Kuti akunde murume ari pamubhedha, mukadzi anoedza kutarisa akakwana: anotarisa chimiro chake, kuonekwa, tsika dzake dzakanaka, uye mweya - ndiyo chete inodhura ... Asi dzimwe nguva kune zvingava nechiitiko ichocho, nekuda kwechimwe chakanakisisa kuburikidza nemiganhu yekunze, mukadzi achavharwa mukati iwe pachako udzivise ushamwari hwepedyo. Izvo pamusoro pemhepo inobva mumudzimai panguva kana mushure mekuita zvepabonde, muzviitiko zvakawanda zvinoperekedzwa neshoko risingafadzi.
Sei kuita zvepabonde kuchibva mubonde panguva yepabonde?
Ichi chiitiko chainzi "vaginal meteorism." Asi nei zvikonzero izvi zvichikura? Mushure mezvose, vamwe vasikana vakaona kuti pakanga pasina "zvakangoitika" zvakadaro nemumwe wako, uye nechechipiri zvaive zvakakodzera kuvhara nguva dzose mushure mechimwe chepabonde.
Usafunga kuti dambudziko iri rinokanganisa unit. Vanopfuura hafu yevamiri vehutano hwakanaka ndivo vanoziva naye, mumwe munhu ane iko akayananisa, uye mumwe ari kuedza kurwisana. Uku kupararira kwemadzimai ekunze kwemhepo kunobatanidza nehutachiona hwehutano hwemadzimai emuviri. Icho chikadzi chikamu chemukati chinoputika chinofanana nechiganda chinenge chakagadzirwa. Munguva yekudengenyeka, chikamu chayo, chiri pedyo nemukati, chinowedzera, kuitira kuti mutsara unoguma uwane humuviri pakupedzisira kwepabonde. Munguva yekuputika, mweya inopinda mu "pocket" iyi, iyo iri nyore kutsanangurwa kwete kubva pane zvinyorwa zvemaonero, asi kubva mumuviri. Saka, chirume chinogona kunge chichimiridzirwa chinomiririrwa nepiston, uye nhengo dzomukati dzomukati dzomukati ihururi. Paunenge uchifamba ikoko unowanikwa mhepo, iyo isina nzvimbo ipi neipi inofamba uye iyo inosvika kune imwe nzvimbo mukati memadzimai edzimai. Apo bonde rinosvika kumagumo, kana kana penis ichibudiswa kunze kwechikadzi, mhepo inoiisawo inopesana. Sei izvi zvichienderana nezwi risingafadzi? Nemhaka yokuti masvingo emadzimai akavharwa mukati rechitatu, asi nekuwedzera kwavo pasi pekuita kwegasi rinopera, inzwi rinonzwika rinonzwika, sezvo inzwi racho rakakura. Sei zvimwe zvingaita kuti dambudziko rakadaro ribude? Izvi zvinogona kushandiswa nezvikonzero zvinotevera:
- kuisa nguva uye kuwedzera kwepenisi;
- iyo yakakura zvikuru mumatope emudzimai panguva yepabonde;
- mamwe maitiro (semuenzaniso, mabhe--bowhi).
Vamwe vakadzi vari kushamisika kuti nei gasi inotanga kubva ipapo mushure mokuberekwa, kunyanya dai paive neanoverengeka. Panguva yekuberekwa, chirwere chechikadzi nemukirini zvinowedzera zvakanyanya kuitira kuti fetus inogona kubva mudumbu raamai kuburikidza navo. Mune zvimwe, mutsara wemisungo yepedyo inodzorerwa zvakakurumidza, asi mune dzakawanda, ichi "kukurira" kwemakumbo emadzimai chinova chinhu chinoitika pakuitika kwezvinetso zvakadaro.
Ko mhepo inopindira nevakadzi here munguva yepabonde?
Kwete, hainzwi mukati uye haisi kupindira nemurume kana mukadzi. Kuunganidza mu "akafukidzi" akaumbwa, anoramba aripo kusvikira panguva iyo "nzira" yakasununguka. Nokudaro, usatya kuti gesi mukati memudzimai unogona kupindira zvepabonde kana kunzwiwa nomumwe wevamwe.
Chii chandingaita kuti ndirege kudzivirira mhepo kuti irege kupunyuka kubva kumudzimai?
Kana ukama huri pakati pevanhu vaviri hukwanise kuvimba, saka iwe unogona kunge usingafungi zvachose, kana kuti vaviri vanotevera mazano anotevera:
- Kuti uwane iyo miitiro iyo mweya inenge ichinyungudzwa.
- Usapedza zvachose kubvisa peni kubva kumudzimai.
- Ita zvishoma zvishoma, kushandura kukanganiswa nekuteterera kana kudzvara. Saka iwe unogona kupa gasi rakawanda kuti rimirire muzvinyorwa zviduku, izvo zvisingambooneki.
Mukadzi achabatsira kusimbisa hukama hwepedyo nekubatsirwa kwekudzidzira kwakakosha. Vamiririri vazhinji vehutano hwakanaka, kushanda kwavo nguva dzose kunobvumira zvachose kukanganwa nguva dzisina kunaka dzehupenyu hwavo hwepabonde. Zuva roga roga rinorayirwa kudzokorora zvinotevera:
- Kegel: kushandura zvinyoronyoro uye kusagadzikana kwepabonde nenzira imwecheteyo sezvinoitika kana iwe uchirega nemaune kurongedza. Dzokorora katatu pazuva 10-15 nguva.
- Ita chinhu chimwechete sepakugadzirira kwekutanga, kungofanana nekugadzirisa compress uye kuvhara mishonga yevakadzi uye anus.
- Do squats: mushure mekuita chikwata chakadzika, gara kwemaminitsi mashoma. Dzokorora 10-15 nguva yekutanga kusvika.
Panguva yekuita zvepabonde, unogona kuedza newawakaroorana naye: kutotanga zvidzidzo zviduku zvakadzidziswa kuti zvinyengedze hutano hwomukomana uye zvigadzire kunze. Icho chinonyengera hachizogadziri chete chigumisiro chekuita kwezuva nezuva, asi zvinowedzerawo kuti murume wako achada.