Musoro wemishonga yekudzivirira michero ichabatsira musikana wose kutarisa zvakanaka uye akadzivirirwa!
Usati wataura nezvekunodzivirira mvere kubva muhuzha hwezhizha, mazwi mashomanana pamusoro pekuita gadziro rakanaka uye rinoshamisa. Mushure mezvose, kubvumirana, mumwaka wevanozivana vanofadza uye mapato anopisa iwe unoda kutarisa sehosi!
Chokutanga - ita bvudzi rakanaka. Chechipiri - kutenga zvigadzirwa zvemhando zvekugadzira. Izvo zvinodikanwa nokuda kwebvudzi rehuwandu hwakareba - kuisa pfupa pfupi uye kuumba bvudzi pane vhudzi refu iwe unoda zvakasiyana zvakasiyana-siyana. Chii chingaedza? Zvichida iwe unogona kushandisa nzira dzekunyorera bvudzi rehurefu hwakasiyana (hupfupi, hupakati, hwakareba). Chimwe chetongi ndechekugadzirisa kwakasimba kwemaawa makumi maviri nemaviri. Nenzira, nzira dzezvikamu dzinoita kuti zvive nyore uye zvinokurumidza kugadzira zvigadziri zvisingashandisi bvudzi rakagadzirwa nemvere uye rinopisa. Nechepano yechitatu ndeyokuvandudza bvudzi rako. Kupora-kupora kunonyatsonyatsoita: vhudzi haringatambudzi, asi nemumvuri mutsva uchaona zvakanaka-wakagadzirirwa uye unofadza. " Ingoyeuka kuti unofanirwa kupora mavhiki masere isati yasvika paguva regungwa, kana zvisina kudaro paunodzoka iwe uchafanira kudzorerazve ruvara zvakare. Uye nokuda kwebvudzi rakasununguka kune ultraviolet chiedza, izvi zvinonetsa. Kunyangwe, kana iwe uchikwanisa kuwana unyanzvi hwekuchengetwa kwezhizha, mavhiri achapedza kupisa pasina kurasikirwa. Mutsamba yemitemo inotenderwa - inongo gumi chete. Saka purogiramu haifaniri kuedza zvakananga!
Usashandise zuva
Zvinosuruvarisa, kupisa kwezhizha zuva ndiro nhamba imwe muvengi wevhudzi redu. Ultraviolet dehydrates michina, ichiita kuti dzisave dzakasviba uye dzakaparadzana, uye dzinoparadza mavara, zvichiita kuti bvudzi rifambe. Ideal - musoro wakagadzirwa nezvinhu zvepanyama. Tora panama yakashongedza, chikafu chinoputika kana baseball cap. Izvo zvinodikanwa kuti uve nechisarudzo chekugeza - shawl, bandanna, cap - shure kwezvose, mumvura, zvinokonzerwa nezuva rinowedzera. Tora mutemo wekushandisa mishonga yekugadzirisa bvudzi yevhudzi ne-UV filters. Shampoos, masikisi, zvipfeko uye mapirini ekugadzira zvinosarudza kubva kune "solar". Chinhu chakanaka - mavara ezuva anovhara bvudzi nenzira ye spray. Kazhinji ivo vane keratin ye hydrolyzed, iyo inodzorera huwandu hweproteiniti uye inosunga zvakaputsika keratin maketani. Tsvudzi imwe neimwe yakafukidzwa nefirimu yakaonda, iyo inosvikira kusvikira kushambidza kunotevera.
