Inofanira kurangarirwa kuti mhuka yevana inononoka kudarika kune vanhu vakuru vanochera zvimwe zvokudya. Kufanana nekubviswa kwezvinhu zvimwe zvine mavara, izvo zvinofanira kuonekwa mukudya. Kushandiswa kwemimwe michina kunofanira kunge isina kukwana, kana kubvumirwa zvachose. Kurambidzwa kwe caffeine muzvokudya zvevana kunonyanya kukosha nokuti ichi chinogona kuwanika mumishonga yakawanda kwazvo inokwezva vana. Hatigoni kutarisira nguva dzose izvo vana vedu vanodya kuchikoro, pane zvavanotarisirwa pamutambo.
Caffeine muhupenyu wayo hwakachena inowanikwa kubva mumiti yakadai semafesi, tei, kocoa. Mafuta akawanda e caffeine anowanika muchokoti yepanyama, cola. Nenzira, dzimwe mhando dzekofi dzimwe nguva hadzina caffeine yakawanda seyayi, nokuti vaiti vese vari kuedza kuderedza mari yekudhakwa yakagadzirwa uye kuwedzera mhando dzose dzezvikamu zvekofi ikozvino.
Mamiriro acho akaoma zvakawandisa nezvimwe zvinwiwa se-cola. Iine zvakawanda zve caffeine, saka kushambadzira hakurevi nhema, uye kushandiswa kwavo kunowedzera manzwiro uye kunowedzera simba. Mune zvinwiwa zvakawanda, caffeine inogona kuchengetwa yakavanzika, uye isingatongoratidzirwa pairi. Zvidzidzo zvehurumende zvakaratidza kuti muUnited States, inenge 70% yezvinwiwa zvose zvinokonzerwa nekateine ine caffeine muhutano hwavo. Kusvika ikozvino, zvinhu zviri nani zvishoma kwatiri. Zvisinei, munhu mumwe bedzi muvanhu gumi anogona kukwanisa kuvira iyo yeaffe yeaffe mukunwa.
Kushandisa carbonated drinks, kuwedzera caffeine, vana vanogamuchira shuga yakawandisa. Icho chinokonzera kuwedzera kudarika uye zvirwere zvemazino. Panguva imwe chete muzvokudya zvevana munguva yedu, mukaka muduku - iyo inokonzera mapuroteni uye nyore nyore digestible calcium.
Kuteerera kunorambidzwa kwe caffeine mukudya kwevana kunofanirwa kuva nekuti kunokonzera kushushikana kwehutano hwemitsipa, kunokanganisa mwoyo nemidziyo yeropa, inodhaka. Muviri wemwana unobata caffeine zvishoma nezvishoma kupfuura zvinoitwa nevanhu vakuru. Nokudaro, kunyange kuonekwa sediki kuduku kunobatsira. Zvechokwadi, haufaniri kumudzivisa mwana kuti adye imwe kana maviri pikitikiti, zviri nani kupfuura lollipops. Asi usashandura kushandiswa kweshokotiro muitiro wezuva nezuva.
Caffeine inowedzera systolic yakawanda yemwoyo (iyo inowedzera zvimwe panguva yekubata kwepfungwa imwe neimwe) uye inobata vasodilating. Nokudaro, pasi pekumanikidzwa kudzvinyirira, kazhinji kunobatsira kunwa mukombe wekofi. Nguva dzose kushandiswa kwe caffeine kunotsigira muviri munharaunda iyi kwenguva yakareba, uye kusiya cafineine kunotungamirira kumusoro wepfungwa, kuneta, kurara, kufunganya kwemafungiro, kurwadziwa kwepfungwa, kuora mwoyo uye mamiriro akafanana nehosha.
Kuvhiringidzika kwehurongwa hwemitsipa kunogona kuratidzira zvose mukuwedzera kwemafungiro uye mukuderedza kwayo. Zvinonyatsozivikanwa kuti chocolate bar inobatsira kutsungirira kuora mwoyo. Zvisinei, kana mwana wako akaramba kuenda kunorara, haasisina simba, haagoni kugadzikana, zvichida ndicho chinokonzera caffeine. Nokudaro, chokoti kana mukombe wekocoa usiku hunogona kukonzera migumisiro yakafanana sekapu yekofi.
Izvozvo zvinogadziriswa zve caffeine pamidziyo zvishoma nezvishoma zvinoparadza. Kuparadzwa kwemidziyo yemakumbo kunogona kutungamirira pakurova uye kupisa.
Nokuramba kwekaffeine, kutarisa uye kukurumidza kukurumidza zvakaderedzwa. Nokudaro, mukombe wamangwanani wekofi hauiti kuti tive nekumuka, unongodzorera hukama hwemuviri. Kuora kwehuropi uye nemitambo yemwoyo inowanzoitika zuva rimwe mushure mekuramba kwekushandisa kashine nguva dzose uye kunoguma kwevhiki mbiri. Kushandiswa kwekakineine kwakakurumidza, uye kwemavhiki mashoma.
Muvana, kushandiswa kwe caffeine kunogona kukonzera kukanganisika kwehutano hwepfungwa. Somuenzaniso, chirwere chinotyisa (tsvina yezviso zvemaziso, kazhinji kanyoro kweziso kana pamuromo mukuru) rinowanzoonekwa kana caffeine inogara iripo mumwana wekudya. Kurambidzwa kwekakineine kunotungamirira kukuti bhokisi rakapera.
Caffeine inogona kupinda zvokudya zvecheche kwete chete zvakananga. Kana panguva yekuyamwisa amai vachamwa kofi, kunyanya inosangana nekasiki, pasi, caffeine inopinda mumukaka.
Dambudziko rekuregedza caffeine muzvokudya zvevana ndizvo zvakare kuti kushandiswa kwekakineine mukudya kunovaka muviri kunokonzera vana kwete chete mumuviri, asiwo kugadzikana kwepfungwa. Mwana wacho haakwanisi kubatanidza kuitika kweizvi kana kuti iyo nyika nezvakagara achishandisa kudya. Kunyange vamwe vanhu vakuru havakwanisi kuziva kuvimba kwavo nechokoti nekhofi.