Ita mutsva wakadaro: nyora mune imwe korombo mazwi anoreva mafungiro akanaka (mufaro, kunyemwerera, hutano ...), uye mune zvimwe - zvisingaiti (kusuruvara, kutsamwa, kutsamwa, mhosva ...). Uye zvino tarisa kuti chikamu chepiri chichave chakakura sei. Zvingangodaro - zviviri kana katatu. Masayendisiti akacherechedza kuti 80% yehuwandu hwevanhu vanofungidzira hahuna kunaka. Zuva rega rega vazhinji vedu tinopukunyuka mumusoro wepfungwa dzinopfuura 45 000 dzakaipa. Munyaya iyi, kazhinji hatitombocherechedzi kuti tinofunga nezvekuipa. Izvozvi pfungwa dzakangoerekana dzava.
Kurarama uchizvidya mwoyo?
Mune imwe nzvimbo iri kure, pane munhu aifanira kubhadhara zvakanyanya kune zviitiko zvisingaiti pane zvakanaka. Vakaponeswa chete avo vakatsigirwa zvakare, avo vakanyanyisa nzara kubva pamharapara. Vaya vainzwa vakasununguka uye vasinganzwisisi kuupenyu vaingova vasina nguva yokuva nevana - nokuti vakange vadyiwa nemhuka. Saka isu tose tiri zvizvarwa zvevanhu vane utsinye.
Mazuva ano hapana mavanga e-saber-toothed uye gomo redu rinoputika risina kutyisidzirwa nekuputika kwemakomo. Asi isu tinoramba tichinyanya kufunga nezvekusava nemanzwiro pane kunaka. Fungidzira: iwe wakasvika kuzoshanda mupfeko mutsva. Vakawanda vevamwe vaaishandira vakarumbidza mauri. Uye mumwe chete wakaipa akataura chimwe chinhu chakadai: "Hauna iwe wekuti tipchik here?" Uchafungi nezvehuwandu hwekuongorora kwakanaka kana pamusoro pechinhu chimwe chakaipa? Zvichida, vakaipa vachabvisa zvose mweya yakakwirira. Nyanzvi dzepfungwa dzinoidza izvi "kusava nehanya": zvinhu zvose zvakaipa zvinonamatira kwatiri, uye zvakanaka zvinotama.
Zviitiko zvezuva nezuva zvisingabatsiri zvinokonzera mumunhu kuputika kwehomoni "kurwisana kana kutiza." Asi kusiyana nebaba vedu vekare, isu hatigoni kurwisana kana kutiza. Somugumisiro, makemikari kushungurudza zvinhu zvinowedzera mumuviri, zvichikonzera kusanzwisisika kuneta uye zvirwere.
Anofara kuva kana kuberekwa?
Nyanzvi dzepfungwa dzeAmerica dzakaita chidzidzo chinonakidza: vakadzidza mamiriro evanhu vakakunda mari yakawanda mu lottery. Hongu, pakutanga pakutanga mufaro wevane ruzivo wakanga usingagoni kupera. Asi gore gare gare havana kunzwa zviri nani kupfuura kukunda. Zvinoshamisa, asi chinhu chakafanana chakaitika kuvanhu vakange vakaoma mitezo. Anenge gore gare gare, vazhinji vavo vakashandurwa kuhutano hwavo uye vainzwa mupfungwa kwete zvakanyanya kudarika kusati kwarwara. Izvi zvinoreva kuti, mumwe nomumwe wedu ane imwe nhanho yemufaro, chero zviitiko zvikaitika muupenyu hwedu. Masayendisiti anoshanda nedambudziko iri akawana kuti 50% yekwanisi yedu yekuona mufaro inofanirwa nekuzvarwa. 10% inokonzerwa nemamiriro ezvinhu (hutano hwehupenyu, hupenyu hwehupenyu, kuzviziva). Uye zvakasara makumi mana 40% zvinoenderana nemafungiro edu ezuva nezuva, manzwiro nezviito. Izvi zvinoreva kuti, chero ani zvake wedu anogona kuva kaviri kufara, kungochinja nzira yekufunga. Uye danho rokutanga pamusoro penzira ino kune kubvisa mafungiro asina kunaka.
Tsika yekunyunyuta pamusoro pehupenyu
Masayendisiti akaverenga kuti munhu akawandisa anonyunyuta kusvikira makumi manomwe pazuva! Hatina kufara nebasa, mamiriro okunze, vana nevabereki, hurumende uye nyika yatinogara. Uye nguva dzose kutsvaga mumwe munhu kuti ataure pamusoro pemafungiro avo akasuruvara. Zvose izvi zvinokonzera hurongwa hwemagetsi uye havatungamiri kupi. Kana iyi simba uye nekuda kwekuita rugare! Aiwa, chokwadi, unogona kuudza mumwe munhu manzwiro ako - kunyange asina kunaka - uye nokudaro anoderedza kusawirirana. Asi iwe unobvumirana, kazhinji, kana iwe uchitaura uye uchitaura nekusingaperi pamusoro pekugumburwa kwako, kuti zvinhu zvose zvakashata zvakakomberedza sei, iwe unongomuka iwe pachako. Uye mamiriro ezvinhu akaoma anowedzera kukura kwenhamo yenyika. Somugumisiro, hausi wega unonzwa uora mwoyo, asi unokwezva zvakare mamiriro matsva asina kunaka. Uri kunyunyuta pamusoro pekushaya mari, kusurukirwa, kubhadharwa kwebhasi? Izvi ndizvo zvichawedzera muupenyu hwako. Asi zvakadaro, chero, kunyange yakaoma tsika inogona kuchinjwa mumazuva makumi maviri nemaviri.
