Miti yekunaka
Zvichida, ngatitange nemiriwo. Zvechokwadi munhu wose anoyeuka zvinyorwa zvemashoko ekare uye mafirimu, apo fashionistas iri kuenda kubhola, inodonha matama awo neeetet.Asi zvisinei, zvakakosha kuziva kuti bhesiti hadzingori kupa bhuru, zvinosanganisira zvinhu zvinobatsira paganda. Beet juice inodyisa, tones uye inogadzirisa pamusoro peganda (kana epidermis). Asi yeuka, shandisa beet juice zvakanakisisa manheru kana pane imwe nguva kuti iwe hausi kuzobva mumba, nokuti yakasvibiswa neganda, saka ne "shamhu" yakadaro iwe unofanira kufamba maawa mashoma.Naizvozvo, tora ipetrosi yepetroet (beet inofanira kunge yakachena) Ini ndichatevedzera chiso nemutsipa, panguva imwechete edza kusaisa zvakasimba paganda.
Chimwe chitubu chakanaka kubva mubindu ndeyekomba, zvichida munhu wose anoziva nezvazvo. Kana mutsara wekucikisi yakatsvaira maminitsi gumi nemaziso akavharwa, iwe unogona kubvisa zviratidzo zvekuneta kubva pameso ako. Fresh jucucumber juice inogonawo kushandiswa sechiso chemaziso. Iwe unogonawo kugadzira chikwereti chechisikigo kubva kumucuchu yemuviri nemvere. Pangosvika mvura iyo inenge yakadziya yemukati, shandisa uye ushandise kugadzirisa. Iko kunokonzerwa nekuputika kunogadzirisa zvakakwana ganda.
Mushandi anonyanya kusimbisa vhudzi ndiye anyezi. Anion juice inongedzerwa mukati memidzi yebvudzi, kana ichidikanwa, inogona kusanganiswa nezvimwe zvinhu zvinobatsira. Kana iwe ukashandisa nzira iyi yekugadzirisa, edza kuti usanyorove vhudzi rako musuzhinji, nokuti zvakakodzera kubhururuka, saka pakarepo vanozotanga kubudisa fuma yakawanda yeeiii (kunyange kana iwe ukanyatsochera bvudzi rako neshampo zvakakwana), izvo zvisingaiti munhu wese anogona, uyezve, vamwe havagoni kunzwisisa zviri nani.
Mimwe yemiriwo yehukomba ndiyo mbatata. Strawberry michero yakawanda ine phosphorus yakawanda, makhahydrates, potasium, iron. Mbatata ine simba rakanaka pamagadzirirwo emagetsi uye rinobvisa kubva mumuviri munyu nemvura kubva mumuviri. Asi kuitira kuti akabatsira kuva akanaka, haufaniri kuishandisa mumhando yakawanda sechigadzirwa chezvokudya, nokuti mararamiki anogadzirwa zvepatatari akareba uye saka anogona kukuvadza mumufananidzo. Kubvisa matanho emakore kana kushambidza ganda nemapatata matsva (ivai sechidimbu kana gruel) kupukuta ganda rechiso. Mbatatisi inoshandiswa seyakagadzirisa zvinokonzera kupisa zviduku, sezvo inobata zvakanaka iyo yakagadzirirwa uye ine ngozi.
Kana iwe uchigara uchidya tomate, ivo vachabatsira kurwisa acne uye hazvina basa kana dambudziko iri riri mwana kana kwete. Izvi zvinotsanangurwa nechokwadi chokuti matate ane zvinhu zvinodzivisa kufambisa kwechirwere ichi.
Zvibereko zvekunaka
Yeuka, iyo inobatsira zvikuru iyo miriwo, michero, michero inokura munharaunda yako. Maapuro - iyi ichokwadi godsend ye beautician. Kubva paapuro puree inoshanduka chikafu chakaisvonaka chemuviri weii. Ita mask: pane grater shoma shoma 2 maapuro makuru uye wedzera iyo yakagamuchirwa yakagadzirwa 1 tsp. mafuta ezvirimwa (tinoshandisa mafuta akakodzera iwe). Imasikisi yeapuro inogona kushandiswa paganda rechiso uye neckline. Masiki eapuro inoshambwa mushure memaminitsi gumi. Iwe unofara nemugumisiro! Kugadziriswa kwemaapuro kunoshandiswa zvakanaka se-conditioner yevhudzi.Tinogadzira muto wega: tinotora maapuro ehupamhi hukuru muhuwandu hwe 4-5 pcs., Vadzei uye muzadze nemvura inopisa, mushure mokunge tabika kwemaminiti akawanda nemoto unofunga uye tishandise nokuda kwechinangwa chayo chakanangwa kana chakanatswa zvachose.
Peari inobatsirawo kurwisana nekunaka. Zvakakosha kuziva kuti pearari inovandudza ruvara kubva kunze, uye kubva mukati iyo inobatsira kupera. Tinogadzira pear masque: kusanganisa peari nekisimu yakasvibirika muhutano hwakaenzana woiisa pachiso kwemaminetsi gumi nemashanu, zvino simesa gruel kubva pachiso nemvura inodziya.
Zvibereko zvekunaka
Iwe haugoni kufuratira majiroji, nokuti iwowowo maitiro ezvisikwa ekutsvaga zvinhu uye mavitamini. Somuenzaniso, sitirobheni maskaskoszhaet uye inogadzirisa ganda rechiso, uye mask of plums yakakwana kune ganda rinotarisana nechiso. Mask of raspberries akakodzera kune vane chinetso cheganda. Uye mask of seabuckthorn (maabriji) akakodzera kune avo vane mafuta kana ganda rinosanganiswa. Chero majiroji anongopfutirwa uye akaisa pamitsipa uye kumarara, kushambidza mushure memaminitsi gumi. Kuti usuke maski, tora mvura inodziya. Nenzira, majiroji eupriji anogonawo kushandiswa kune akaoma ganda rudzi, asi zvino mashed berries akawedzerwa madonhwe mashomanana emafuta emidziyo chero ipi zvayo.
Maokowo anodawo kubuda, naizvozvo, kushandisa zvipo zvechisikwa, usakanganwa nezvazvo. Edza kushandisa miriwo, michero uye majiroji kwete chete nokuda kwezvinangwa zvavo zvakananga, asiwo sezvipfeko zvepanyama. Kushandisa zvipo zvechisikigo, zvakakosha kurangarira kusagadzikana kwekudya kwega, nokuti zvinokonzerwa nehutachiona zvinogona kuonekwa kwete chete mushure mekudya kudya, asiwo nekunze kwekushandiswa. Allergic reaction inopesana nekurwisana kwevechidiki nekunaka, saka unofanirwa kuchenjerera, zvikuru kana imwe yemiriwo kana michero sechinhu chinoshandiswa chinoshandiswa kwekutanga. Kuti uone kana kune chirwere chetachiona kana kwete, zvinokurudzirwa kuedza kuongorora paganda, nokuda kweizvi, zvinoshandisa chibereko chiduku kana mishonga yemishonga paganda mukati mekona, zvino chengeta zuva kana pasina mafungiro asina kufadza uye kubwinya, saka iwe unogona kuzvishandisa zvakachengeteka.
Zvokuzora zvipfeko hazvisi zvakanyanya kudarika zvinodhura zvinodhura nezvikwangwani zvinotengeswa, zvinotengeswa muzvitoro, uye dzimwe nguva kunyange zviri nani zvinokanganisa ganda.