Shamba kubva munyu
Munyu (wakaita seyakakonzerwa) mvura inokuvadza kune bvudzi, naizvozvo mushure mekunge rimwe nerimwe mubhazi kana mudziva uchisuke nemvura yakachena. Manheru oga oga manheru musoro wangu unosimbiswa ne shampoo uye unoshandisa balm. Paunodzoka kubva muzororo, zvinodiwa kuporesa vhudzi nekubatsira kwekudzorera maski, uchishandisa iko pane balm-conditioner 1-2 pavhiki. Chigadzirisiso chakanakisisa pazororo chichave chidimbu chitsva chezvigadzirwa zvevhudzi dzakanaka uye dzakashata Pantene Pro-V "Kubatana nemasikirwo." Izvi zvinoshandiswa mumasangano - masayendisiti kwenguva yekutanga akakwanisa kushandisa iyo yakasiyana-siyana yemiti yekasesia nokuda kwekudzorera kwakagadziriswa kwebvudzi rakakanganisika (pakutanga iyi iyi polymer yemhuka yakashandiswa chete mumishonga). Zvave zvichikwanisa kushandisa simba rezvisikwa nekubatsirwa kwekombiyuta yehutano, vatongi vemutsara vakazarura mikana mitsva yekudzorera bvudzi. Usakanganwa kuisa muhombe yegungwa kusinganzwisisiki serum serum "Kubatana nemasikirwo": haisi kungobatsira nyore nyore kushambidza vhudzi rakachena mushure mekushambidza, asiwo rinoita kuti rive rakanaka. Nenzira, zvose zvigadzirwa zvekutsva itsva zvine unhu hwekunaka uye hunofadza. Kubvumirana, pazororo inokosha zvikuru!
Tumira vhudzi revhu pazororo
Edza zvishoma zvingabvira kuti uende kune fenu uye stylers. Muzhizha hazvisi zvakaoma: unogona kuomesa vhudzi rako. Kana uchiri kukwanisa kuita kunze kwekugadzika - shandisa zvikwiriso zvemazuva ano, zvine ceramic kupfeka uye ionizer yakabatanidzwa. Usadzosa vhudzi romusoro wako kumusoro wako kupfuura 15 masentimita. Shandisa munyoro mamiriro ekushandisa. Usati wanyora vhudzi rako, nyatsodzikatira netauro.
Enda kumativi asina njodzi
Bata iwe seunonyatsogona kubvumira bvudzi rako. Usashandise zvakasimba barrettes uye mapoka elasitiki, kazhinji kacho kuenda nevhudzi rakasununguka. Kuita kuti kusangana, usakanganwa kushandisa balm-conditioner. Nenzira, pamusoro pokusangana: yeuka kuti mazamu mashoma sezamu husingawanzodi, uye yakareba - bhushi rakagadzirwa nemasikirwo ezvisikwa. Tanga kuvhara kubva pane zvimiso, zvishoma nezvishoma kutamira kumidzi. Paunenge uchitenga brashi, edzai muenzaniso wakasarudzwa: tora mazino muchanza cheruoko rwako, kuomesa zvishoma. Kana iwe uchinzwa kusagadzikana, chikafu chichanzwa zvakafanana. Yeuka kuti mashizha nemapuranga anofanira kushambidzwa nguva dzose nemvura inodziya uye shampoo uye yakasimwa nemapapiro pasi.
Pashoma chemiti
Nyanzvi dzakawanda dzinobvumirana kuti muhuzha hwezhizha haufaniri kuiswa kune vhudzi kuongororwa. Uye kwavari, kutanga kwezvose, zvinosanganisira marudzi ose emakemikari perm. Asi kana chimiro chako ichichida, rangarira: iwe unofanirwa kuita maitiro ose mavhiki masere isati yasvika. Munguva ino, hurongwa hwevhudzi huchava nenguva yekudzoka, kunyanya kana iwe ukawana nguva yekunyatsodzivirira - masikiti uye wraps. Asi gadzirirai kuti pakuguma kwezhizha mapepa haazove akaoma zvakakwana (mushure mezvose, kugara kazhinji uye zuva kukuvadza chemistry).
Sarudza mavara emusoro
Zvechokwadi, sarudzo yakanaka yezhizha ndeyenguva shoma yakagadzirirwa bvudzi (izvi zvinogara zvichitarisa zvakanyanya uye zvisinganzwisisiki kunyange zvisinganyanyi kugadzirwa). Kana wakanga uchifunga nezvekuchinja chimiro chako kwenguva yakareba, sarudza! Iwe uchabvisa dambudziko kuti udzivirire uye udzorere mapepa.
Uye hapana kushanya kunoguma! Kana iwe usati wakagadzirira kuparadzana nevhudzi refu, cherechedzai inguruve, mabheji uye mabheji (asi kwete zvakanyanya! Edza mumwedzi yezhizha kuti usarudze zvigadzirwa zvepamusoro, kuvanza kubva kune mazano ekuzuva - zvinowanzoshungurudzika. Nenzira, kana iwe uchivandudza bvudzi rako risati rasvika, bvudzi richava nesimba rakawanda rokurira simba rinopisa remhepo inopisa, mazuva ezuva uye mvura yegungwa.
