Zvinokonzera Kuora Mwoyo
Kushungurudzika kwePotpartum kwakaoma kubata, hazvibviri kutorwa zvishoma. Mushure mekusununguka, muviri wemukadzi unoona kushungurudzika kwakanyanya, imwe perestroika uye kuchinja kwehomoni kunotanga. Kazhinji ndiko kuchinja uku kunobata maitiro epfungwa.
Mukuwedzera, chikonzero chekuora mwoyo chinogona kuva mutoro wakawandisa. Zvechokwadi, paunenge uchigadzirira kuva amai, mukadzi anoziva kuti nekuuya kwechecheche, zvizhinji zvichachinja muupenyu hwake. Akagadzirira kutarisira mwana, kutarisira hutano hwake nekukura. Kazhinji kacho, vakadzi vanotenda kuti simba rorudo nehanya rinobatsira mwana kukura kuteerera uye kugadzikana. Zvisinei, izvo zvinotarisirwa hazvirevi nguva dzose. Mwana asingabatsiri uye anorwara anogona kutungamirira amai, kana kwete kuora mwoyo, zvino kuve nemanzwiro ekutadza uye kushungurudzika nguva dzose. Ichi ndicho chinokonzera kudengenyeka kwepasipo.
Mukuwedzera, zvimwe zviitiko zvingakanganisa hurombo hwemadzimai - kushamwaridzana kwehukama nemurume wake kana hama, kusakwanisa kwezvinhu zvimwe kana nzira yekuchengetedza hupenyu hwakanaka, huwandu hwemabasa, mabasa matsva, kusava nenguva yezvokuzvivaraidza. Zvose izvi zvinogona kutungamirira pakuora mwoyo, pamwe pamwe kwete. Pane nzira dzakajeka dzichakubatsira kuti unakidzwe namai, uye usingaregi nemanzwiro asina kunaka.
Nzira yekudzivisa kuora mwoyo
Postpartum kudzvinyirira kwakaoma kufanotaura. Zvinogona kuva mukadzi anofara zvachose kana kusava nemunhu ari mumamiriro ezvinhu akaoma. Izvo zvinoenderana nehutano hweamai vechidiki, hutano hwake uye maonero ehupenyu. Kunyange zvakadaro, kunyange tariro isingawaniki inenge isingagoni kudzivirirwa.
1) Usaita zvirongwa pamusoro pemamiriro emwana uye maitiro ake asati aberekwa mwana.
Kutarisira kusina kukodzera pamusoro pomwana wako kunowanzokonzera kudengenyeka kwemashure. Mwana wako anogona kuva chero chinhu, ane kodzero yekuve yakasiyana - kana akateerera uye achifara, kamwe akangwara uye asina kunyarara. Iva wakagadzirira nokuda kwekuti pane nguva dzakaoma muhukama hwako, asi pachava nenguva yekunamidza uye kufara.
2) Tsvaka iwe pachako kumwana
Vanaamai vaduku vane kodzero yekuvimba nehukama hwehama. Asi muhupenyu zvose zvinoitika. Chii chinofanira kuitwa naamai vechidiki, mumhuri iyo kunyange vanasekuru vanoshanda, uye rubatsiro rwemukoti pane chimwe chikonzero hazvibviri? Ndizvo chete kuti zvigadzirire pachedu. Zvinosuruvarisa kuti vakadzi vazhinji vanozviwana ivo mushure mekusununguka vasina rubatsiro rwakakwana uye havagoni rubatsiro rwavari kuverenga. Zvakanaka, kana zvaunotarisira zvikarurama, uye vadiwa vako vachaita chikamu chekubata mwana. Kana izvi zvisingaitiki, dzidza kukurira iwe pachako.
3) Ronga zuva rako
Kazhinji vanaamai vaduku vanotaura kuti havana nguva zvachose. Zvisinei, kana kuti kunzwisisa, pamapfudzi avo hakurevi nhema chero ipi zvayo, iyo isingakwanisi kurarama nayo. Kunyange mwana achiri muduku, anorara nguva yakawanda, uye amai vangu vane nguva yekuita basa rekuchenesa, kuenda kuchitoro kune imwe nzvimbo, kubika kudya. Mukuwedzera, pachava nenguva yekugeza nekuzorora. Mwana paanokura, iwe uchadzidza kugadzirisa maitiro ayo ezuva kuitira kuti zvive zvakanaka kune iwe, kureva, kurara usiku kuchasara shure. Nenzira, kupira kurara nekuda kwemisha yepamba hazvina kukodzera. Kana mwana wako asina kurara zvakanaka usiku, iwe hauna kuwana hope yakakwana. Edza kugovera nguva yekubatana nehope zuva rose kuti usunungure kuneta uye kudzorera simba. Kuneta kunokanganisawo manzwiro emuviri.
4) Usatarira mwana
Chimwe chikonzero nei vakadzi vanonzwa kuora mwoyo mupfungwa maonero ehupenyu. Kwenguva yakati iwe uchange uchingobata mwana, iwe uchadzorera simba rako, asi mumwedzi inoverengeka mamiriro ezvinhu aya achabvisa vanhu vakawanda kuita. Usazviramba iwe unofarira kuenda ku saloni manheru, apo mwana anogona kutariswa nomumwe munhu pedyo, sangana neshamwari uye usakanganwa kufamba nemwana zvakare.
Kudengenyeka kwePotpartum chirwere chakakomba chinogona kuparadza mufaro wekukurukura nechecheche uye hune dzimwe humwe hupenyu hunochinja. Nokudaro, pakuonekwa kwokutanga kwepfungwa yakaora mwoyo, usanyora pasi zvakanaka, chengorora izvo zvakakonzera kuora mwoyo uye kubvisa. Sezvo mutemo, kupindira kwenguva yakakodzera uye kururamisa mafungiro iwe pachako, mwana achakubatsira kukunda matambudziko.