru. Asi pasinei neizvi, unoda kuti "kwete" kune vose nenzira imwecheteyo. Izvi hazvirevi kuti ivo vanofanira kugara vachirambwa. Pane kudaro, isu tichafanirwa kuzvidzivirira uye ivo kune chokwadi chokuti rubatsiro ruchagoverwa, asi bedzi mumamiriro ezvinhu ekukurumidzira kana kuti kwete kukuvadza iwe pachako.
- Zvinokosha unyanzvi hwokusiyanisa mutoro wega wega kubva pakushandura zvinetso zvevamwe pamapfudzi avo. Hazvina kukodzera kutakura mutoro, asi panguva imwechete pfungwa yekuzvipa mhosva, nokuti kukanganisa kwemumwe munhu bedzi nokuti mumwe munhu haakwanisi kugadzirisa matambudziko avo.
- Usapindira mukuzvitsanangurira uye nekuda kwekutadza nguva dzose kunotevera chirango. Uye nguva dzose uchifunga nezvechikanganiso, iwe unenge uchitora iyo. Saka, kana kusanzwisisana kunoshungurudza kunotanga kuitika muupenyu hwako, zvakakosha kufunga pamusoro, zvichida inguva yekurega kuzvipa mhosva chero chikonzero chipi zvacho?
- Iwe unoziva, kana manzwiro eine mhosva ane simba zvokuti hazvibviri kurarisana nawo oga, zviri nani kutendeukira kunyanzvi-mupfungwa. Zvechokwadi, hazvisi nyore kuvhura mumwe munhu, kunyange chiremba. Asi mubairo uchave uchibvisa kuregererwa kusina maturo uye kuzvirumbidza.
Nzira yekurwa nayo
Usamirira kusvikira nguva apo mhosva inenge yava dambudziko guru, pakarepo ita kutanga kubvisa. Kuti uite izvi, unoda pepa pepa nepeni. Iyi nzira yeku "kurwisana" inowanzoshandiswa nokuda kwechikonzero chakajeka iyo inokubvumira kufungidzira pfungwa. Uye, saka, zviri nani kuti uzvinzwisise uye utarise mamiriro acho kubva kunze. Saka:
Nhanho imwe . Pamusoro pezvinhu zviduku, rangarira chiitiko uye nyora pasi. Inofanira kutarisa semashoko akaoma ezvokwadi, kwete manzwiro, kwete kuzviongorora uye kurira kwezwi, se "zvakanaka, handina kufunga ...". Chinhu chikuru ndechekuyeuka zvinhu zvose, kunyange kana zvakanyadzisa uye zvisingafadzi, uye kunyora pasi.
Nhanho mbiri. Inzwisise kuti pane chero chiito chatinosundirwa nechikonzero kana, kunyange, zvishoma, zvinokosha. Saka iwe unogona kutsanangura zvose! Uye zvinonyanya kukosha, nyora pasi pamagumo eenyaya yacho. Ichokwadi kuti izvi hazvisi nyore. Kunyanya, kana kuita chiito chakaipa, kwakakonzera godo kana, zvichida, kunyomba. Asi kuzvibvuma iwe pachako unoda kuva wakatendeseka uye pachena.
Danho rechitatu . Hazvina mhosva kuti yakanyatsojeka sei, zviongorore iwe pachako. Chimbofungisisa zvakananga pamusoro pekuti sei iwe unogona kuita chimwe chinhu chauri kuzvipa mhosva iwe zvino. Uye pakarepo paunowana, usakanganwa, kudzokorora zuva rimwe nerimwe. Kusvikira kufunga kwekusarurama kwakasimba "kwete zasyadet" mumusoro wako.
Nhanho yechina. Bvisa zvakapfuura, chaizvoizvo. Uye kana ukataura zvakanyanyisa, zvinobva pamashizha uko zvinhu zvose zvakanyorwa. Inogona kupiswa uye kupararira madota kumhepo, yakabvarurwa kuita zviduku zviduku uye yakarashirwa. Kazhinji, ita nechose chaunoda, haufaniri kuchichengeta. Izvi zvinobatsira kubvisa mafungiro asina kunaka uye zvakaitika. Zvechokwadi, mhaka dzose kubva kwauri hazvizoperi, asi iwe uchawana kushanda kwakanaka kuti uende mberi.
Nhanho shanu . Dzimwe nguva, zvakavanzika zvedu zvinotyisa uye zvinonyadzisa zvokuti hazvigoneki kutaurira vanhu vepedyo. Asi, kana iwe usingakwanisi kugara wakanyarara, ugozviudza nemumwe munhu asingazivi iwe: munhu wokuvimba, mupirisita kana imwe nguva shamwari. Kune ani zvake, zvinokosha kuti zvive nyore.
Danho rechitanhatu. Kuona mhosva, uchiyeuka kuti zvakaitika kare hazvigoni kugadziriswa. Nhamo, hatigone kudzokera shure, uye tinoita zvose zvakasiyana, zvakare. Asi isu tinogona kukumbira ruregerero kubva kune munhu akakanganiswa, achishevedza kana kusangana, kana mupfungwa, kana ari kure kana kuti haasi mupenyu. Muchiitiko chekupedzisira, zvakakosha kufungidzira mufananidzo wemunhu kana kutora mufananidzo wake uye kwaari, asi kunyatsokumbira kukumbira kukanganwirwa. Uye zvino dzidza kubva mumamiriro ezvinhu chidzidzo, chiyeuke uye usisipo. Asi kunyange zviri nani, kana kuziva kwako nokunzwisisa kwekanganiso kuchasigirwa nezviito zvekrete. Somuenzaniso, inyevera vamwe vanhu kuti varege kupinda mumatambudziko akafanana.
Step Seven. Uye chinhu chokupedzisira chinofanira kuitwa ndicho chakanyanya kuoma. Zviregerere iwe ugoyeuka. Zvibvunze kuti: "Sei ndichifanira kurarama hupenyu hwose nepfungwa yekugara ndiine mhosva? Hazvina kunaka! "Vanhu havasi mishonga. Dzimwe nguva tinokanganwa pachedu, kutsamwa, kuvenga, kugumburwa. Uye humwe humwe hupenyu hunoratidza "kushamiswa" panguva yavasina kugadzirira ivo. Uye chinhu chimwe chete chatinogona kutaura kwatiri pachedu: "Chakanga chiripo uye chakapfuura." Uyezve flip peji ino mune ramangwana rako uye urarame pane usina pfungwa yekuzvipa mhosva, asi nehukuru hwakawanda.
Zvekare hazvigone kuchinjwa, asi zvinoenderana newe, chii chichava chiripo uye remangwana. Dzidza kubva pane zvakakanganisa zvidzidzo uye usadzoke zvakare. Ramba uri parutivi rwakajeka rwehupenyu - uye kunzwa manzwiro ega kucharega kukushanyira zvachose.