Napoi curls
Mukutarisira kwebvudzi muzhizha, kunyanya kunakisa kunokosha zvikuru. Shandisa masks kuti ubatsire. Zvinokonzerwa nemafuta zvinoshandiswa zvinogona kushandiswa zvishoma zuva rimwe nerimwe, kusiyana nemuviri, izvo zvinoita zvakadzama uye zvinoshandiswa kamwechete kamwe kana kaviri pavhiki. Zvimwe zvipfeko zvinonatsa zvinokonzera mhepo inonzwisisika inogadziriswa yevhudzi - mapiritsi nemakrisheni. Mumugwagwa uye negungwa ivo vakanyatsonaka! Kurasira pamusoro pechiso chemvura inopisa, usakanganwa pamusoro pemakumbo. Uye kunwa mvura yakachena, inenge hafu yekita pazuva.
Yeuka chinhu chikuru
Ichokwadi, tiri kutaura nezvekudya. Kubatsira kwezhizha zviri nyore kudya zvinonaka, zvine utano uye zvakasiyana. Nhema pamishonga matsva nemichero. Zuva roga roga rinodya zvitatu zvinoshandiswa zvemajiroji yemiriwo uye girasi yemakoroti. Basa rinokosha zvikuru rinowanikwa nema antiacididant vitamini - A, C uye E :; dzinodzivirira kusvibiswa kwema cell nemhaka yemirairo ye ultraviolet. Nokudaro, iva nechokwadi chekuisa mu menu yemafuta hove, chiropa, mukaka, nuts uye yemafuta yemafuta. Mumwaka wacho, idya mutsvuku weganda uye tsvuku tsvuku zuva rega rega. Anonyanya kushandisa antioxidant is lycopene, chinhu chinowanikwa mumatare. Saka ndiro kubva kumatato - zuva rimwe nerimwe!
Dzivisa kushungurudzika
Masayendisiti ave akaratidza kwenguva refu kuti hupenyu hwedu hwehutano uye mararamiro anotarisana zvakananga nehurumende yenheyo. Iva nechokwadi chekuzorora, kupedza vhiki yekupedzisira mumasikirwo kana kuti zvimwe kufamba-famba kumakona aidiwa eguta racho. Nenzira, chokwadi chinonakidza pamusoro pokufamba: Kufamba kunobatsira chete kana iwe uchikwanisa kuwana rhythm yako. Kuenda kumugwagwa, edza kusunungura mafungiro ose uye usingafungi nezvenhanho, unongonakidzwa nekuita. Kana iwe uchigona kuwana rhythm yakarurama, unogona kufamba nenzira yakare kure usina kuneta. Kushandisa yoga ndiyo nzira yakanaka yekudzidzira muhuzha hwechando. Yeuka: pasina kurara kwakanaka, kurovedza muviri uye mafungiro ehupenyu, kunyange iyo inodhura yepamusoro nzira dzisingabatsiri. Nokudaro, kana iwe uchirwadziwa nekupisa kana kushuva kweshamwari, watova mwedzi uchizorora pamhenderekedzo yegungwa, edza kusaisa mukati memafungiro akaora mwoyo, asi fara zuva rose rezhizha - nokuti rinopfuura nokukurumidza!
Dzorera shure kwekupisa
Kunyangwe nekuchengetedzwa kwakakodzera kwaSeptember, vhudzi rinova rakaoma uye rinopisa. Saka zvakasikwa mune zvakasikwa! Saka zvakafanira kuita kugadzirisa! Pamper curls ane vitamini masks. Usakanganwa nezvekamba yemapindu mapeji. Iwe unogona kutenga mune mafuta e pharmacy solution ye vitamini E uye shandisa mazano awa awa usati washamba. Kubudirira uye kuwedzera ku shampoo ye-ampoule yeipi vitamini (A, E, Gira B). Masikisi akanaka anowanikwa pamarangi kana yemiriwo yemafuta: burdock, maorivhi, avocado. Kana bvudzi rako riri mumamiriro ezvinhu anorwadza, zviri nani kubvunza nyanzvi rubatsiro. Achapa bvudzi rinosungirirwa (chinangwa chekudzorera), kutora mishonga yekurapa uye kupa mirairo - oxygen masks, electrotherapy (darsonvalization) kana cryo-massage.