Mutsipa womukadzi uyu unopesana nezera, uye kana iwe usina hanya naye, mushure memakore makumi mashanu iwe uchakanganwa pamusoro pemakumbo ane Y-mutsipa uye mutsipa, uye zvipfekedze nemutsara wemutsipa. Nzira inonyanya kutarisira ganda remutsipa, chenjerera, pamwe nechepiso, kana iwe wakaoma kana ganda remukati. Kana ganda iri rakaoma uye rakaoma, saka unofanira kuedza kuti usapfuure ganda romutsipa.
Nzira yekuchengetedza mutsi mushure memakore makumi mashanu
Pausiku paunoshandisa kirimu pamutsipa, unofanirwa kuzviita-kuisa muviri wehuro uye mutsipa. Heano maitiro mashomanana okushambadzira:
- Tinofamba paganda nemiti miviri, usamanikidzira chirwere chetrojeni, nenzira yakabva kuchipfuva kusvika kune chin.
- Simudza chikwiriso uye uise chiedza patsva chechidiki nemutsipa nechemberi kwechigunwe, kubva pachifuva.
- Isu tinoisa zvigunwe zviduku pane jugular fossa, tivhare mutsipa kumativi ose maviri nemichindwe yeruoko, woizisungira kwemaminitsi matatu uine unyoro hwakamanikidzwa.
- Izvozvo zvikamu zvemutsipa zvinyoronyoro zvakanyongororwa, zvichifamba kubva pachigadziko kusvika munzeve, kweminiti imwechete.
Isu tinoita zvinyorwa zvakasiyana-siyana zvechidimbu nemutsipa kamwe kamwe pavhiki. Tinotora tambo yejira, girasi ndiro ye salty solution solution. Kurisa tirasi pamwe chete nehurefu hwose, kunyura pakati mukati mechigadziro, uuye nayo pasi pechigunwe uye nekuedza kusvitsa zvigumo zvechirasi. Chikamu chakanyanyisa che "chirove" pamutsipa uye chinini. Tinodzokorora kaviri. Mushure mokugadzirisa, shambidza chigunwe chako uye mutsipa nemvura inotonhorera uye shandisa kamuki nekunamisa.
Nzira yekuchengetedza mutsipa weganda mushure me50
Geza zvakakwana ganda romutsipa
Pakutanga, ganda remutsipa rinofanira kunatswa kwezvinosvibisa. Kuti urege kukuvadza kana kukuvadza ganda rakaoma remutsipa, izvi hazviitike nekuchenesa bast. Zvakakosha kushandisa gels, mapurofu, maitiro, mune izvo zvinhu zvishoma zviripo. Zvadaro pamutsipa zvinoshandisa kamu yakakora, ine zinc. Ichinobatsira kuporesa maduku maduku uye maronda, kurwisa zvirwere zveganda. Mucheka unoshandiswa nekuputika, uye kwete kubvisa, kuitira kuti ganda harisi mitsipa risina kutambanudzwa.
Zvishamba zvekushambidzira zveganda remutsipa
Inobatsira kuita katatu pavhiki, kushambidzira kwakakosha kweganda ganda. Tinoita tafura imwechete. kapu ye calendula maruva 200 ml yemvura inodziya, tinomirikidza hafu yeawa. Cotton swab, iyo yatinonaya mumhepo inopisa, tapira pamutsipa kwemaminitsi maviri. Zvadaro tichashandisa zvigadzirwa zvekuzora kana kamuti nema jojoba mafuta. Sezvimwe chikamu chezvipfeko zvemutsipa zvinofanira kuva glycolic uye salicylic acid, zvinodzorera kuchena kweganda.
Kana paine mavara akaiswa mukati mehuro, ipapo zvinogona kushandiswa pavhaputi pane idzi nzvimbo kwemaminitsi makumi mana, yakanyoroveswa mu 3% solution ye hydrogen peroxide.
Zvakarurama kurara
Kune ganda remutsipa kwemazuva akawanda rakaramba rakasununguka, unoda kubvisa kubva pamubhedha wakakanyiwa, high pillows. Kurara pamitsipa iyi kuchaita kuti nguva isati yave yakagadzirirwa mapanga akadzika, makwinya uye yechipiri chin.
Kurwisana nesimbi yechipiri
Kuti udzivise kuumbwa kwechipiri chechipiri, iwe unofanirwa kuita maitiro, zvichaita kuti mishonga dzive yakasununguka uye yakasununguka, kusimbisa.
Kudzidzira
- Isu tinotora peni mumeno uye "nyora" mumhepo 15 mazita ezvinyorwa zvinyorwa kana kutora nhamba dzejometri.
- Sezvatingaita tinogona kutambanudza mutsipa, tinomesa mitsipa yemutsipa uye kunyemwerera. Tinodzokorora katatu.
- Isa chigunwe pahuma, chengetedza mitsipa yemutsipa, sekuti isu tiri kuedza kurwisa kushungurudzwa kwesimba. Tinodzokorora katatu. Isa chikwangwani kumusana wemusoro uye ugoisawo mitsipa yemutsipa.
Hatisi kuita chero nzira dzisina kutarisa utachiona hwetachiona uye pasina kubvunza chiremba-endocrinologist, zvisinei kuti zvinogona kukanganisa tumarara kukura kwetachiona.
Asi nezvose izvi, usakanganwa pamutsipa wako. Mushure mezvose, anopa kunze kwezera remukadzi. Nokudaro, unofanirwa kunyatsotarisira mutsi uye kutevera ganda remutsipa mushure memazana makumi mashanu. Tinofanira kuzvida isu uye tisingafari zvikuru nekuda kwekuchinja kwezera. Kazhinji ugeza bhuti rako, chikwata chako, chikwata nemvura inotonhora, enda kunyorera uye gymnastics. Uye kana nguva yacho yasvika, utengese mutsvuku mutsvuku akanaka, dzidzai kuti ungavafukidzira sei, pinching pini dzinodhura uye mabheji. Tinokuda iwe runako uye utano pane imwe nguva.