Tinotanga kuchema, kutaura zvisina kunaka kune hama dzedu dzepedyo, tanga kuzvitsamwisa isu. Panguva yakadaro, inguva yekufunga zvinhu zvose pamusoro uye kuderedza kushungurudzika kwedu. Tichapa mazano pamusoro pokuti ungakunda sei kuora mwoyo uye kukuudza nezvenzira dzinoverengeka dzokusimbisa mitsipa.
1. Unoda kuziva kuti kuora mwoyo kwako kwakabatana nei.
Kuti tikunde kuora mwoyo tinoda kuverenga mamiriro acho. Kazhinji, chinokonzera kuora mwoyo kunogona kuva kuneta kunowanzoitika. Iwe unofanirwa kuyeuka here kuti mwedzi yekupedzisira yehupenyu hwako hwakanga hwakaita sei kwauri? Kana iwe wakashanda kwenguva yakareba pamabasa akawanda, mune zvinetso zvakagadziriswa nekudzidza kwako uye wakanga wava nenguva yokuseka nevanasikana vako, saka kuora mwoyo kwako ndiko kukonzera kuneta. Edza kufunga nezvechikonzero chekuora mwoyo uye usatya kuzvigamuchira iwe pachako. Pasina mhosva usarega uye uyeuke kuti kusuruvara kusina maturo hakungagoni.
2. Unofanirwa kuuya nechirongwa chekugadzirisa kuora mwoyo.
Kuora mwoyo kunogona kuitika kana une matambudziko. Mushure mokunge kuora mwoyo kwasvika, unogona kurara pamubhedha, uchibuda mumisodzi inosuruvara, kana kutanga kutema ndiro. Kune rumwe rutivi zvakanaka, iwe kwekanguva udzidzise manzwiro ako uye unyarare pasi. Iwe unogona kukurukura nerugare nevanhu, asi iwe unotanga kutanga kukurudzira chirongwa chako pachako kukurira kuora mwoyo. Sezvo pasina chivimbo chokuti hachizodzoki kwauri zvakare.
Ita runyora rwezvinetso zvako zvose uye urongwa, zvinhu zvose zvisingakoshi iwe uye zvaunoda kuchinja muupenyu hwako. Edza kunamatira pane chirongwa uye usatya kuchinja zvakanyanya hupenyu hwako.
3. Haufaniri kugara, asi ita.
Mushure mekunge mazvigadzirira chinangwa, unofanira kuzadzisa zvaunoda. Ita tsika yezuva nezuva uye funga pamusoro pezvose zvaunoda zvakanyanya sezvinoratidzika pakutanga? Funga, unoda shamwari idzodzo dzinokupoteredza here? Zvichida havasi shamwari yako chaiyo zvachose? Zvichida unofanira kufunga nezvekuwana shamwari itsva? Kana matambudziko ako achiwirirana nemurume wako, zvichida zvakakodzera kufungisisa uye kuzvisarudzira kuti haasi iye akanaka uye iwe hauna kumbove iwe murume nomudzimai vanofara? Drop zvose zvisingabviri kubva pamafudzi ako anokupoteredza. Uye iwe uchacherechedza kuti hupenyu hwako huri sei, uye mafungiro ako anochinja chete kune zviri nani uye akaora mwoyo kubva kwauri. Usatya kutya hupenyu hwako, huchakubatsira iwe chete.
4. Unofanirwa kuongorora.
Takakupai mienzaniso mishomanana, uye chii, zvichida, kuora mwoyo kwako. Asi sarudzo yekutarisana nekuora mwoyo haigoni kuchinjwa: kunzwisisa zvinokonzera kushungurudzika, kuumba urongwa hwezviito zvako uye kuita. Nokuchinja upenyu hwako uye iwe pachako, iwe uchanzwa kuti iwe wakanyanya kusimba uye wakasimba. Uye iwe pachako hauzone kuti wakakunda kuora mwoyo uye wakasimbisa mitsipa yako.
Heano dzimwe nzira kuti iwe usimbise mitsipa yako.
1. Edza kugadzirisa pamba kakawanda. Dzinga zvinhu zvako zvekare, mabhuku, uye marara chete, awakawana. Zvose zvausingadi kukanda kana kuparadzira.
2. Chengeta zvinhu izvozvo zvinokuyeuchidza nguva dzinofadza. Tora bhokisi umo iwe uchanakidza makadhi, tsamba, zvipo zvakasimuka pamata. Uye kana iwe uchinzwa kuti wakasuruvara kuti uzarure bhokisi iri uye rangarira nguva dzinofadza dzaive muupenyu hwako.
3. Gamuchira pfupa yako. Mhuka dziri mumba dzinogona kuchenesa grey yako mazuva ezuva nekudzivirira mitsipa yako.
Iyezvino iwe unoziva kukurira kuora mwoyo uye nzira dzakasiyana siyana kusimbisa mitsipa yako, kukubatsira iwe kuti ufare zvikuru uye unyarare.