Kutsvakurudza kwemazuva ano kunotaura kuti usiku ihwohwo kudya kunenge kusina kunaka kwehutano hwevana. Pane zvakasiyana, ivo vanobatsira zvikuru, uye kwete chete kuvana ...
Mhomho miduku haigoni kuneta usiku kudya! Izvi zvinotsanangurwa nehuwandu hwakakosha hwemukaka wemukaka. Iine lipase, iyo enzyme inobatsira kuputsa mafuta emukaka wemuzamu, zvichiita kuti zvive nyore nokuda kwevana vemaviri emimba.
Vacheche, avo vanoyamwisa mukaro usiku, vanonyanya kuyerwa. Kusungirirwa kweusiku kubhokisi kunokubvumira kukurumidza kudzikama uye kurara.
Amai vanofudza vana vavo usiku vane mukana wakanaka kwazvo wekuumba nekuchengetedza ukama hwepfungwa nemwana, kusimbisa kubatana kwevakadzi.
Kudya kweusiku kunosimudzira kugadzirwa kwemukaka mutsva, kutsigira kuumbwa kwehuwandu hwomukaka panzvimbo imwe chete. Asi kushaiwa kwekudya kweusiku kunogona kuderedza kukuruka kwemarara. Saka, chifuva chaamai vangu hachifaniri kubvumirwa kuzorora masikati kana usiku panguva yose yekuyamwisa.
Zviri nyore kutsanangura. Sezvatinoziva, kugadzirwa kwemukaka kunobva pane hormone prolactin. Kana iri mumuviri akawanda, ipapo pachava nemukaka wakawanda kuti ugadzirire. Prolactin "inoda" kumira mumhomho mizhinji nokukurumidza apo mwana anotanga kuyamwa, nepo nguva yaPlactin inofarira ihwohwo husiku, naizvozvo kana amai vachidya mwana usiku, vanotenda prolactini inosunungurwa muhuwandu, ichibudisa mukaka wakawanda masikati. bhiza usiku rinokosha kana ukashandisa nzira ye lactational amenorrhea (LAM) senzira huru yekudzivisa kutora mimba mutsva, nokuti prolactin inoderedza hutachiona, kudzivirira amai kuti vadzoke zvakare pamuviri. Asi rangarirai, iyi nzira ichave Botha, kana: mwana kwemwedzi mitanhatu, une kuzvirotera dzichifura (zvitatu chete usiku) kana iwe kazhinji zvokudya mafufu breastfeed masikati uye kana usati akarwiswa, haana pashure kuzvara "mazuva dzinonetsa".
Nzira yekudyisa sei?
Kune dzimwe nzira dzakasiyana-siyana dzokugadzirisa kurara kweusiku. Kuzviisa pane zvinokosha, ini ndichakuudza muchidimbu pamusoro peumwe neumwe. Ichi ndicho chisarudzo apo amai nemwana vari kurara mubhedha rimwe chete. Zvakanaka kuti amai havafaniri kusimuka pakati peusiku, kutora kubva pasi muchibhakera mumaoko ake, kugara vachidya, uyezve kuchinja mwana muchero. Amai vanokurumidza kunzwisisa, kana mwana achida kushandiswa kubhokisi, anonzwa achikurudzira, kukura uye kugomera.
Iyi sarudzo yakakodzera vabereki vane mubhedha vasingakwanisi kugara kune imwe nhengo yemhuri (kana nokuda kweimwe chikonzero). Iwe uchada kambani, asi baba vachazofanira kubvisa rusvingo rumwe kubva pairi, uyewo kuenzana nehupamhi hwechirabhu nehupamhi hwomubhedha wemubereki. Isa iri kumusana wako - akagadzirira! Mwana wacho achavata panzvimbo yake, uye amai vangu - vari pedyo naye. Mushure mekubata kubvongodza kwomwana muhope, amai vanofamba vari pedyo nemubhedha wemwana (kana kutotamisa chikamu chepamusoro chemuviri kusvika panzvimbo yechecheche) uye vanopa mwana. Panguva imwe chete iwe unogona kuramba uchingobvisa. Kazhinji, mushure mechinguva, amai vanomuka uye kana mwana akatotendera kubva muchifuva - anodzokera kumubhedha wake.
Zvakakosha kuti mumarota akadaro mubhedha wemwana unofanirwa kunge uri pedyo naamai vake sezvinobvira kuitira kuti anzwe zvakasakara asati atanga kuchema. Uyezve ndinoda kuziva kuti kusvika pazera remakore matatu mwana haafaniri kudzidziswa kurara mune imwe imba (kunyange kana mbuya, nanny kana iwe ukashandisa mwana kutarisa kurara), asi izvi zvinoremedza mwana wechirwere checheche. Regai avepo.
Special cases
Mumamiriro ezvinhu apo amai vanoyamwisa vane mukaka wakawandisa, izvo zvinonzi hyperlactation (mwana anowedzera 1.5-2 kilograms pamwedzi, asingasviki kwenguva yakareba, sezvo achikurumidza kuzara, anogona kunamatira mukaka achiri kuyamwa, nezvimwewo), anogona kuona kuti mwana haaiti kumuka usiku kuti adye. Vamwe vana vanogona kunyange kuvasvetuka, vachiita maawa maawa 5-6 usiku. Muchiitiko ichi, iwe unofanira kutarisa mwana, kana nekudya kwakadaro mwana achiri kuwedzera kuwedzera, saka haufaniri kunetseka nezvazvo, regai mwana arara kwenguva refu. Mu mumuviri wako, zvinoita, uye zvakakwana prolactin. Asi kana, zvakadaro, iwe unocherechedza kuti mukaka uri kuwanda, unofanira kumutsa mwana usiku. Kana iyo yakaputika inoshandisa kudya, isai kamuti.
Munguva yekuputika kwezino , inowanzoitika usiku ihwohwo kudya kunowedzera, uye kune vanopfuura mana. Izvi zvinotsanangurwa nechokwadi chokuti mwana anonzwa akasuruvara, kushungurudzika mumasamu. Vanogona kuchenesa uye kuvhiringidza zvakanyanya zvimedu. Pazuva raanogona kushandiswa: kutsvaga mazino pamusoro pemagetsi, matoyi, uye ndicho chikonzero zvinhu zvose zvinopfuura zviri nyore, uye usiku mwana anochengeterwa nekuda kwekuwedzera kwekushanda kusvika pazamu.
Mushure mezvose, ndeyamuti maamai ayo ari nyore kuponesa matambudziko ose, chifuyo chinonzi analgesic uye chinotapudza nzira. Saka, ndinokubvunza iwe, amai vanodiwa, fungai izvi uye musafunganya kuti mwana akasarudza kugara pazamu rake nokusingaperi.
Nguva inobhururuka inoshamisa zvinokurumidza, uye munguva pfupi iwe unoshushikana nenguva iyi inoshamisa.