Nzira yekukunda nayo matambudziko ?
- Nguva dzose paunozvibata iwe uchida kuchema kune mumwe munhu muvharoti, siya 1 ruble mubhokisi rekubhadhara. Mari inowanikwa kwemazuva makumi maviri nemaviri, ipai kupa rudo.
- Iyi nzira yakataurwa nemufundisi weAmerican Will Bowen. Akapa mumwe nomumwe wevafundisi vake ruvara rwepepuru uye akakumbira nguva imwe neimwe, kana achidikanwa, kunyunyuta pamusoro pehupenyu kuti atore iyo ndokuisa kune rumwe rutivi. Nokudaro, munhu anogona kuona kuti kakawanda anonyunyuta sei, uye achidzivisa mafungiro ake.
- Ongorora pakugadzirisa dambudziko racho. Funga: zvakadini pamatanho gumi-iwe usingafari nemamiriro acho ezvinhu? Ndezvipi zvisinganzwisisiki kuti mamiriro ezvinhu ari kuchinja? Rondedzera matanho matsva matanho aunogona kutora kuti uchinje mamiriro acho ezvinhu. Uye tanga kuita.
Rugare ngaruve newe
Boka rechipiri remafungiro, iro rinongoita kuti tisafara, ndiko kutsvaga kune ane mhosva. Muna 1999, vatsvakurudzi vemayunivhesiti maviri eAmerica vakaona kuti vanhu avo vaipomera vamwe nekuda kwezviitiko zvakange zvaitika kwavari kwemwedzi 8-10 yapfuura, vakawana zvishoma nezvishoma kune avo vakatungamirira masimba ose kuti vadzoke. Zvinosuruvarisa, kunyanya muhupenyu hwedu kunotiswededza isu kutarisa vane mhosva. Kunyangwe vepfungwa dzepfungwa dzinotaura nezvekukanganisa kwevabereki vedu, vadzidzisi, vakaroorana, avo vakanganisa zvakananga kuguma kwedu. Zvisinei, izvi hazviiti kuti upenyu hwedu huve nani. Chero kana munhu akatora mutoro wekupedzisira kwake uye agadzirisa zvinetso zvake, makore ake akanaka kwazvo anouya.
Nzira yekuita sei hupenyu huri nani?
- Chero mamiriro ezvinhu akamboitika muupenyu, funga sekuchinja kwekunaka. Yeuka zvirevo: "Zvakaitwa naMwari ndezvakanaka", "Hapangadai pasina mufaro, asi njodzi dzakabatsira." Pasinei nokuti iwe uri kupi, taura iwe pachako kuti: "Zvichida iye zvino handioni chero kuwedzera. Asi ivo zvirokwazvo vari. Uye nokukurumidza ini ndichawana nezvayo. "
- Kana mumwe munhu akakugumbura, gara munzvimbo yakanyarara, svinudza meso ako, fungidzira zvose zvakaitika, sekuterevhizheni. Funga kuti ndezvipi zvezviitiko zvaungatora mutoro. Zvichida iwe pachako iwe wakazvipikisa uchiita izvi? Kana intuition yakakuudza kuti haufaniri kuita izvi, asi iwe hauna kuteerera? Kana zvichida aya ndiwo mazwi ako nezviito zvakakonzera kukakavara? Funga nezvedzidzo zvidzidzo zvaungadzidza kubva pane zvakaitika kuti utsungirire matambudziko uye urambe wakadzikama. Zvibvunze: kana chiri chipo chekuguma, zvino chii?
Ita rugare newe pachako
Yeuka kangani iwe wakazvidzivirira nemashoko ekupedzisira. Ndeupi rudzi rwemhosva dzavasina kuita? Asi kugara uchiona pfungwa yekutadza kune chakaipa sekutsvaka ane mhosva. Kuramba uchidzokera kune izvo zviitiko zvinokuita iwe kunzwa uine mhosva kana kunyara, iwe unopedza simba rakawanda pasina.
Pane nzira dzakawanda dzekuyananisa iwe pachako. Iyi ndiyo iyo ichave yakakosha kuudza mumwe munhu anokubata zvakanaka, pamusoro pebasa rinokutambudza. Iyi ndiyo nheyo yemigumisiro yekureurura - nhoroondo inobatsira kusunungura marwadzo. Asi hazvina kukodzera kudzokorora nyaya yako kanopfuura katatu, zvisinei kana mhosva yacho ichishandura. Kuzvigamuchira pachako ndiko kuporesa nekurarama.
Nzira yekuita zvikanganiso?
Mune mamiriro ezvinhu apo iwe unoshungurudza iwe pachako, kufungisisa kwekuregererwa, kwakapiwa nemunhu wepfungwa dzepfungwa Alexander Sviyash, kunobatsira zvikuru: "Ndinoregerera ini nekunzwa kwerudo nekuonga uye ndichibvuma ini Mwari sezvaakasika ini. Ndinoda kukumbira kukanganwirwa nokuda kwemafungiro akawanda asina kunaka uye manzwiro maererano neni uye noupenyu hwangu. " Aya mazwi anoda kudzokorora kusvikira manzwiro echishuwo nerugare zvinowanikwa mumweya. Iko chete nenzira iyi iwe uchakwanisa kurarama nematambudziko - kuti urambe wakadzikama uye uchida zvose zvinokupoteredza iwe.